- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.501
Evet canım kullandım mecbur çünkü iyileşmedim bir türlü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Artık dur demem gerekiyordu
- Konu Sahibi yenidencan
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.502
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.503
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.504
İnşallah pazartesi günü kilon düşer canım. Akşam iftar menünü merak ettim şimdi
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.505
Canım ilgin için teşekkürler. önceleri sanki nefes alamıyormuşum. Şimdi nefesim açıldı öyle diyeyim.
Tükenmişlik sendromu diye bir gerçek var. günde 4 saate yakın yol çekmek insanı bitiriyormuş. uzun süre yapılacak bir şey değilmiş bunu öğrendim.
Canım dikkatim dağılmasın diye öğle eve gitmiyorum. Zaten yarım saat öyle molası.
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.506
Kızlar bizimkiler baklava resmî gönderip duruyorlar
Nasıl sabırsızlanıyorum anlatamam
Dışarı gidip baklava alasım var Allah korusun
Nasıl sabırsızlanıyorum anlatamam
Dışarı gidip baklava alasım var Allah korusun
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.507
aa super. hem karatay hem emzirme. iyi oldu bu. karatay diyeti deneyimlerinin yuz sayfasini okudum. tabi oku oku bitmiyor. Burayi bir baslayim okumaya.
bende karatay in hamilelik ve karatay diyeti kitabı vardi. bitde o sayfaları okuyup basladim ve cok şükür 6. günüm
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.508
İyi akşamlar kızlarİnşallah pazartesi günü kilon düşer canım. Akşam iftar menünü merak ettim şimdi
Akşam yemeğim
patlıcan yemeği
Az yoğurt
1 tavuk budu.
Domates
Salatalık
1 saat yürüyüş
2.5 lt su şimdilik.
Misafirlerle çay içtim. Ye diye ısrar ettiler.yiyemem diyetimde.yok dedim. Onlar yerken.bebekle uğraştım . vakit geçti. İnşallah zayiflarim da pasta börek cig köfte ek kurabiye yemedigime değer.zira çok severim hamur işlerini.sizler neler yaptınız.
Bakalavanin zamanı var alıp gelme. Tabi. Tutmaz oraninkini.
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.509
Canım kimyon en güzel süt artıran sonra ayran. Rezene aslında biliyorsun dur ama insan bazen yogunluktan unutabiliyor.
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.510
Hoşgeldin aramıza canım
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.511
Kızlar bugün içerik olarak diyete uygun şeyler yedim. Miktar olarak ayçiçek çekirdeği, süt, meyve, peynir normalin üç katı yedim herhalde. Bu olmadı ama günü 16'da kapattım, yarın daha disiplinli olacağım. İnşallah çok kilo almamışımdır.
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.512
Günün menüsü
Sabah
- yarım tavuk
- turşu
- bahçeden 1.5 yeşil elma
- sütlü kahve, baya süt
- çekirdek partisi
- baya peynir
- 3-5 böğürtlen
Akşam
- kayısı, kayısı, kayısı ..
- pekmezli yumurta
- h. Cevizi suyu
Su:
Yeşil çay:
Spor: yarım saat yürüyüş, bol ev işi
Sabah
- yarım tavuk
- turşu
- bahçeden 1.5 yeşil elma
- sütlü kahve, baya süt
- çekirdek partisi
- baya peynir
- 3-5 böğürtlen
Akşam
- kayısı, kayısı, kayısı ..
- pekmezli yumurta
- h. Cevizi suyu
Su:
Yeşil çay:
Spor: yarım saat yürüyüş, bol ev işi
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.513
Malum her yediğim lokmanın bir yerime gidip yapıştığı gözle bariz bir şekilde takip edilebilir
Sevgiler herkese
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.514
Erken saatte kapatmışsın zaten canım inşallah kalori olarak harcanıp gitmiştir
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.515
Su da mı içmedin canımGünün menüsü
Sabah
- yarım tavuk
- turşu
- bahçeden 1.5 yeşil elma
- sütlü kahve, baya süt
- çekirdek partisi
- baya peynir
- 3-5 böğürtlen
Akşam
- kayısı, kayısı, kayısı ..
- pekmezli yumurta
- h. Cevizi suyu
Su:
Yeşil çay:
Spor: yarım saat yürüyüş, bol ev işi
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.516
Bugün menüm
Sabah
Omlet
Domates salatalık bol yeşillik
2 dilim karpuz
Peynir
Öğlen
Salata
Tavuk ayran
Su 2 litre
Spor jillian 1. Level
Çok acıktım biraz yoğurt yedim bide
Sabah
Omlet
Domates salatalık bol yeşillik
2 dilim karpuz
Peynir
Öğlen
Salata
Tavuk ayran
Su 2 litre
Spor jillian 1. Level
Çok acıktım biraz yoğurt yedim bide
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.517
İyi geceler canlar
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.518
hosbulduk cerulean :)
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.519
Günaydın kızlar ,iyi pazarlar.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
- #2.520
Gene de erkenci sayolırsınız , 12 1 lere kadar uyur insanlar genelde haftasonu.inşallah başla canım hareket çok önemli her zaman.yürüyüşü bıraktığımdan beri doğru düzgün kilo veremedim.Yürüyüş galiba yaptığım kaçamakları dengeliyordu.
Julien e merak edip hiç bakmadım nasıl hareketler içerdiğine.
Benim dün ev işi pazar bulaşık çamaşır serme ile geçti günüm.
,
Benzer Konular
