Ayrılık psikolojisini nasıl atlatırım hanımlar, tavsiye lütfennn.....

Hiç kimseyi sokmadan da gayet güzel atlattım. Hep arkadaşlarımla vakit geçirdim. Kursa yazılsım mesela fotoğrafçılık kursuna çok eğlendim çok güzeldi bir sürü arkadaşım oldu. Fotoğraflar çektik beraber gezip dolaşıp çok güzel bir şey. Ayıı zamanda ebru kursuna gittim insanı o kadar rahatlatıyor ki. Sende gez, dolaş arkadaşlarınla vakit geçir, kitap oku, örgü ör, o zaten psikologların bile önerdiği bir şey. Senin bunu atlatmak kimseye ihtiyacın yok bunu bil...
Ben çok yoğun çalışıyorum canım, 10buçuk saat... Ve gerçekten aktiviteye ayıracak kadar zamanım yokk....
Spora gideyim dedim çok fazla fiyat çıkardılar e zaten zamanım da yok, vazgeçtim ben de...
Ama dediğin gibi şu an başka birine hiç hazır değilim, bu o kişiye de yapılan büyük haksızlık değil midir zaten...
 
Aah işte aynı ben..
Boşluk hissi, bana aldığı hediyeler.. Telefonumda sürekli onun mesajlarına alışık olmam.. Bunlar beni mahveden şeyler. Ki dediğin gibi ayrılmayı isteyen de bendim. Nasıl yapılır bilmiyorum, alışkanlık çok zor..
Umarım atlatırız, sen niye ayrılmıştın canım?
O kadar zor ki hemde. Aldigi hediyeleri toplayamiyorum. Elim gitmiyor..
Biz de uzak mesafeden yurutuyorduk. Araya cok fazla kiskanclik girdi nefes alamiyordum artik. Yuzyuzeyken soyleyemeyecegin her seyi telefonda soyleyebiliyorsun bu yuzden her kavgada agzimiza geleni saydik. Saygimiz hic kalmadi. Iki gun once bulustuk konustuk düzelecektik son bi sans verecektim. Dun bile isteye kavga cikardi sinir krizi geçirdim butun ipler koptu..
 
O kadar zor ki hemde. Aldigi hediyeleri toplayamiyorum. Elim gitmiyor..
Biz de uzak mesafeden yurutuyorduk. Araya cok fazla kiskanclik girdi nefes alamiyordum artik. Yuzyuzeyken soyleyemeyecegin her seyi telefonda soyleyebiliyorsun bu yuzden her kavgada agzimiza geleni saydik. Saygimiz hic kalmadi. Iki gun once bulustuk konustuk düzelecektik son bi sans verecektim. Dun bile isteye kavga cikardi sinir krizi geçirdim butun ipler koptu..
Biz de uzak mesafeden yürütmeye çalışıyorduk.. Çok zor değil mi?
Sevdiğini insan yanında istiyor, telefondan, mesajdan nereye kadar?
O kadar yıpratıcı bir şey ki bu ... Yaşamayan anlayamaz.
Bazen ağlıyorum, aslında bakıyorum ki ona olan bağlılığım da bitmiş bu mesafeden dolayı..
Ağlıyorum imkansızlıktan ağlıyorum, birlikte olabilirdik ama niye uzaktaydık biz diye ağlıyorum...
 
Biz de uzak mesafeden yürütmeye çalışıyorduk.. Çok zor değil mi?
Sevdiğini insan yanında istiyor, telefondan, mesajdan nereye kadar?
O kadar yıpratıcı bir şey ki bu ... Yaşamayan anlayamaz.
Bazen ağlıyorum, aslında bakıyorum ki ona olan bağlılığım da bitmiş bu mesafeden dolayı..
Ağlıyorum imkansızlıktan ağlıyorum, birlikte olabilirdik ama niye uzaktaydık biz diye ağlıyorum...
Uzak mesafe cok zor. biz iki haftada bir mutlaka gorusuyorduk. Ama geri kalan zamanlar.. Kabus gibi bir sey. Ozluyorsun ozledikce hircinlasiyorsun. Yanyanayken bir saat icinde barisacagin tartışma eger uzaksan gunler hatta haftalar suruyor. Allah kimseye yasatmasin.
10 ayimizi falan ayni şehirlerde gecirdik. Ve hic buyuk kavga etmedik. Ufak tefek atisiyorduk birbirimizi görünce guluyorduk geciyordu.
Cok guzel giden bi iliskiydi. Bu hallere nasil geldik durup durup ona agliyorum ben de..
Herkes gipta ederdi. Simdi cok iyi olabilirdik ama yalan olduk.
 
Uzak mesafe cok zor. biz iki haftada bir mutlaka gorusuyorduk. Ama geri kalan zamanlar.. Kabus gibi bir sey. Ozluyorsun ozledikce hircinlasiyorsun. Yanyanayken bir saat icinde barisacagin tartışma eger uzaksan gunler hatta haftalar suruyor. Allah kimseye yasatmasin.
10 ayimizi falan ayni şehirlerde gecirdik. Ve hic buyuk kavga etmedik. Ufak tefek atisiyorduk birbirimizi görünce guluyorduk geciyordu.
Cok guzel giden bi iliskiydi. Bu hallere nasil geldik durup durup ona agliyorum ben de..
Herkes gipta ederdi. Simdi cok iyi olabilirdik ama yalan olduk.
Demek ki benle aynı hisleri yaşayan birileri daha var şu an. Bu bile içimi rahatlatıyor..
İnan düşündüklerim tam da bunlar.
Biz de ilk 2 yıl birlikteydik. Sonra ayrı şehirlerde yürütmek durumunda kaldık. Dediğin gibi birlikteyken o kadar mutlu bir çifttik ki.... Ne zaman araya mesafe girdi biz biz olmaktan çıktık, hırçın iki kişi olduk. Olmadı...
Ve kaç kere ayrıldık, bu üçüncü.. Nasıl böyle olduk hakkaten? Ne ara bu hale geldik?
 
Bende 6 sene 4 aylık sevgilimden evlenmeyi düşündüğüm şerefsizden ayrıldığımda senin gibiydim. Benim peşimde koşarken bir başkasıyla çıkmaya başlamasına rağmen soğuyamadım ondan. Ama gerçekten zaman ilaç oluyor kendine biraz zaman ver. Biz ayrılalı 3 ay olucak evet hala unutamadım ama onsuzluğa alışıyorum sen de öyle olucaksın. Herşey ilk günkü gibi kalmıyor merak etme. Ne kadar seversen sev gerçek yüzünü gördükten sonra acın hafifleyecek. Onunla ilgili hiçbir şeye bakma facebook twitter hesaplarına vs. Bakarsan daha çok acı çekersin ilk güne geri dönersin. Sana bu akılı veriyorum ama sor bana ben yapabiliyormuyum zor.
 
Demek ki benle aynı hisleri yaşayan birileri daha var şu an. Bu bile içimi rahatlatıyor..
İnan düşündüklerim tam da bunlar.
Biz de ilk 2 yıl birlikteydik. Sonra ayrı şehirlerde yürütmek durumunda kaldık. Dediğin gibi birlikteyken o kadar mutlu bir çifttik ki.... Ne zaman araya mesafe girdi biz biz olmaktan çıktık, hırçın iki kişi olduk. Olmadı...
Ve kaç kere ayrıldık, bu üçüncü.. Nasıl böyle olduk hakkaten? Ne ara bu hale geldik?
Ne ara bu hale geldik, nasil geldik. Inanki geriye donup bakinca aklim mantigim almiyor.
Beni de cok değiştirdi uzaklik. Agzima ne gelirse sayan kaybetmekten korkmayan bi insana dönüştüm. Sinirimi kontrol altina alamıyorum artik.
Ben bu kadar asik oldugumu ayrilinca bu kadar yara alacagimi da dusunmemistim.
Özgürlüğüme kosarim saniyordum.
Ama oyle olmadi, battaniye altinda nefesim kesilene kadar agliyorum iki gündür.

Az once, 2 sene once bugun cekilmis bi fotografimizi buldum. Hic kirmamis hic kirilmamisiz. Ilk kavgamizi bile etmemisiz. Birbirimize askla bakiyoruz. Cok canim yaniyor benim..
 
Ne ara bu hale geldik, nasil geldik. Inanki geriye donup bakinca aklim mantigim almiyor.
Beni de cok değiştirdi uzaklik. Agzima ne gelirse sayan kaybetmekten korkmayan bi insana dönüştüm. Sinirimi kontrol altina alamıyorum artik.
Ben bu kadar asik oldugumu ayrilinca bu kadar yara alacagimi da dusunmemistim.
Özgürlüğüme kosarim saniyordum.
Ama oyle olmadi, battaniye altinda nefesim kesilene kadar agliyorum iki gündür.

Az once, 2 sene once bugun cekilmis bi fotografimizi buldum. Hic kirmamis hic kirilmamisiz. Ilk kavgamizi bile etmemisiz. Birbirimize askla bakiyoruz. Cok canim yaniyor benim..
Benim de arkadaşım... Acaba onlar bu kadar üzülüyor mu gerçekten çok merak ediyorum.
Burdan da hareketle görüyoruz ki aşkları mesafeler bitiriyor. İlk günkü saf aşıklar olamıyoruz..
Sürekli bir şüphe, bir kuruntu oluyor insanın içinde.
En azından artık bu kadar kangren olmuş bir ilişkinin içinde değiliz canım, öyle düşünelim.
 
Bende 6 sene 4 aylık sevgilimden evlenmeyi düşündüğüm şerefsizden ayrıldığımda senin gibiydim. Benim peşimde koşarken bir başkasıyla çıkmaya başlamasına rağmen soğuyamadım ondan. Ama gerçekten zaman ilaç oluyor kendine biraz zaman ver. Biz ayrılalı 3 ay olucak evet hala unutamadım ama onsuzluğa alışıyorum sen de öyle olucaksın. Herşey ilk günkü gibi kalmıyor merak etme. Ne kadar seversen sev gerçek yüzünü gördükten sonra acın hafifleyecek. Onunla ilgili hiçbir şeye bakma facebook twitter hesaplarına vs. Bakarsan daha çok acı çekersin ilk güne geri dönersin. Sana bu akılı veriyorum ama sor bana ben yapabiliyormuyum zor.
Çok zor değil mi..
Biz de 3 yıldır birlikteydik. Watsappta onu hiç online göremiyorum.. Sosyal ağ hesabım hiç olmadı, yok. O yüzden sadece watsapptan takip ediyorum. Fakat hiç açık göremiyorum, fotomuzu da kaldırmamış, nasıl iş bu niye böyle yapıyor anlamıyorum :/
 
Benim de arkadaşım... Acaba onlar bu kadar üzülüyor mu gerçekten çok merak ediyorum.
Burdan da hareketle görüyoruz ki aşkları mesafeler bitiriyor. İlk günkü saf aşıklar olamıyoruz..
Sürekli bir şüphe, bir kuruntu oluyor insanın içinde.
En azından artık bu kadar kangren olmuş bir ilişkinin içinde değiliz canım, öyle düşünelim.
Cok temiz kalplidir, cok saftir o. ne yaptiysa hep cok sevdiginden yapti. hicbi zaman onun kadar sevemedim ben. cok güzel sevdi. haftalardir benim bitti dememe ragmen pes etmedi. hep ugrasti cabaladi ama beceremedi benim kinim bi turlu son bulmadi. cok ugrasti ama ilk patlamasinda iki yillik emegimi sildi atti. ben kimse icin kendimi bu kadar paralamamistim. annesi babasi dusunmuyordu onu benim kadar. butun emeklerimi cabalarimi yerle bir etti. cok buyuk nankorluktu yaptigi. en buyuk aciyi bu yuzden cekiyorum simdi. ettigi laflar beynimin icinde hic durmadan yankilaniyor. cok canimi yakti cok buyuk ah ettim. hakkimi helal etmiyorum bile dedim. cok karmakarisigim. cok seviyorum bi o kadar da nefret ediyorum. verseler bi kasik suda bogabilirim ama omzuna yatıp aglayabilirim de. Allahim icimizi ferahlat, benim gercekten gucum kalmadi.
 
Cok temiz kalplidir, cok saftir o. ne yaptiysa hep cok sevdiginden yapti. hicbi zaman onun kadar sevemedim ben. cok güzel sevdi. haftalardir benim bitti dememe ragmen pes etmedi. hep ugrasti cabaladi ama beceremedi benim kinim bi turlu son bulmadi. cok ugrasti ama ilk patlamasinda iki yillik emegimi sildi atti. ben kimse icin kendimi bu kadar paralamamistim. annesi babasi dusunmuyordu onu benim kadar. butun emeklerimi cabalarimi yerle bir etti. cok buyuk nankorluktu yaptigi. en buyuk aciyi bu yuzden cekiyorum simdi. ettigi laflar beynimin icinde hic durmadan yankilaniyor. cok canimi yakti cok buyuk ah ettim. hakkimi helal etmiyorum bile dedim. cok karmakarisigim. cok seviyorum bi o kadar da nefret ediyorum. verseler bi kasik suda bogabilirim ama omzuna yatıp aglayabilirim de. Allahim icimizi ferahlat, benim gercekten gucum kalmadi.
Galiba bu kadar fedakarlık yapmamamız gerekiyordu arkadaşım?
Hemen hemen aynı şeyleri yaşamışız, ben de öyle bitti dememe rağmen bir şekilde bırakmadı peşimi. Şimdi acaba o da acı duyuyor mudur bir yerlerde?
İçimizin ferahlaması için biraz zamana ihtiyacımız var sadece.
Benim ilk günlerim gayet rahattı bitirdiğimde. İnan sonradan daha çok koyuyor, şimdi hiçbir şey değil...
2 hafta sonra bu üzüntünün yanına bir de özlem eklenince gör.. Amacım felaket tellallığı yapmak değil; sadece şu an üzülme demeye çalışıyorum, biraz geçtikten sonra katlamasına üzüleceğin için...
 
Galiba bu kadar fedakarlık yapmamamız gerekiyordu arkadaşım?
Hemen hemen aynı şeyleri yaşamışız, ben de öyle bitti dememe rağmen bir şekilde bırakmadı peşimi. Şimdi acaba o da acı duyuyor mudur bir yerlerde?
İçimizin ferahlaması için biraz zamana ihtiyacımız var sadece.
Benim ilk günlerim gayet rahattı bitirdiğimde. İnan sonradan daha çok koyuyor, şimdi hiçbir şey değil...
2 hafta sonra bu üzüntünün yanına bir de özlem eklenince gör.. Amacım felaket tellallığı yapmak değil; sadece şu an üzülme demeye çalışıyorum, biraz geçtikten sonra katlamasına üzüleceğin için...
Gereginden fazla fedakarlik yapmisiz. Yaranamadik. Yazik diyorum onca emegime, baska hicbir sey degil. Uzulduklerini düşünüyorum ben. cunku tamamen kopmadan once bi iki gun konusmadigimiz bi zaman oldu. o zaman da boyle geziyor tozuyor mutlu gozukuyordu. bulusunca gordum halini kendi de anlatti ne durumda oldugunu. simdi de ayni rolu yapiyor ama kotu olduğuna inanıyorum.
Seninki de kesin uzgundur. hic kolay degil ki. ask yoksa aliskanlik var.
Cok ozledim zaten simdiden. Son görüşmemizin son olacagini bilseydim oyle bir sarilirdim ki.. Bilmiyorum nasil toparlanicaz. Unuturum acim hafifler diyorum rahatlarim diyorum. ama unuttugumu tamamen her seyin bittigini düşündukce icim aciyor resmen.
 
Gereginden fazla fedakarlik yapmisiz. Yaranamadik. Yazik diyorum onca emegime, baska hicbir sey degil. Uzulduklerini düşünüyorum ben. cunku tamamen kopmadan once bi iki gun konusmadigimiz bi zaman oldu. o zaman da boyle geziyor tozuyor mutlu gozukuyordu. bulusunca gordum halini kendi de anlatti ne durumda oldugunu. simdi de ayni rolu yapiyor ama kotu olduğuna inanıyorum.
Seninki de kesin uzgundur. hic kolay degil ki. ask yoksa aliskanlik var.
Cok ozledim zaten simdiden. Son görüşmemizin son olacagini bilseydim oyle bir sarilirdim ki.. Bilmiyorum nasil toparlanicaz. Unuturum acim hafifler diyorum rahatlarim diyorum. ama unuttugumu tamamen her seyin bittigini düşündukce icim aciyor resmen.
Üzülüyordur canım, kolay mı?
Siz en azından karşı karşıya bitirmişsiniz, uzaklığa ve onca mesafeye rağmen... Bizse iki telefonun ucunda..
Öyle zor ki.. Ama ne kadar mutlu rolü yapsalar da biz nasılsak onlar da öyledir, bizimki bitiyor da onlarınki bitmiyor mu?
Emin ol üzülecekler ama ne fayda? Giden gittikten sonra?
 
sizlere tek tavsiyem acınızı dibine kadar yaşamak olacaktır,kaçılmıyor ben kafelerde arkadaşlarımla zırladığımıda bilirim tanımadığım insanların omzunda ağladığımıda. istersen uzaya çık içindeki o acıda seninle birlikte geliyor. ya bir insan sabah uyanır uyanmaz nasıl mutsuz olur , nasıl ağlama hissiyle uyanır, nasıl boğazında bir yumrukla uyanır. kaçılmıyor arkadaşlar en azından içinize atmayın dibine kadar yaşayın ve bitirin. gezin dolaşın evde boş kalmak en kötü şey. yaşamadan bitmez , ancak ertelersiniz içinize atarsanız. ne kadar çok yaşarsanız o kadar kolay biter. ben hiç kendime engel olamıyordum dibine kadar yaşadım, sürekli takip ettim sosyal yerlerden, 1 ayda toparlanmaya başlamıştım. eskisi kadar bakmıyordum. sonuç barıştık tabi ama milyon kere ayrıldığımız için tecrübeli olarak konuşuyorum, allah yardımcınız olsun gerçekten çok çok zor sizi yaşamayan kimse anlayamaz..
 
Yok arkadaşım geçmiyor... Çok yoğun çalışıyorum, işteyken aklıma gelmiyor diyebilirim ama eve gelince film kopuyor... Ne yapmalıyım ben, arkadaşlarımla da sık görüşüyorum ama sanki hiç mutlu değilim.
Bu çok kötü işte.

sevgiliniz varken de yaptığınız şeyleri yapmayın, farklı şeyler yapın, yeni şeyler keşfedin. yalnızken bunlardan zevk almaya bakın, bu sayede yalnızken de güçlü ve mutlu hissedersiniz. ayriliktan sonra en çok acıtan şey aslında yalnız olmanın güçsüz ve mutsuz olmak olduğunu sanmamiz. bu yanlış hissi değiştirmek gerek öncelikle.
 
Üzülüyordur canım, kolay mı?
Siz en azından karşı karşıya bitirmişsiniz, uzaklığa ve onca mesafeye rağmen... Bizse iki telefonun ucunda..
Öyle zor ki.. Ama ne kadar mutlu rolü yapsalar da biz nasılsak onlar da öyledir, bizimki bitiyor da onlarınki bitmiyor mu?
Emin ol üzülecekler ama ne fayda? Giden gittikten sonra?
Elden hicbir sey gelmiyor. En cok da uzuldugum bu ya, geri dönüşü olmayan bi yola soktu bizi o sozleriyle. Eskisi kadar masum dusunemiyorum artik. Cok sey gitti benden. Cok uzulse ne fayda su saatten sonra..
 
sizlere tek tavsiyem acınızı dibine kadar yaşamak olacaktır,kaçılmıyor ben kafelerde arkadaşlarımla zırladığımıda bilirim tanımadığım insanların omzunda ağladığımıda. istersen uzaya çık içindeki o acıda seninle birlikte geliyor. ya bir insan sabah uyanır uyanmaz nasıl mutsuz olur , nasıl ağlama hissiyle uyanır, nasıl boğazında bir yumrukla uyanır. kaçılmıyor arkadaşlar en azından içinize atmayın dibine kadar yaşayın ve bitirin. gezin dolaşın evde boş kalmak en kötü şey. yaşamadan bitmez , ancak ertelersiniz içinize atarsanız. ne kadar çok yaşarsanız o kadar kolay biter. ben hiç kendime engel olamıyordum dibine kadar yaşadım, sürekli takip ettim sosyal yerlerden, 1 ayda toparlanmaya başlamıştım. eskisi kadar bakmıyordum. sonuç barıştık tabi ama milyon kere ayrıldığımız için tecrübeli olarak konuşuyorum, allah yardımcınız olsun gerçekten çok çok zor sizi yaşamayan kimse anlayamaz..
Acımı yasayayım diyorum, ama mutsuzluguma mutsuzluk katıyor sanki bu durum.. Dibe çöktüğümü hissediyorum... Dibin de dibi varmıs diyorum, yeni yeni farkediyorum.
Nasıl atlatacagım dersiniz?
Acımı yasayarak mı, yoksa görmezden gelerek mi atlatırım?.
Bunun cevabını merak ediyorum işte ..
Yorumunuz için tesekkurler...
 
sevgiliniz varken de yaptığınız şeyleri yapmayın, farklı şeyler yapın, yeni şeyler keşfedin. yalnızken bunlardan zevk almaya bakın, bu sayede yalnızken de güçlü ve mutlu hissedersiniz. ayriliktan sonra en çok acıtan şey aslında yalnız olmanın güçsüz ve mutsuz olmak olduğunu sanmamiz. bu yanlış hissi değiştirmek gerek öncelikle.
Sanki sürekli ağlak bir moddayım..
Normalde böyle bir insan değilim; aksine çok güçlüyümdür, çevremdeki herkes benim sert duruşuma imrenirlerdi; babamı kaybetmiş insanım; eminim atlatacağım.
Fakat ayrılık ölümden beter diyorlar ya; doğru...
Bir insan öldü mü, yok diyorsun kabulleniyorsun ama bu vaziyet çok farklı ..
Birbirimizin yanında olmak varken niye böyle... Niye...?
 
Elden hicbir sey gelmiyor. En cok da uzuldugum bu ya, geri dönüşü olmayan bi yola soktu bizi o sozleriyle. Eskisi kadar masum dusunemiyorum artik. Cok sey gitti benden. Cok uzulse ne fayda su saatten sonra..
Fayda yok işte .. İlişki bittikten sonra neye yarar?
Ahmet Hamdi Tanpınar'ın çok beğendiğim bir dizesi vardı;
''Neye yarar hatırlamak?
Neye yarar bu cılız ışıklı bahçelerde?
Hatırlamak geçmiş şeyleri....''
 
Yeni uğraşlar bul kendine.Film izle,kitap oku,dışarı çık,gez dolaş,arkadaşlarınla takıl. Yemek,tatlı filan yap mesela. :)
Bunlar seni meşgul eder ama kendine zaman tanı eğer uzun bir ilişki bitmişse ya da çok sevdiysen çabucak geçmez bu.
Kafanı oyalayacak şeylerle uğraş.Hayatının merkezinde o olmasın. :KK28:
 
X