Bunu bende merak ediyorum söyle düsündüm
if üzerine sekersiz yapalım ne dersin vücut sasırır hem daha hızlı gider yaglarBenim aslında bugun regl günüm. Ama hicbir zaman gününde gelmediği gibi bugün de gelmeyecek.
O yuzden ramazan planlamam şöyle. Sahurda protein ağırlıklı kahvaltı yapmayı düşünüyorum.
İftarda da 2 hurma ve çorbayla genelde doyuyorum uzun süreli açlık olunca.
Ana yemekten az yerim.
Yalniz benim problemim gündüz düşen kan şekerimden dolayı iftarda tatli aseriyorumOnu kontrol etmem lazim. Esimi dün uyardim ramazanda tatli ve pide alma diye
Bir de su içmeyi zaten pek sevmiyorum. Gece suyu nasil içerim onu bilemiyorum.
Ramazanda yapabileceğimi sanmiyorum onu.
Nefret ediyorum su icmekten. Bazilari suya tarcin koy iste salatalik koy çilek koy diyor. Öyle daha mide bulandırıcı geliyor.
Merhaba Bugün Ender Saracoglu bi Programda konuktu ve krom pikolat önerdi kan sekerini
O ne ki ilk kez duydum.
Benim çikolata ile aram yok. Cok nadir ararim genelde regl yaklaşırken özellikle.Benim gibi tatlıya düşkün olan var mı aranızda?
Ben kendimi bildiğimden beri çikolata bağımlısıyim hiç bir zman da kilo problemim olmadı aksine kilo almak isterdim
Çikolata derken inanın bir büyük pastayı 1 saat içinde yerim o derece
Şimdi doğum oldu 15 kilo fazlam var
Çikolatayi azaltmak beni çok zorluyor yemeğe bile o kadar düşkün değilim vak şimdi modum düştü iyi mi
3-5-7 günlük kaç gün dayanabilirsen şeker diyeti yap. Şeker hamur işi yeme. Zamanla alışıyor vücut istemiyor. Tatlı yerken bile keyif almıyorum artık çünkü sadece şeker tadı geliyor. Ondan yiyesim de gelmiyor. Ben öyle geçen sene diyet yaptığımda 49 a kadar düşmüştümBenim gibi tatlıya düşkün olan var mı aranızda?
Ben kendimi bildiğimden beri çikolata bağımlısıyim hiç bir zman da kilo problemim olmadı aksine kilo almak isterdim
Çikolata derken inanın bir büyük pastayı 1 saat içinde yerim o derece
Şimdi doğum oldu 15 kilo fazlam var
Çikolatayi azaltmak beni çok zorluyor yemeğe bile o kadar düşkün değilim vak şimdi modum düştü iyi mi
Bugün başlamak isterdim sadece kahvaltıda tatlı va o da krema
