aydasu kardeş,
bence en büyük başarın polikistik overı yenmek olmuş. ilerde başına bin türlü dert açardı. çocuk sahibi olamamak en başta.
ben buna dikkat çekmek istedim. vücut ağırlığını %3 kadar bile kilo vermek bu tür sorunlara ilaçtan daha iyi geliyor. bende 2-3 sene pko yüzünden çocuk sahibi olamadım. sağlıklı bir şekilde 3-4 kilo verdim ve ilk kez adetim düzene girdi ve tıbbi yardımla hamile kaldım. şükür şimdi doğum kilolarını vermeye başlıyorum.
pko resmen bir kısır döngü. kilo veremiyorsun aldıkça da adet göremiyorsun. bu döngüyü kırarsan her şey düzene giriyor. özellikle bu sorundan yakınan genç kızların ya da çocuk arzusu olanların mutlaka sağlıklı bir şekilde kilo vermeleri gerek. sıkı diyetlerle değil ama spor ve dengeli beslenerek.
kilo vermek doktor doktor dolaşmak ve ilaç kullanmaktan daha kolay aslında.
harikasınnnnnn tebriklerrrrrdarısı bizim başımızaa
aydasucum tebrık ederım canım walla supersın :))kız yazsaydın bızım topıkte cokten okurdum burayı..yenı gordum..ınsalahh bende senn akdar azımlı olurum..:13:
melomteşekkür ederim...
Ne bileyim utandım
İnşallah canım istediğin zaman yardım ederim aklında bulunsun...
İnsanız, illaki dönem dönem ipin ucunun kaçırdığımız dönemler oluyor hep aynı kalamıyoruz :26: ama bir yerinden yakalamak gerekiyor...
Üç beş kilo alınca hemen frenliyorum kendimi suan da o evredeyim
Hedef belli gidilecek yol belli bundan kolay ne var :82:
:)bende gecen ay kacamak aksılık derken 3 kılo werdım daha onumde uzunca bı yol var ınsallh eskı kıloma gerı donmek istiyorum.ama aksılık de olsa 3 kılo cok ıyı benm ıcın..ewet ya kolay aslında ama ınan bazen ole bı kola ve cıkolata krızım tutuyo kı kapıdan gerı donuyorum...bakkala gıtmemek ıcın dayanıyorum ama arada da yıyorum.kacamak yapınca suyu ve hareketı arttırıyorum ben ole lısteye uyabılen bırı degılım.burda da karbonhıdrat dıyetıne basladm sonra kendıme gore cevırdım yıceklerı bakalm hayırlısı canım..ama yaza cıtır gırmek ıstıyorm :))
aydasu canım msj kutun dolu olduğu için sana msj gönderemiyorum özelden
(kusura bakmayın bu arada ama aydasu burda yazıyı okur diye düşündüm)
melom azmin elinden ne kurtulmuş...
Ayda 3 kilo inan hiç küçümsenecek bir rakam değil, mükemmel ki kaçamaklara rağmen diyorsun...
Ideali ve en fazlası ayda 4 kilo zaten...
Ben başaracağına inanıyorum...
Tebrik ederim.başları okudum ama son mesajlardan kilonuzu koruyup korumadığınızı merak ettim.uzun zaman olmuş:)
aydasucum nerelerdesin canım...
kopuyoruz yine birbirimizden...
şafak 69
Aydasu maşallah sana canımne güzel kilo vermişsin hastalığınıda yenmişsin müthiş bir başarı tebrik ediyorum seni ...evet azmin elinden hiç bir şey kurtulmaz yeterki azmedelim önce beynimizde bitirelim kiloları
Tebrik ediyorum.
keşke herkes senin gibi azimli olsa aydasu ,,ne desem bilemedim 1 73 boyundayım 69 kiloyum ve hedefim 58 olmak ama yapamıyorum... liseye gidiyorum ve üniversiteyede az kaldı . bazen o kadar sinirim bozuluyoki akşamdan sabaha kadar aglıyorum ve veremiycem biliyorum...
arkadaşlarım incecik ve ben bu boyumla berbatım ,, nasıl bi yol izlemeliyim bilmiyorum 1 ay verdim kendime hiç bişey yemiyorum neredeyse ama veremiyorum ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?