- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.681
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
toplu bir şekilde 
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.682
Kahvalti 11 de
Tavugumdan 1 yumurta bahçemden yeşillik kendi yaptigimi lor peynir
Seramdan biber domates salatalik
Yeşil çay
17.00
Çorba köfte 4tane yeşillik
3 litre su
Foto çekiliyormuş bilmiyordum çekmedim o yüzden
Tavugumdan 1 yumurta bahçemden yeşillik kendi yaptigimi lor peynir
Seramdan biber domates salatalik
Yeşil çay
17.00
Çorba köfte 4tane yeşillik
3 litre su
Foto çekiliyormuş bilmiyordum çekmedim o yüzden
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.683
Arkadaslar listeye gelmek istiyosunuz ama bilgileti yazmiyosunuz.
Listeye gelmek isteyenler lutfen safece kilosunu degil hedef kilo, yaş ve boy da yazsinlar. Su siralar cok yoğunum herkese tek tek sormak istemiyorum.
Bir de iki gun sonra cikmak isteyecek veya yazmamaya baslayacak olanlar lutfen listeye al demesin.
Listeye gelmek isteyenler lutfen safece kilosunu degil hedef kilo, yaş ve boy da yazsinlar. Su siralar cok yoğunum herkese tek tek sormak istemiyorum.
Bir de iki gun sonra cikmak isteyecek veya yazmamaya baslayacak olanlar lutfen listeye al demesin.
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.684
Sabah ve ara öğünü paylaşmıştım tekrar eklemiyim. Tatlı tabağında pilav tavuk patates ve yoğurtlu havuç salatası ekmek yok. 11-12 arası ana öğün 3 ara öğün 6-7 arası ana öğün şimdilik böyle devam edeceğim. Gün içinde Türk kahvesi espresso su içtim.
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.685
Hedef kilom 55 yaş 34 boy 160 kilo 70.8
- 8 Şubat 2021
- 163
- 594
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.686
Merhaba aranıza katılabilir miyim?
Yaşım 29
Boyum 163
Kilom 63.5
Hedef 58
Yaşım 29
Boyum 163
Kilom 63.5
Hedef 58
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.687
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.688
Bugun degil ama bundan sonrasi için menuleri toplu halde fotografli veya fotografsiz aksam son öğünden sonra atin olur mu. Bu şekilde karışıyor.
- 21 Aralık 2016
- 8.888
- 40.863
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.689
Beni çıkarabilirsiniz ramazanda gelenden çocuklardan misafirden ben yediğimi kontrol ediyorum ama yazmayı unutuyorum. Ramazandan sonra burdayım yine.
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.690
Öyleymiş yarından itibaren toplu atarım
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.691
Sahur
2 tam tahıllı ekmek peynirli yumurtalı harclı ,2 yk kavurmalı omlet,1 dilim tam tahıllı ekmek
Regli oldum sabah o yüzden oruç gitti
1 kase gevrek çilek küçük muz
Türk kahvesi
Akşam 8-9 yaprak sarma,salatalıklı nohutlu yogurtlu salata,3 baby patates
Su 1,5
2 tam tahıllı ekmek peynirli yumurtalı harclı ,2 yk kavurmalı omlet,1 dilim tam tahıllı ekmek
Regli oldum sabah o yüzden oruç gitti
1 kase gevrek çilek küçük muz
Türk kahvesi
Akşam 8-9 yaprak sarma,salatalıklı nohutlu yogurtlu salata,3 baby patates
Su 1,5
- 8 Şubat 2021
- 163
- 594
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.692
12.30
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taze fasulye yemeği
19.30
3 kaşık pırasa yemeği
3 kaşık yeşil salata
1 hurma
3 litre su. Yarım litre daha içip günü kapatacağım.
5.300 adım.
Bir kase mercimek çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taze fasulye yemeği
19.30
3 kaşık pırasa yemeği
3 kaşık yeşil salata
1 hurma
3 litre su. Yarım litre daha içip günü kapatacağım.
5.300 adım.
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.693
Kahvaltı: 11.00
2 yumurtadan yumurta salatası, 1 kk kadar peynir, 5 adet zeytin
1 portakal 1/2 elma
Ihlamur
Ara: 16.00
Şekersiz Türk kahvesi
2 kuru erik, 10 çiğ fındık
Akşam: 19.15
1/2 kase çorba
3 yk pirinç pilavı
4 yk tavuk sote
Salata
1 tk patlıcan salatası
Evin icinde 7000 civarı adım var, ekstra hareketim yok. Suyu da 2,5 lt içtim.
Bugün benden bu kadar
2 yumurtadan yumurta salatası, 1 kk kadar peynir, 5 adet zeytin
1 portakal 1/2 elma
Ihlamur
Ara: 16.00
Şekersiz Türk kahvesi
2 kuru erik, 10 çiğ fındık
Akşam: 19.15
1/2 kase çorba
3 yk pirinç pilavı
4 yk tavuk sote
Salata
1 tk patlıcan salatası
Evin icinde 7000 civarı adım var, ekstra hareketim yok. Suyu da 2,5 lt içtim.
Bugün benden bu kadar
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 25
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.694
Merhaba dün bayrama kadar 55 olmak istiyordum bugün hunharca yedim şuan acayip pişmanlık duygusu var 
Sabah
1 kepçe kereviz
5 kaşık kelebek makarna
Yogurt
1 avuç içi büyüklüğünde kadayıf tatlisu
Akşam
5 kaşık bulgur
3 kaşık nohut
3 Kaşık güllaç
3 kaşık triliçe
4 tane Ülker kahve yanına koyulan cikolatalardan
2 tane avuç içi büyüklüğünde börek
1 avuç ceviz
Bugün akşam üstü resmen tatlı aşermiş gibiydim kızlar kendime engel olamadım yahu
Sabah
1 kepçe kereviz
5 kaşık kelebek makarna
Yogurt
1 avuç içi büyüklüğünde kadayıf tatlisu
Akşam
5 kaşık bulgur
3 kaşık nohut
3 Kaşık güllaç
3 kaşık triliçe
4 tane Ülker kahve yanına koyulan cikolatalardan
2 tane avuç içi büyüklüğünde börek
1 avuç ceviz
Bugün akşam üstü resmen tatlı aşermiş gibiydim kızlar kendime engel olamadım yahu
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.695
Aman AllahımMerhaba dün bayrama kadar 55 olmak istiyordum bugün hunharca yedim şuan acayip pişmanlık duygusu var
Sabah
1 kepçe kereviz
5 kaşık kelebek makarna
Yogurt
1 avuç içi büyüklüğünde kadayıf tatlisu
Akşam
5 kaşık bulgur
3 kaşık nohut
3 Kaşık güllaç
3 kaşık triliçe
4 tane Ülker kahve yanına koyulan cikolatalardan
2 tane avuç içi büyüklüğünde börek
1 avuç ceviz
Bugün akşam üstü resmen tatlı aşermiş gibiydim kızlar kendime engel olamadım yahu
Öğretmen zannediyordum yoksa tatlıcı mısın
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.696
Sahur
4 kaşık tavuklu pilav, az salatalik, 1 dilim pide, 2 hurma
İftar
1 kase tavuklu şehriyeli tarhana çorbası, 4 kaşık kuru fasulye, 2 catal pilav, 2 dilim pide, 2 hurma, 1 parça koz helva
10500 adım.
4 kaşık tavuklu pilav, az salatalik, 1 dilim pide, 2 hurma
İftar
1 kase tavuklu şehriyeli tarhana çorbası, 4 kaşık kuru fasulye, 2 catal pilav, 2 dilim pide, 2 hurma, 1 parça koz helva
10500 adım.
- 12 Mayıs 2018
- 1.070
- 309
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.697
Kahvaltı -11.00
Kaşarlı omlet
2 dilim pide
Çay
Akşam-18.00
yarım porsiyon makarna
2 dilim pizza
Çay
2 lt su
Kaşarlı omlet
2 dilim pide
Çay
Akşam-18.00
yarım porsiyon makarna
2 dilim pizza
Çay
2 lt su
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.698
Sevgili arkadaşlar bir kaç gündür giremedim. Kusura bakmayın hastalık koşuşturmaca malum.
Dünkü menüm;
Kahvaltı 9 da kahve, kaşarlı sandviç
Öğlen 2 de tavuklu sandviç, bir bardak kola, bir kurabiye.
Dünkü menüm;
Kahvaltı 9 da kahve, kaşarlı sandviç
Öğlen 2 de tavuklu sandviç, bir bardak kola, bir kurabiye.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.699
Aaa tam da ben.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.700
Ben de doğumdan sonra aldım hep kiloları. Tahin pekmez, helvalar ah az mi yedim sanki. 5 senedir düzenli aldım üstüne kiloyu. Hiç bilmediğim kilolara geldim. Sen yavaştan kes o tatlıları yol yakınken. Burda beraber veririz inşallah hepimiz kalıcı olması dileğiyle.Bende diet yapmak istiyorum. Günlük 3 litre su iciyorum.Doğum yapalı 5 ay oldu.hamileyken normaldi kilom. Ne olduysa doğumdan sonra oldu. Emzirme telaşına ne verdilerse yedim 3 ay sonunda kendimi aynada tanıyamadım.kiloyu tahin pekmez yaptığını düşünüyorum süt yapsın diye çok yedim bir ara. Hamilelik öncesi boyum 170
75 kiloydum.suan tartıldım 94 kiloyumbu kilonun 10 kilosu doğum sonrasidir. Emziriyorum ben.ama kilo da vermek istiyorum.yardim edin.kendi annem bile bana yulaf yerken şiştin yeme artık diyor.kendimi çok kötü hissettim.3 ay süt yetirme derdi şimdi de kilo ben hep ağlayarak buluyorum kendimi.insanlar mi kötü benmi çok alinganim.esim her halinle güzelsin diyor ama ben aynaya baktığımda mutsuzum..
