tatlim bu yumurta isini pers gunu diyetisyene sorucam.
Benim normalde aksam 6 yumurta buyuklugunde etim var menumde. Ama bu aralar hem et pisiresim hem de yiyesim yok ben de onun yerine 4 yum + 2 peynir yapiyorum ama...
Yumurta normalde kahvaltida 2 gunde 1 var bana...
Bunu sorucam iste cevabini yazarim.
Bir de sporu cidden fazla yapiyorum bu ara protein alamazsam bu defa kaslar gidecek...
Selamlar hanimlar!
2 haftada topl kilo kaybim : 3.2
yagdan giden: 2.8!!!
Kastan giden:0!!!
Kalani su ve minerallerden gitmis.
Diyetisyen gozlerine inanamadi.
Gec kalktigim zamanlar icin alternatif bir diyet listesi olustuduk. Benm zaten yaptigima cok yakin oldu.
Spor yapma bence her gun dedi ama kendimi adamisken yapicam dedim.
Arada bir sutlu tatlinin zarari olmaz dedi, icimdeki canavari uyandirmamak lazim bence yemiyim dedim.
:) yer degistirdik galiba dedi. Ben ye diyorum yemiyim diyosun, sporu az yap diyorum cok yapiyim diyorsun dedi
tabii bu guzel haberlerin oncesinde sevgilimle tartistik 2. Bir sure(???) benimle konusmayacakmis :// bu ayrildik anlamina mi geliyor onu bile bilmiyorum ve ben de bu durumda isime gucume konsantre olamiyorum aramamam lazim ama arayacagim galibakafami nereye dagitsam da aglamasam bilemiyorum. Isyan etmemek lazim da bir kere de her sey yolunda olsa ne guzel olurdu...
Selamlar hanimlar!
2 haftada topl kilo kaybim : 3.2
yagdan giden: 2.8!!!
Kastan giden:0!!!
Kalani su ve minerallerden gitmis.
Diyetisyen gozlerine inanamadi.
Gec kalktigim zamanlar icin alternatif bir diyet listesi olustuduk. Benm zaten yaptigima cok yakin oldu.
Spor yapma bence her gun dedi ama kendimi adamisken yapicam dedim.
Arada bir sutlu tatlinin zarari olmaz dedi, icimdeki canavari uyandirmamak lazim bence yemiyim dedim.
:) yer degistirdik galiba dedi. Ben ye diyorum yemiyim diyosun, sporu az yap diyorum cok yapiyim diyorsun dedi
tabii bu guzel haberlerin oncesinde sevgilimle tartistik 2. Bir sure(???) benimle konusmayacakmis :// bu ayrildik anlamina mi geliyor onu bile bilmiyorum ve ben de bu durumda isime gucume konsantre olamiyorum aramamam lazim ama arayacagim galibakafami nereye dagitsam da aglamasam bilemiyorum. Isyan etmemek lazim da bir kere de her sey yolunda olsa ne guzel olurdu...
Selamlar hanimlar!
2 haftada topl kilo kaybim : 3.2
yagdan giden: 2.8!!!
Kastan giden:0!!!
Kalani su ve minerallerden gitmis.
Diyetisyen gozlerine inanamadi.
Gec kalktigim zamanlar icin alternatif bir diyet listesi olustuduk. Benm zaten yaptigima cok yakin oldu.
Spor yapma bence her gun dedi ama kendimi adamisken yapicam dedim.
Arada bir sutlu tatlinin zarari olmaz dedi, icimdeki canavari uyandirmamak lazim bence yemiyim dedim.
:) yer degistirdik galiba dedi. Ben ye diyorum yemiyim diyosun, sporu az yap diyorum cok yapiyim diyorsun dedi
tabii bu guzel haberlerin oncesinde sevgilimle tartistik 2. Bir sure(???) benimle konusmayacakmis :// bu ayrildik anlamina mi geliyor onu bile bilmiyorum ve ben de bu durumda isime gucume konsantre olamiyorum aramamam lazim ama arayacagim galibakafami nereye dagitsam da aglamasam bilemiyorum. Isyan etmemek lazim da bir kere de her sey yolunda olsa ne guzel olurdu...
Tebrik ederim, yağdan gitmesi çok güzel.
bunu sordugun için de teşekkür ederim ben de işin doğrusunu kesin olarak öğrenmiş oldum, profesyonel bir ağızdan da duymak gerek...lily yumurtayi sordum senin dedigin gibi isin dogrusu. Et yerine yumurta yemek yasak. Peynir bir ihtimal yenebilir. Ama en iyisi baklagil imis.
selam avrasyacım
dayanamadım geldim hehe
öncelikle verdiğin kilonun 400gramı haricindekilerin yağdan gitmesine inanılmaz sevindim tebrik ediyorum canı gönülden
bunu sordugun için de teşekkür ederim ben de işin doğrusunu kesin olarak öğrenmiş oldum, profesyonel bir ağızdan da duymak gerek...
menünü yeniden planlamanıza sevindim hem seninkine de yakınmış demek ki bu işi kısa sürede kendi başına da yapabileceksin ne güzel...
sevgiline gelince...
yaşananlar elbette seni üzmüştür ve tartışmalar az ya da çok her iki tarafı da yıpratır
ama onu haklı görsen de bence çok fazla yelkenleri suya indirme, yani taviz verince ileride daha da fazlasını bekler
inşallah sorununuzu çözersiniz üzülmeni istemem
Selamlar hanimlar!
2 haftada topl kilo kaybim : 3.2
yagdan giden: 2.8!!!
Kastan giden:0!!!
Kalani su ve minerallerden gitmis.
Diyetisyen gozlerine inanamadi.
Gec kalktigim zamanlar icin alternatif bir diyet listesi olustuduk. Benm zaten yaptigima cok yakin oldu.
Spor yapma bence her gun dedi ama kendimi adamisken yapicam dedim.
Arada bir sutlu tatlinin zarari olmaz dedi, icimdeki canavari uyandirmamak lazim bence yemiyim dedim.
:) yer degistirdik galiba dedi. Ben ye diyorum yemiyim diyosun, sporu az yap diyorum cok yapiyim diyorsun dedi
tabii bu guzel haberlerin oncesinde sevgilimle tartistik 2. Bir sure(???) benimle konusmayacakmis :// bu ayrildik anlamina mi geliyor onu bile bilmiyorum ve ben de bu durumda isime gucume konsantre olamiyorum aramamam lazim ama arayacagim galibakafami nereye dagitsam da aglamasam bilemiyorum. Isyan etmemek lazim da bir kere de her sey yolunda olsa ne guzel olurdu...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?