Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

chentiq · 21 Mayıs 2016

Yagmurun_kizi

Safir Taht
@TanGO

Ni5AN
@rise_rainbow

rose7634 240 sn plank+35 dk yürüyüş+500 makas+500 iç bacak+leans hips &outer thight+mari winsor pilates

chentiq 45 dk yürüyüş

serapozcan3343

Nefs

Ni5AN · 21 Mayıs 2016

Yagmurun_kizi

Safir Taht
@TanGO

Ni5AN posture challenge 11.gün + thigh challenge 11.gün + 100 donkey kick + lean hips & outer thighs + 350 makas
@rise_rainbow

rose7634 240 sn plank+35 dk yürüyüş+500 makas+500 iç bacak+leans hips &outer thight+mari winsor pilates

chentiq 45 dk yürüyüş

serapozcan3343

Nefs

Safir Taht · 22 Mayıs 2016

Yagmurun_kizi

Safir Taht 240 sn plank + 600 makas + 350 iç bacak + 50 donkey kick + 20 dk yürüyüş
@TanGO

Ni5AN posture challenge 11.gün + thigh challenge 11.gün + 100 donkey kick + lean hips & outer thighs + 350 makas
@rise_rainbow

rose7634 240 sn plank+35 dk yürüyüş+500 makas+500 iç bacak+leans hips &outer thight+mari winsor pilates

chentiq 45 dk yürüyüş

serapozcan3343

Nefs

Nefs · 22 Mayıs 2016

Yagmurun_kizi

Safir Taht 240 sn plank + 600 makas + 350 iç bacak + 50 donkey kick + 20 dk yürüyüş
@TanGO

Ni5AN posture challenge 11.gün + thigh challenge 11.gün + 100 donkey kick + lean hips & outer thighs + 350 makas
@rise_rainbow

rose7634 240 sn plank+35 dk yürüyüş+500 makas+500 iç bacak+leans hips &outer thight+mari winsor pilates

chentiq 45 dk yürüyüş

serapozcan3343

Nefs

serapozcan3343 · 22 Mayıs 2016

Kızlar ben bugun birsey yapmadım sabah niyetliydim akşam da kandil için vaktim i geçirmek istiyorum ınsallh yarın iyi geceler hepinize allah dualarinizi kabul etsin

serapozcan3343 · 22 Mayıs 2016

Herkes nelerelerde kizlar

Safir Taht · 23 Mayıs 2016

Yagmurun_kizi
C cranial

Safir Taht 45 dk yürüyüş + 500 basen + 180 sopa çevirme + 50 donkey kick + 200 iç bacak

TanGO

chentiq

Safir Taht · 23 Mayıs 2016

serapozcan3343 .!.:
Herkes nelerelerde kizlar

Bahar geldi rehavet çöktü üzerimize galiba .

serapozcan3343 · 23 Mayıs 2016

Yagmurun_kizi [/USER]
C cranial

Safir Taht 45 dk yürüyüş + 500 basen + 180 sopa çevirme + 50 donkey kick + 200 iç bacak

TanGO

Ni5AN
@rise_rainbow

rose7634

chentiq

serapozcan3343 mari winsor + 150 iç bacak + 300 omuzda sopa çevirme + değişik hareketler

Nefs

serapozcan3343 · 23 Mayıs 2016

Lenay .!.:
Bahar geldi rehavet çöktü üzerimize galiba .

Sanirim canım birazda oklavalar olmayınca rahat bıraktık

Live_Your_Life · 23 Mayıs 2016

persembe yapmam gerekıyordu cok yorulmustum spora da gıdemedım evde de yapamadım dün de spora gıttım ama bı bıkkınlık hıssettım cok fazla hareket yapamadan gerı dondum vıcdan azabı hıssedıyorum nıye boyle oldum kı :/

Ni5AN · 23 Mayıs 2016

dün yapamadım kpss ye girdim eşim de evde olunca kaldı.
bende de bir isteksizlik var. havalardan mıdır nedir
toparlanmak gerek. ölçüm gününü düşünelim. bırakmak yok gidecek o basenler

Nevreste · 23 Mayıs 2016

Merhaba Hanımlar
Yemek Yarışması''Çorbalar'' kategorisinde oylamamız başladı.
Oyunuzu kullandınız mı?
Oy vermek için linki tıklayın Lütfen!!Şimdiden çok teşekkür ediyorum

Çorbalar Oylama

Ni5AN · 23 Mayıs 2016

Yagmurun_kizi
C cranial

Safir Taht
@TanGO

Ni5AN posture challenge 13.gün +thigh challenge 13.gün+100 donkey kick+lean hips & outer thighs
@rise_rainbow

rose7634 @

chentiq

serapozcan3343

Nefs

Safir Taht · 23 Mayıs 2016

Ni5AN .!.:
dün yapamadım kpss ye girdim eşim de evde olunca kaldı.
bende de bir isteksizlik var. havalardan mıdır nedir
toparlanmak gerek. ölçüm gününü düşünelim. bırakmak yok gidecek o basenler

Umarım güzel geçmiştir sınavın , hakkınızda hayırlısı olsun .