Merhabalar,
aydasucum dediğini yaptım ve akşam evde spora başladım.en azından mekik,karın hareketleri vs.yürüyüş için uygun bi mevsim değil ne yazık ki kkış olması sebebiyle işden eve gitmem 8 i geçiyor sokaklar çok sessiz
sabah 7 de kalkıyorum 7.30 evden cıkış 8 de mesai.Sanki bahaneler yaratıyor gibiyim ama gerçekden bu şekilde yürüyüş bandı alim desem evde koyacak yerimiz yok ama sabah aklıma yiğenimin splıtter mi neyse ondan var ayaklarını koyuyor ve ellerine aldığın iple yürüyor gibi oluyorsun.Bi dönem o kullanmıştı kas yaptığını söylemişti sence ne yapayım onu eve getirip yapayım mı?Ama vericeeemm bu yağları,ve azmim kırılsın istemiyorum.Sabah tartı da 94,8 i gördüm ee haliyle sevindim.Bir de sana sormak istediğim ara öğün olarak 2 tane kuru incir yesem olur mu?
Sevgilerimle...
