bfitte pilates var mı acaba?
kardeşim yazıldığı gıbı pışman oldu bı dahada gıtmedı. kımseye tavsıye etmıyorum. spor salonuna yazılın daha ıyı
bende kadınlar günü kampanyasından faydalandım..3 aylığa 225 tl ödedim..her şube de neden fiyat değişikliği oluyor..ben ankaradaki subayevleri b-fite gidiyorum..sizin ki hangisi?
B fiti ilk duyduğumda (eskiden yıllarca spor yapmış ve çok ağır antrenmanlar yapmış biri olarak) , "olur mu canım öyle şey? Günde yarım saat sporla kilo mu verilirmiş, bilmem kaç cm incelinirmiymişmişmiş" diyordum.. Bu güne kadar çareyi hep (üşendiğim için) pasif jimnastikte aradım... Yatarak zayıflayacağımı düşündüm... Biz hanımlar ya yatarak yada yemeyerek kilo vereceğimizi düşünüyoruz... Geçen ay b fite başladım 3haftada 40bedenden 38bedene düştüm 59 kilodan 55 e indim. Ayrıca üşeng ben, hergün o spor salonuna gidip (hemde saat sabah 8de) güne mükemmel başlıyorum... Zayıflamktan da öte psikolojik olarak da çok motive edici bir ortam. Her şey süper, hocalarımız çok ilgililer (belki farklı illerde ki şubelerde karakteri pek de iyi olmayanlar da vardır o yüzden yorum yapamicam) ama şahsen ben eskişehirde ki b fite gidiyorum çok da memnunum. Çevremdeki insanlarıda kaydettirdim... Herkese tavsiye ediyorum.... Sakatlanan arkadaşlara da tavsiyem, iyice ısınıp sporunu yapmaları ve düzgün bir şekilde yapmaları. Yolda yürürken bile ayağımza kramp girip sakatlanabiliyorsak spor yaparkende bunun olması kaçınılmaz olabilir. Lütfen b fit lere çamur atmayalım. Kimse size kaldıramayacağınız yükler vermiyor orada.
arkadaşlar ben ankara subayevleri b-fite 11 aydır gidiyorum..10 kilo verdim..haftada 3 gün giderek..11 ayda hiç ara vermeden gittim..2-3 aydır boğazımı tutamadığımdan kilom aynı..burdaki hocalardan çok memnunum..yazın yazlığmız balıkesir burhaniyedeki b-fite gittim 3 ay..mesala oradaki hocalardan hiç memnun kalmadım..hareketleri ben gösteriyodum şunları yapalım diye düşünün yani..bence üye olunacak b-fitteki hocalar önemli..gerisi hikaye..iş hocada biter..benim 10 yıl kadar fitnness tecrübemde var..onda da hoca önemli..sonuç olarak hangi sporu yaparsanız yapın salondaki hocanın tecrübesi eğitimi önemli..bunları arştırıp öğrenmek lazım..yoksa boşa zaman kaybı ve sakatlıklar çıkıyor..herkese iyi sporlar..:)
ben etlik b fite görüşmeye gittim görüşmeden bile hiç bşy anlamadım ben 5 kilo fazlamı vermek istiyorum diyorum kadın bana tutmuş ameliyatla yağ aldırman gerekiyo ozaman dio :) yok böyle bişy yaa.... şimdi subay evlerini düşünüyorum sizin yorumunuzlada baya gaza geldim :d bu aksam gidicem :)
=) gelecem büyük ihtimalle dün aksam görüşmeye gittim bu aksam denemem var bakalım nasıl gececek :)yuh diyorum..o her kimse iyice saçmalamış..sakın oraya kayıt olmayı düşünmeyin..estetik dr ları bile öle hemen yağ filan almıyoalr..annem aldırdı ordan biliyorum..siz gelin bizim b-fite..
=) gelecem büyük ihtimalle dün aksam görüşmeye gittim bu aksam denemem var bakalım nasıl gececek :)
nasıl geçti denemen..bana burdan gelişmeleri yazarsan sevinirim..görüşürüz kolay gelsin
güzeldi iki tur yaptım ama iyi geçti yorucuydu yani :))) fakat 1 aylık mı yazılsam 3 aylık mı karar veremedim yaa
başlangıçta yorucu olması normal 1 hafta da alışılıyo..ben derim ki 3 aylık yazıl daha ucuza geliyo..hemde 1 aylık sprdan sonra bırakmak pek mantıklı değil..çok kilo verme probleminde yok..3 ayda yediklerinede dikkat edersen istediğin kiloyada gelirsin..bi de olduğundan daha ince gösteriyosun..ama kendime güvenemem de düzenli gelemem dersen paran boşa gitmesin 1 aylık yazıl..haftada 3 defa gelmek yetiyo zaten..hergün gelmeni tavsiiye etmem..vucudun dinlenmeye ihtiyacı oluyo..burdan haberlerini bekliyorum..yazılırsan b-fitte tanışalım bir gün..adım esra ipekkan..beni gidince ordan da sorabilirsin beni iyi tanırlar..
veee yazıldım 3 aylık dün aksam gittim cok yorucuydu :) inşallah erim erim eririm :)) aksamları 6 gibi orada oluyorum 7 gibide çıkıyorum..tanışalım bende cok isterim tanışmak. teşekkür ediyorum burdan size bi yol göstericimin olması güzeldi.. :) :)
sevindim hayırlı olsun..umarım faydasını görürsün..bugün 6 kadar kapalı..6:15 gibi gelicem bende gelirsen görüşürüz..isminiz nedir?