Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

X xDerinMavix dün iftar öncesi tartıldım..
güncel kilo 82,4

Çok kilo vermişim gibi bugün biraz ziyafet verdim kendime öğlen makarna yedim ara öğünde yarım armut akşam 3 parça tavuk biraz patates peynir zeytin maydonoz yedim inşallah geri 70 e çıkmam

CanEs .!.:

Çok kilo vermişim gibi bugün biraz ziyafet verdim kendime öğlen makarna yedim ara öğünde yarım armut akşam 3 parça tavuk biraz patates peynir zeytin maydonoz yedim inşallah geri 70 e çıkmam

Genişletmek için tıkla...

Çöm değil ki yediklerin

Benim dün kü menü

Sahur yok

İftar
Yayla çorbası
Kuru fasülye
Bol salata
3-4 sigara böreği

Çayın yanında waffle yapıp yedim fazla oldu

10000 adım
Türk kahvesi
Maden suyu
1,5 litre su

Merhabalar
Sabah
4 kaşık Pilav
1 kase nohut
Yogurt
10 tane fındık
2 çatal bisküvili tatlı

Akşam
2 hurma
1 kase nohut

1.5 litre su
10000 adim

Sabah domatesli biberli omlet
Cay peynir zeytin
Oglen 1 adet browni
Sade kahve
Aksam erişte yarım porsiyon
Çay
2 lt su

3 mini pogaca 2 tuzlu kurabiye

Sahur 3 yk omlet,patates kızartması,2 dılım tam tahıllı ekmek,2 parmak kaşar peynir , peynır


İftar
Çilekli lorlu roka,yarım kase sütlü kreviz çorba,5 yk makarna,5 misket köfte,kremalı bürüksel lahana ve baby patates ,1 bardak mandalına içeçek

2 mini pogaca ,2 tuzlu kurabıye, türk kahvesi

Su 1 lt


Bugun baya yedim

benita_ask .!.:

3 mini pogaca 2 tuzlu kurabiye

Sahur 3 yk omlet,patates kızartması,2 dılım tam tahıllı ekmek,2 parmak kaşar peynir , peynır


İftar
Çilekli lorlu roka,yarım kase sütlü kreviz çorba,5 yk makarna,5 misket köfte,kremalı bürüksel lahana ve baby patates ,1 bardak mandalına içeçek

2 mini pogaca ,2 tuzlu kurabıye, türk kahvesi

Su 1 lt


Bugun baya yedim

Genişletmek için tıkla...

Ben okurken doydum

Sahur yok

İftar (dünkü yemeklerden)
1 kase yayla çorbası
Kuru fasülye
Bol salata
Bir parça pide
4 tane tulumba tatlısı

10000 Adım
Suyu içebilirsem 2 litre içecem inşallah

Kızlar selam bugünkü menüm gelsin
Kahvaltı bir porsiyon patatesli omlet, kahve
Öğlen bademli tart, kahve
Akşam iki parça pirzola, az salata

Bugün kahvaltı yapmak istemedim.
13.30 da bir kase tarhana çorbası içtim.
16.00 gibi ne yazık ki bir dilim pasta yedim ve Türk kahvesi içtim.
19.30 1 tabak pirinç pilavı ve 1 tabak etli bezelye yemeği yedim.
3 Lt su icmisimdir ama içim kuru gibi,sanki hiç su içmedim.

Kızım üşütmüş sanırım
5 Dk da bir burnunu siliyorum o da 15 dk da bir meme diye geliyor. Çok yorgun ve bitkinim.
Tartı diyet kafasında değilim ne yazık ki. Şu an tek isteğim biran önce pzt olsun. Taşınmış, yerleşmiş olayım evimize ve kızım iyileşmiş olsun

Selam dün bildirim yapamadım çok yoğun bir gündü. şimdi bildiriyorum.

sahur yok

iftar
mercimek çorbası
hamsi tava+ 1 dilim ekmek ile
salata

şekersiz çay ve kahve

dukan bira ve eliptik yapamadım malesef. bugünde regl oldum bu yüzden 6 gün kadar 2 öğün şeklinde besleneceğim.

i006 .!.:

Çöm değil ki yediklerin

Genişletmek için tıkla...

Günlerdir 2 patatesle günü kapatınca gözüme çok geldi

i006 .!.:

Ben okurken doydum

Genişletmek için tıkla...

Ben yerken doyamıyorum bana bişe oldu yine tamamen aşırı sıkmam laızm

Sahur

4 dılım pide (kıymalı,kavurmalı,kaşarlı)

1 sahan yumurta,1 dılım ekmek



Adım sayısı 5.948

İftar

Az kremalı patates ve bruksel lahanası,1 enginar,5-6 misket köfte,az boşnak paçası (yumurta un yogurt su falan karıstırılıp yapılan bişe)2 dilim ekmek



Yine iştahım tavan 2-3 gundur ne oldu anlamadım

bugünde saldım gibi sabah 1 dilim ekmekle yoğurtlu biber öğlen 1 tane süt dilimi akşam kuru fasülye pilav azda turşu yedim fasülye çok sıkıntı yapıyor yemesem daha iyiydi

Sabah
Kıymalı börek
Patates kızartması
Biber kızartması
Çay
Öğlen
Bisküvili pasta 4 dilim
Akşam
Sebzeli bulgur pilavı
Fırında tavuk 2 baget
Cacık
Çay
3 dilim b.pasta

İyi geceler biraz geç yazıyorum ama eve henüz yeni gelebildim
Sabah
1 kase patates yemeği
Yogurt
10 fındık

Akşam
10 tane Yaprak sarma
Salata

10000 adım
1.5 litre su
Bugün çok yoruldum ya

Sahur yok

İftar misafirim vardı
Tarhana çorbası
Pilav
Patates püreli tavuk sote
Salata
2 küçük patatesli börek
1 parça pide

Çayın yanında browni 1 tane soğuk baklava

1,5 litre su
Türk kahvesi
Soda

5000 adım

Bu sabah kendime bayat pideden pizza yaptım.
15.00 1 tabak bezelye yemeği
19.30 1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği, salata
Akşam çayın yanında profiterol

Yarın tüm gün ev toplayacağım. Pazar günü taşınıyorum ve ben daha bir tane bile koli doldurmadım. Önceden başlayınca daha yorucu geliyor bana böyle şeyler. Tabi çocukla ev taşımak nasıl olacak pazar günü göreceğim.

Evimize taşınıp yerleşince daha dikkatli bir beslenme düzeni hayal ediyorum