Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Ni5AN

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

2.266

1.549

83

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.781

Yagmurun_kizi
Safir Taht
TanGO Hamiş Günlük yürüyüş
Ni5AN posture challenge 10.gün + thigh challenge 10. gün + 100 donkey kick + lean hips & outer thighs + 300 makas
@rise_rainbow
rose7634
chentiq
serapozcan3343
Nefs

 

Ni5AN

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

2.266

1.549

83

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.782

Nerdesiniz kızlar

 

chentiq

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2011

6.950

12.556

448

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.783

Ni5AN .!.:

Nerdesiniz kızlar

Genişletmek için tıkla...

Tatil sendromu yasiyorum. Bag bahcr gezdik.... sen ne yaptin

 

chentiq

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2011

6.950

12.556

448

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.784

Yagmurun_kizi
Safir Taht
TanGO Hamiş Günlük yürüyüş
Ni5AN posture challenge 10.gün + thigh challenge 10. gün + 100 donkey kick + lean hips & outer thighs + 300 makas
@rise_rainbow
rose7634
chentiq 1 saat yuruyus + 100 karisik hareket
serapozcan3343
Nefs [/QUOTE]

 

serapozcan3343

Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2016

422

542

23

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.785

Bende ev topluyorum taşınma işi var yogun günler yani

 

Safir Taht

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Pro Üye

3 Şubat 2010

11.305

5.506

448

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.786

Yagmurun_kizi
C cranial
Safir Taht 40 dk yürüyüş + 600 makas + 100 iç bacak + 100 sopa çevirme + 40 donkey kick + 200 sn plank
TanGO Hamiş Günlük yürüyüş
Ni5AN posture challenge 10.gün + thigh challenge 10. gün + 100 donkey kick + lean hips & outer thighs + 300 makas
@rise_rainbow
rose7634
chentiq 1 saat yuruyus + 100 karisik hareket
serapozcan3343
Nefs

 

rose7634

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2012

993

1.223

158

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.787

Yagmurun_kizi
C cranial
Safir Taht 40 dk yürüyüş + 600 makas + 100 iç bacak + 100 sopa çevirme + 40 donkey kick + 200 sn plank
TanGO Hamiş Günlük yürüyüş
Ni5AN posture challenge 10.gün + thigh challenge 10. gün + 100 donkey kick + lean hips & outer thighs + 300 makas
@rise_rainbow
rose7634 40 dk yürüyüş+500 makas+500 iç bacak+200 sn.plank
chentiq 1 saat yuruyus + 100 karisik hareket
serapozcan3343
Nefs

 

chentiq

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2011

6.950

12.556

448

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.788

Günaydın kizlar

 

L

Live_Your_Life

Guru

Kayıtlı Üye

12 Şubat 2011

803

1.515

313

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.789

günaydınlar :)

 

Safir Taht

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Pro Üye

3 Şubat 2010

11.305

5.506

448

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.790

 

Nefs

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2010

10.029

30.736

598

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.791

Günaydın kızlar

 

sdktm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2010

2.223

613

163

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.792

arkadaşlar bugün ben de yaptım
dance dance warm up+posture, thigh challange+mari

 

serapozcan3343

Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2016

422

542

23

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.793

Slm kizlar bugün bildirim uokmu???

 

serapozcan3343

Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2016

422

542

23

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.794

20 MAYIS CUMA

Yagmurun_kizi
Safir Taht
TanGO
Ni5AN
@rise_rainbow
rose7634
chentiq
serapozcan3343 mari winsor + 200 plates topu ile basen eritme hareketi + 70 makas +100 iç bacak + değişik hareketler
Nefs

Kizlarrrr nerelerdesinizzzz

 

serapozcan3343

Üye

Kayıtlı Üye

27 Mart 2016

422

542

23

• 20 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.795

Yagmurun_kizi canım nerelerdesin acaba yazdın da Ben mi kaçırdım
Bu Tobik senin oklavalar olmayınca hemen kaytaricaz valla

 

Safir Taht

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Pro Üye

3 Şubat 2010

11.305

5.506

448

• 21 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.796

20 MAYIS CUMA

Yagmurun_kizi
Safir Taht 240 sn plank + 30 dk yürüyüş + 40 donkey kick + 400 makas + 200 iç bacak
TanGO
Ni5AN
@rise_rainbow
rose7634
chentiq
serapozcan3343 mari winsor + 200 plates topu ile basen eritme hareketi + 70 makas +100 iç bacak + değişik hareketler
Nefs

 

chentiq

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2011

6.950

12.556

448

• 21 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.797

Dun hic geyik donmemis.

Gunaydin kizlar.
"Bugun basen lerin icin ne yaptin" sorusunj sormadan uyumayalim..

 

rose7634

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2012

993

1.223

158

• 21 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.798

20 MAYIS CUMA

Yagmurun_kizi
Safir Taht 240 sn plank + 30 dk yürüyüş + 40 donkey kick + 400 makas + 200 iç bacak
@TanGO
Ni5AN
@rise_rainbow
rose7634 240 sn plank+35 dk yürüuyüş+500 makas+500 iç bacak+leans hips &outer thight
chentiq
serapozcan3343 mari winsor + 200 plates topu ile basen eritme hareketi + 70 makas +100 iç bacak + değişik hareketler
Nefs
dün yazamamıştım

 

rose7634

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2012

993

1.223

158

• 21 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.799

chentiq .!.:

Dun hic geyik donmemis.

Gunaydin kizlar.
"Bugun basen lerin icin ne yaptin" sorusunj sormadan uyumayalim..

Genişletmek için tıkla...

sanada günaydın canım

 

rose7634

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2012

993

1.223

158

• 21 Mayıs 2016

• Konu Sahibi Yagmurun_kizi
• #2.800

Yagmurun_kizi
Safir Taht
@TanGO
Ni5AN
@rise_rainbow
rose7634 240 sn plank+35 dk yürüyüş+500 makas+500 iç bacak+leans hips &outer thight+mari winsor pilates
chentiq
serapozcan3343
Nefs