- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi BlackSwann
-
- #2.521
Önemli değil işinize yaramasına sevindim. :)
Önemli değil işinize yaramasına sevindim. :)Canim harikasin bende kitabi almadim buradan ve tv den ogrendiklerimle sayiyordum benimde bilmedigim cok sey varmis cok sagol paylasimin icin canim benim:)))
Bende çarşamba başladım.Tam uymasam da
7 Nisan: 58.5
14 Nisan : 57.9
Genelde paylaşıyorum.Dün paylaşmadım.Oğlumu hastaneye götürdüm ve dışarda poğca yedim.Tahıl aldı başını gittiharikasın :)) ama ben yediğin içtiğin senin olsun sade kilonu paylaş diyemiycem :)
Seninde tahıl fazla :) Boyun kilon kaçtı?Sabah 2et 1 yağ
Öğle
Kısır 3 kaşık=2 tahıl
1 sigara böregi =1tahıl+1yağ
Kek =4 tahıl+2yağ
Akşam
Sebze yemeği,salata,yoğurt
1Kaşık pilav =1 tahıl
Tavuk =1 et
8 tahıl 3 et 1 süt 4 yağ meyve yok
yatmadan leslie 2 mil yapicam
Yavaş yavaş düzene girecek inşaallah ama şu misafirlkler olmasa ....
bol eksili günler :)
Boy 164 kilo 65.3 malesef misafirlikteydim öyle olduSeninde tahıl fazla :) Boyun kilon kaçtı?
1 dilim ekmeği 2.5 tahıl mi sayiyorsunSabah
Sütlü neskahve 1+1 süt tahıl
Öğle
Bir dilim ekmek
Peynir
Yumurta
3 çay
Domates
Salatalık 2,5 tahıl,2 et
Akşam
Kıymalı şehriye
Salata
Yoğurt 1 tahıl,0.5 et,1 süt
4.5 tahıl,2.5 et,2 süt meyve yok
Çaya bir küp şeker atıyorum.İki küp şeker bir tahıl ediyor.1 dilim ekmeği 2.5 tahıl mi sayiyorsun
Hadi bakalim hayirlisi olsun canim:))))
1 dilim çavdar ekmeği =1 tahil
1 yumurta=1 et
peynir= 1 et
5 zeytin= 1 yağ
1 incir reçeli =1 meyve
öğlen
yoğurt =1 süt
salata
2 kaşık pilav =1 tahıl
kabak yemeği
akşam
1 kepçe tarhana çorbası=1 tahıl
kabak yemeği
yoğurt =1 süt
haşlanmış tavuk =1 et
salata
3 tahıl ,3 et,2 süt,1 meyve
3321 bugün daha iyiyim gibi
hoş geldin canım. hep beraber zayıflarız inş.merhabalar 57.6 ile sizinle başlamak istiyorum 1 aydır 1 kilo alıp veriyorum artık çok sıkıldım mayıs 15 kada 52 olmak hedefim
Hosgeldın canımmerhabalar 57.6 ile sizinle başlamak istiyorum 1 aydır 1 kilo alıp veriyorum artık çok sıkıldım mayıs 15 kada 52 olmak hedefim
gecmıs olsun canım benım ınsallah onemlı bısey yokturhoş geldin canım. hep beraber zayıflarız inş.
kızlar dünü yazmak istemiyorum tüm gün hastanedeydim tahıl patlaması yaşadım :'(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?