en son lisede zayıftım sonra bi aldım veremedim o gün bugündür kiloluyum... Birde kemikliyim iri yarı bi görüntüm var.. İncecik zarif bir hatun olmak istiyorum!!! Bu zamana kadar hep denedim ama artık kararlıyım bu sefer vazgeçmiceeem...
Diyet yapabilen birisi değilim, aklıma şöyle bi yol geldi, her sabah 1 tane haşlanmış yumurta ile güne başlamak istiyorum hem cildime iyi geliyor hemde protein kaslarıma gider daha iyi zayıflarım belki diye.. sonra bide akşam okuldan geldikten sonra yemek yemesem diyorumm yani akşam yemeği en son 4 - 5 civarı yemiş olacam.. zaten önümüz kış günler kısalır.. bu ikisine dikkat etsem olacak sanki bu iş gibi hissediyorum.. ve tabi bol su ve yürüyüşş... evet buraya yazdıklarımı uygulayacağım ve de sonuçları yazacağım!!!
Diyet yapabilen birisi değilim, aklıma şöyle bi yol geldi, her sabah 1 tane haşlanmış yumurta ile güne başlamak istiyorum hem cildime iyi geliyor hemde protein kaslarıma gider daha iyi zayıflarım belki diye.. sonra bide akşam okuldan geldikten sonra yemek yemesem diyorumm yani akşam yemeği en son 4 - 5 civarı yemiş olacam.. zaten önümüz kış günler kısalır.. bu ikisine dikkat etsem olacak sanki bu iş gibi hissediyorum.. ve tabi bol su ve yürüyüşş... evet buraya yazdıklarımı uygulayacağım ve de sonuçları yazacağım!!!