Ben hergün başlayıp akşam tv karşısında bozanlardanim dün 70 kilo olduğumu öğrendim ve aksam hicbisey yemedim bugünde kahvaltı ve öğle yemeği bu kadar daha da bişey yemeyi dusunmyrm belki bitane meyve çünkü çok mutsuzumSiz diyet yapıyor musunuz
Dahiliye ve endokrin ayrı yani endokrin daha kapsamlı bakıyor evet önceden randevu almalısınız
Yok ben yanlış ifade ettim galiba. Direkt endokrine randevu alabiliyor muyum yoksa önce dahiliyeden mi almam gerekiyor , onlar mı yönlendirecek yani
Migrenim tuttu hayatm sabahtan beri 3. Ağrı kesicim yeni yeni kendime geldim dayak yemiş gibiym sol gözüm mor abur cubur yemediğim için boşluğa düştüm sanki ama gelip geçen manken fizikli kızlara bakıp kendimi motive ediorm:)Ama böyle olmaz ki insanın açlıktangözü döner afedersin herşeyi yemek ister
Yok direk endokrinden alın bulunduğunuz ilde bakın devlet ve özel hastanelere bakın devlette 1 ayı buluyor özel 15 gün içinde veriyor
Açlık baş ağrısı yapmış sabah bol proteinli beslenin öğlende sebze akşam sebze,çorba ,bakliyat tüketin çer çöp yemezsiniz
İşte benim hissettiğim açlık değil . Önüme yemek koysan yemem benim istediğim cikolata tatlı pasta tarzı şeyler . Doktor kesinlikle yememem gerektiğini söyledi şekerim yüksek çıktıgi için
İnsülin direncin var senin benimde öyle kuru meyve tüket olmuyor mu
Maşallah canım tebrikler
aman millete bakma sen onlar yapamıyorlar ya işte başaran insanları çekemiyorlar 
çatlasın patlasınlar 
Kuru meyvenin de şeker oranı çok yüksekmiş canm doktor bana şekerli şeyleri tamamen yasakladi 1 ay boyunca ama ben hiiiic uymadım 1 haftaya kontrole gidicem bu ara dkkt ediorm işte uy muş gibi yapıyım bari gibi :))) kızıyor aksi biraz :))
Akapunktur yapan bir diyetisyen ihtiyacın var. Akapunktur ile açlık hissin bastırılıyor hissetmiyorsun. Dr olmasına da dikkat et.Merhaba kızlar , benim derdim yıllardır veremediğim kilolar. 110 kiloyum , boyum 1,59. Yıllardır şişmanım. Lise hayatım , üniversite hayatım böyle geçti. İş hayatında kıyafet bulamamaktan çok muzdaribim. Ne giysem yakışmıyor. Göbeğim çok çok sarktı zaten , artık kapatamıyorum. Seneye düğünüm var ve gelinlik benim için tam bir kabusa dönüştü. Asla motive olamıyorum , her sabah yapıcam diye başlayıp o gün mutlaka yasak şeyler yiyorum , özellikle fast food. Asla doymuyorum ve yemek yemeyi çok seviyorum. Kendini daha çok sevmek istiyorum ama inanın bir türlü başlayamıyorum , başaramıyorumartık herkesten utanır hale geldim
Maşallah canım tebrikler
Ama glisemik indeksi düşük olana bak yanında ayran iç ve dengeliyor tabi hergün yeme haftada 1 gün olarak ayarla
Ah ah bizlerede öyle derlerdi milletin ağzı torba değil ki büzesin sen en güzelini yapmışsın maşallah SüphanallahÇekemiyorlar tabi canım.. Bm annem kilolu diye sizde oyle olursunuz ananıza cekmişsiniz derdi herkes zoruma giderdi. birazda onlara inat zayıfladım şimdi gözleri götürmüyor
