b fit + diyet hadi bakalım hayırlısı

Çok haklısın ortama ayak uydurmak gerekiyor bazen
yememek olmaz
telafi ettikten sonra bişey olmaz
bu arada günlüğünü zevkle takip ediyorum
başarılar dilerim
teşekkür ederim birbirimize destek olarak bu işi başarıcaz bende senin günlüğüne fırsat buldukça uğruyorum
 
Kesinlikle olla, post: 39599276, member: 580492"]ara 10.00 şekersiz sütlü türk kahvesi
1küçük dilim yaş pasta
yasak yok dengelemek varEki Görüntüle 1429624 [/QUOTE]
Kesinlike çok iyi yapıyorsun ben ne zaman canımın çok çektiği bir şeyi yemediysem sonrasaldırıp 2 katını yyerdim en güzelini yapıyorsun
 
[/QUOTE]
Kesinlike çok iyi yapıyorsun ben ne zaman canımın çok çektiği bir şeyi yemediysem sonrasaldırıp 2 katını yyerdim en güzelini yapıyorsun[/QUOTE]
Ben bir parça gofretimi yiyim o zaman
teşekkür ederim birbirimize destek olarak bu işi başarıcaz bende senin günlüğüne fırsat buldukça uğruyorum
İnşallah hep birlikte yaza fıstık gibi olucaz
 
Kesinlike çok iyi yapıyorsun ben ne zaman canımın çok çektiği bir şeyi yemediysem sonrasaldırıp 2 katını yyerdim en güzelini yapıyorsun[/QUOTE]
Ben bir parça gofretimi yiyim o zaman

İnşallah hep birlikte yaza fıstık gibi olucaz[/QUOTE]
İnşallah... İnşallah
 
Kesinlike çok iyi yapıyorsun ben ne zaman canımın çok çektiği bir şeyi yemediysem sonrasaldırıp 2 katını yyerdim en güzelini yapıyorsun[/QUOTE]
Ben bir parça gofretimi yiyim o zaman

İnşallah hep birlikte yaza fıstık gibi olucaz[/QUOTE]
inşallah hep birlikte
 
öğle13.00 yemeğin biraz fazla gözüksede çoğu sebze ve yoğurt 2tane yaprak sarma yoğurtlu kabak salatası haşlanmış kabak üzerine yoğurt 1tane etli biber dolma 1kaşık çerkez tavuğu çeri domates maydanoz acı biber turşusu
eyer çeşit fazla ise herşey den iki kaşık kuralı
 
yine müthiş bir iştah patlaması yaşıyorum regl oluyorum bu sefer kendimi tutmayarak değişik bir taktik uyguluyorum (tabi fazla abartmadan) bıraktım sanmayın en kısa sürede yine buralardayım spora devam her akşam iş çıkışı yarım saat bu kiloları vericez başka yolu yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…