• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Bu saatte mark winsor&buns thigh ilk kez yaptım . Ne kadar doğru yapabildim bilmiyorum ama zorlandım . Sabah bacak ağrısıyla uyanmam kesindir .

Listeye de ekliyim bari :)
 
Yagmurun_kizi .!.:
Günaydın tatlım:KK60:

Dün biraz yoğundum giremedim siteye:KK53:
Ama hareketlerimi yaptım tabisi:KK53:

Bugün için 525 makas 500 iç bacak + 80 köprü + videodaki hareketler
Genişletmek için tıkla...
Günaydin canım herşeyin yolunda olmasına sevindim :KK19:
Maşallah sayılarınıda bayağı arttırdın , süpersin :KK9: yansın basenler , yağlar ... :KK6:
 
Lenay .!.:
Bu saatte mark winsor&buns thigh ilk kez yaptım . Ne kadar doğru yapabildim bilmiyorum ama zorlandım . Sabah bacak ağrısıyla uyanmam kesindir .

Listeye de ekliyim bari :)
Genişletmek için tıkla...

Ağrı var mı ağrı :KK48: vücudum spora ne kadar alışırsa alışsın her yapışımda inanılmaz yanıyor kalçam. Yansın basenler :KK62:
 
Ni5AN .!.:
Ağrı var mı ağrı :KK48: vücudum spora ne kadar alışırsa alışsın her yapışımda inanılmaz yanıyor kalçam. Yansın basenler :KK62:
Genişletmek için tıkla...
Olmaz mı :KK48: hele bazı hareketleri yaparken inanılmaz zorlanıyorum . Video neyse ki çabuk bitiyor :confused:
Ben de yaptıkça alışıcam diye kendimi teselli ediyordum ama :KK64:

Yansınlar yansınlar tüm çabamız , dualarımız bu yönde :KK6::KK6:
 
Herkese mutlu günler,
Dün için
Yagmurun_kizi Yagmurun_kizi
C cranial 355 basen 450 basen 100 köprü
Safir Taht Safir Taht 300 basen + 300 iç bacak + 25 köprü + 1,5 dk plank
@rise_rainbow 300 basen+50 iç bacak
nazlma nazlma
TanGO TanGO 400 basen+50 iç bacak+50 lastikle yana adım
Selenofil Selenofil
A aydogdu06
sdktm sdktm 1 mil leslie+videodaki hareketler+tibet
A aykumsal
Hannaz Hannaz
Ni5AN Ni5AN 8 min buns + mari winsor buns & thigh + 3.saat süper callanetics
Bu gün henüz yapmadım.:cool:
Bir kaç gün bildirim yapamayabilirim ama sayıyı 400'e çıkaracağım. Kızlar rejim yaptıkça, Allah tarafından kekler, kurabiyeler etrafımda uçuşuyor. Hamur işi çok yapılıyor etrafımda. Çin işkencesi görüyorum valla.:KK72::KK12:
 
Lenay .!.:
Günaydin canım herşeyin yolunda olmasına sevindim :KK19:
Maşallah sayılarınıda bayağı arttırdın , süpersin :KK9: yansın basenler , yağlar ... :KK6:
Genişletmek için tıkla...

Bu aralar eşim evde onun için sık giremiyorum siteye. Erkekler evde olunca malum is bitmiyor :eek::63::63:
Arttırmaktan başka çarem yok gibi duruyor :(

Yansin yağlar gitsin basenler oh oh:KK49::KK53:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
130K
gecevekedicik
gecevekedicik
Elif
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
akustikadin
akustikadin
pearlweed
Slim FAT hayatımdan > Slim FIT hayatıma geçiş günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
23K
pearlweed
pearlweed
O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
148K
Olivenoil
O
I
2015 ocak anneleri çıtır oluyor :-)
17 18 19
Yorumlar
373
Görüntüleme
19K
Whiteandblue
Whiteandblue
Back