• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Artık dur demem gerekiyordu

Çok güzel menün , afiyet olsun canım.Ciğer çok iyi bir besin ve doyurucu.
Kesinlikle hemde Demir var içinde kızlar gecen bir yerde okudum hayvan gdolu bile beslense ciğerinde bulunmaz diye hoş pekde güvenmedim ben genelde kuzu ciğer ve böbrek alırım dün kasaptaki bütün ciğerleri bitirdim
 
IMG_0094.PNG
Buda akşam yürüyüşüm kızlar bunada şükür
 
Kesinlikle hemde Demir var içinde kızlar gecen bir yerde okudum hayvan gdolu bile beslense ciğerinde bulunmaz diye hoş pekde güvenmedim ben genelde kuzu ciğer ve böbrek alırım dün kasaptaki bütün ciğerleri bitirdim
En iyisini etmişsin. Böbrek yiyemiyorum ama kuzu kalbi de güzel oluyor.
 
Günaydın arkadaşlar
Bugün ki kahvaltim
İki yumurta pastirmali
5 zeytin
İki ceviz
4 kuru kayısı
Biraz peynir
1 domates
Biraz kaymak 1 yemek kaşığı kadar
2 kasik yogurt. Peynir yiyemiyorum. Yogurt yedim.
Bol çay
 
Sabah Kahvaltım;
Domatesli 2 yumurta
10 zeytin
4 ceviz
2 gün kurusu
2 dal rezene.
Hastalığım nedeniyle galiba 3 gündür sabah kalktığımda ellerim bile şiş oluyor.Ayakkabılar sıkıyor.
 
Bunlar biraz fazla degilmi ?o_O Benim normal yedigim sekil gibi..
Merhaba,Karatay diyetinda öğünler arasında 5-6 saat leptini çalıştıracak süreyi bıraktıktan sonra istediğin kadar yiyebilirsin,doyana kadar.Hele hele kahvaltını çok güzel yapmalısınki zaten sabahları hızlı olan metabolizman daha da hızlansın.
 
Kesinlikle hemde Demir var içinde kızlar gecen bir yerde okudum hayvan gdolu bile beslense ciğerinde bulunmaz diye hoş pekde güvenmedim ben genelde kuzu ciğer ve böbrek alırım dün kasaptaki bütün ciğerleri bitirdim
Çok iyi yapmışsın,benim de bir ara gitmem lazım.Stok yapayım bari her istediğimde gidemiyorum yolumun üzerinde güvenebileceğim bir kasap yok.

Ve kaçamaksız 3. Gün biterrr:nazar::nazar::KK200::KK200:
Tebrik ederim canım,darısı bizlere inşallah.
 
Kendimi toparlayıp biraz daha sıkı sarılmam gerekiyor galiba.Diyetime başlayalı 4 ay 10 gün olmuş.Ve benim tartıda gördüğüm rakam 95. 4,5 ayda verilen 10 kilo.
 
Back