- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
Merhabalar...
Güzel sözleriniz için teşekkür ederim...
Çizelgenizden gördüğüm kadarı ile siz de epey yol kat etmişsiniz... Eminim bu azminizle benden daha kalıcı bir şekilde devam edersiniz yaşamınıza...
Sevgiler...
Okudum ve tek kelimeyle hayran kaldım.. Bende üniversite öğrencisiyim, hayatım boyunca hep kilolu oldum maalesefBu sene 3. yılım ve zayıflamaya karar verdim yaklaşık 4 aydırda çabalıyorum, umarım sonucum sizinkisi gibi kalıcı olur.. Tebrik ederim
merhabalar ben 20 yaşındayım ve bana pek de sorun olmayan kilolarım artık sorun oluyorlar :S Zayıflamak istiyorum.74 kiloyum ve ilk hedefim 60 olmak.Dediğiniz diyet listesini sabah kaçta kalkıp yaptınız ve sporla desteklediniz mi? Bi de şekerli yemeden nasıl durdunuz ?
Msallah tebrık ederım
senı okuyunca demek bende 38 olabılırım dıye dusundum
umarım herkes tadar bu duyguyuben suan 72 kıloyum 40 bedene zar zor gırıyorum :) bakalım kısmettt
YENİDEN BURDAYIMTekrar diyete başladım Aydasucum napıyorsun? hiç diyetini tekrarladın mı ogünden bugüne nasılsın?
tebrik ederim canım maşallah çokta çıtır olmuşsun benimde az kaldı çıtır olmama,,bende 23 yaşındayım 2 doğum yaptım 2yaşında oğlum 1yaşında kızım var,,doğum kiloları az geldi sonrası 2. doğumdan sonra gelenler ,80 kiloyu görünce tartıda dank etti gerçekten bu ben değildim evlendiğimde 62 kilo olan ben neye dönmüştüm(1.68 boyum) ee gerçekten azimli ve kararlı olmak gerekiyo en başta sonra gerisi kendiliğinden geliyoo tekrar tebrik ederim bakalım senin önerilerinden bikaçını kaptım,,ben kendi beslenme şeklimde hiç böyle kısıtlama yapmadım herşeyi yedim ama bol su içiyorum ve akşam erken bitiriyorum yemeğimi ama hayatımdan abur cubur ve kola tamamen çıktı istisnalar oluyo tabi sonuçta iki bebişim var yemeden durmuyolar bazen,şuanda 65.6 kg'dayım devam ediyorum sağlıklı beslenmeye burdaki zayıflama topikleri sağolsun çok şey öğrettiler bana ve hala ordayım ve hedefim 65ti yeni hedefim 62 olmak sonradaaa 58e inmeye çalışcam ben hiç o kilolarda olmadım aplaaneyse bu arada çalıntı meselesinede çok kızdım gerçekten yazık
aydasuyummmm nasılsın canım benim....
bu konuyu geç farkettim.....İyiyim maimmm, sen nasılsın kuzum?
Nasıl gidiyor diyet devam mı?
Ben ıkı ılerı bır gerı gıdıyorum calısırken cok zor be spor yapmak...
Hıc sevmıyorum kıloyu, gelınlıgımın ıcınde kugu gıbı olmak ıstıyorum ınsallah...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?