- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.261
Bende 4 gündür güzel gidiyorum 52.9 görmek hedefim bakalım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.262
Bu Sefer olcak benceeee böyle devam :)Bende 4 gündür güzel gidiyorum 52.9 görmek hedefim bakalım
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.263
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.264
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 18
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.265
Merhabalar
Sabah 9.30
1 kase mercimek corbasi
1 dilim peynir
Öğlen
Bir avuç pilav üstü haşlanmış tavuk
Cacık
Akşam
2 kepçe karnabahar
4 cennet elmasi kurusu
Cennet elmasi kurusu yemesem iyiydi de özel günümdeyim canım çok tatlı çekti ben de çikolata yemekten iyidir dedim
Sabah 9.30
1 kase mercimek corbasi
1 dilim peynir
Öğlen
Bir avuç pilav üstü haşlanmış tavuk
Cacık
Akşam
2 kepçe karnabahar
4 cennet elmasi kurusu
Cennet elmasi kurusu yemesem iyiydi de özel günümdeyim canım çok tatlı çekti ben de çikolata yemekten iyidir dedim
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 18
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.266
Siz spora hergun nasıl zaman ayiriyorsunuz ben okul oncesi öğretmeniyim saat 3 e kadar koşturuyorum okulda haliyle cocuklarla evdedd ev işi yapacagim derken akşam 7 8 de anca oturabiliyorum hiç spora zamanım kalmıyor sizinde de temponuz bu şekilde mi
- 6 Mayıs 2012
- 739
- 203
- 323
- 46
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.267
Selam canlar. Tüm gün yediklerimi yazayım
Sabah şekersiz türk kahvesi, Öğlen 1 sucuklu kaşarlı tost. Bu kadar 
Ama gitmiyor kilolar gram gram. Kıtlık var zannediyor bedenim yazık. Ama bu savaşı ben kazanacağım inşallah.
Sabah şekersiz türk kahvesi, Öğlen 1 sucuklu kaşarlı tost. Bu kadar Ama gitmiyor kilolar gram gram. Kıtlık var zannediyor bedenim yazık. Ama bu savaşı ben kazanacağım inşallah.
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.268
Kahvaltı 12:15
Ara 15:30
Akşam yemeği 19:30
Bunlar dışında 3 minik bitter çikolata,minik gofret yedim kahvenin yanında.
20 Dk göbek eritme hareketleri
9000 adım
Bugün baya iyi gittim
midem alıştı artık
Ara 15:30
Akşam yemeği 19:30
Bunlar dışında 3 minik bitter çikolata,minik gofret yedim kahvenin yanında.
- 3 litre su
- Türk kahvesi
- nescafe
20 Dk göbek eritme hareketleri
9000 adım
Bugün baya iyi gittim
midem alıştı artıkEklentiler
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.269
Ben bu sabah pazartesi ile sabittim. Bugun artı olmassam insallah misafirlik olayi bitti simdilik
12.30
1 dilim patatesli tuzlu kek, 8 zeytin, 2 hurma
15.10
2 Brezilya cevizi, 8 Siirt fıstığı, 3 Eti Form sunta
17.30 18.00 arası
1 dilim gelin pastası, 1 dilim patatesli tuzlu kek, 3 tane kabak mücver, 1 bardak kola
Su 1.5 lt.
12.30
1 dilim patatesli tuzlu kek, 8 zeytin, 2 hurma
15.10
2 Brezilya cevizi, 8 Siirt fıstığı, 3 Eti Form sunta
17.30 18.00 arası
1 dilim gelin pastası, 1 dilim patatesli tuzlu kek, 3 tane kabak mücver, 1 bardak kola
Su 1.5 lt.
Eklentiler
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.270
O pastadan sonra artı çıkabilirsinBen bu sabah pazartesi ile sabittim. Bugun artı olmassam insallah misafirlik olayi bitti simdilik
12.30
1 dilim patatesli tuzlu kek, 8 zeytin, 2 hurma
15.10
2 Brezilya cevizi, 8 Siirt fıstığı, 3 Eti Form sunta
17.30 18.00 arası
1 dilim gelin pastası, 1 dilim patatesli tuzlu kek, 3 tane kabak mücver, 1 bardak kola
Su 1.5 lt.
- 17 Haziran 2015
- 4.781
- 9.901
- 158
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.271
Kahvaltı: 11.00
2 yumurta ile lorlu, otlu omlet
5 zeytin, mercimek ekmeği, 1 tk kahvaltılık sos, tarçın çayı
Ara: 14.00
1 sb süt, 1 muz, fıstık ezmesi
Ara: 16.00
Şekersiz Türk kahvesi, 2 incir, 1 hurma
Akşam: 18.00
1 kepçe mercimek çorbası, pirinç pilavı, fırında tavuk, salata
Canım aşırı tatlı istiyor
2 yumurta ile lorlu, otlu omlet
5 zeytin, mercimek ekmeği, 1 tk kahvaltılık sos, tarçın çayı
Ara: 14.00
1 sb süt, 1 muz, fıstık ezmesi
Ara: 16.00
Şekersiz Türk kahvesi, 2 incir, 1 hurma
Akşam: 18.00
1 kepçe mercimek çorbası, pirinç pilavı, fırında tavuk, salata
Canım aşırı tatlı istiyor
Eklentiler
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.272
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.273
Yeme günü güzel bitirmişsinKahvaltı: 11.00
2 yumurta ile lorlu, otlu omlet
5 zeytin, mercimek ekmeği, 1 tk kahvaltılık sos, tarçın çayı
Ara: 14.00
1 sb süt, 1 muz, fıstık ezmesi
Ara: 16.00
Şekersiz Türk kahvesi, 2 incir, 1 hurma
Akşam: 18.00
1 kepçe mercimek çorbası, pirinç pilavı, fırında tavuk, salata
Canım aşırı tatlı istiyor
- 17 Haziran 2015
- 4.781
- 9.901
- 158
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.274
Tatlı yok zaten evde ama gözüm kahvaltılık çikolatada. Her an kalkıp yiyecek gibiyimYeme günü güzel bitirmişsin
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.275
Bir çay kaşığı alTatlı yok zaten evde ama gözüm kahvaltılık çikolatada. Her an kalkıp yiyecek gibiyim
fazla yeme
- 30 Haziran 2015
- 4.748
- 4.508
- 133
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.276
İyi geceler canlarım
Bugünkü menüm
Sabah chia tohumlu yarım lt su
2 haşlanmış yumurta
Bir tabak portakallı kereviz
İki dal taze soğan
Bir salatalık
Akşam
Ton başlıklı salata (avokado-kırmızı pancar-havuç-marul- ton balığı 110gr. Zeytinyağı ve limon )
3 lt su
Bugünkü menüm
Sabah chia tohumlu yarım lt su
2 haşlanmış yumurta
Bir tabak portakallı kereviz
İki dal taze soğan
Bir salatalık
Akşam
Ton başlıklı salata (avokado-kırmızı pancar-havuç-marul- ton balığı 110gr. Zeytinyağı ve limon )
3 lt su
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.277
Kizlar ben tarti değiştirdim.
Bugün geldi tartim. Suan diger tarti ile grami gramina ayni.
Sabah ikisi ile de tartilip eskiyi kaldiricam. İnsallah fark olmaz.
Bugün geldi tartim. Suan diger tarti ile grami gramina ayni.
Sabah ikisi ile de tartilip eskiyi kaldiricam. İnsallah fark olmaz.
Son düzenleme:
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.278
Bende 16:45 de çocukları almaya gidiyorum okula. Gitmeden yarım saat sıkıştırıyorum araya
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.279
Hastayim, iştahım yok ama sütüm etkilenmesin diye yemeye calisiyorum.Aralikli oruç da yapamadım portakal yiyebilmek için akşam.
15 Mart Çarşamba
Kahvaltı 10.00
1 h yumurta ve yeşil soğanla salata yapıp yedim.1 kk tahin helvası.2 dlm TB ekmegi
14.00 1 muz 1 portakal 2 ceviz
17.30
Sabahla aynı
20.30
1 portakal
2,5 lt su, 4300 adim
Bugünün menüsünü yazmak için girdim bunu gördüm galiba paylaşılması.Eger paylasildiysa tekrar olacak artık.
15 Mart Çarşamba
Kahvaltı 10.00
1 h yumurta ve yeşil soğanla salata yapıp yedim.1 kk tahin helvası.2 dlm TB ekmegi
14.00 1 muz 1 portakal 2 ceviz
17.30
Sabahla aynı
20.30
1 portakal
2,5 lt su, 4300 adim
Bugünün menüsünü yazmak için girdim bunu gördüm galiba paylaşılması.Eger paylasildiysa tekrar olacak artık.
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.280
16 Mart persembe menüsü
Kahvaltı
1 yemek kaşığı patates kavurması, 1 dlm TB ekmeği, 2 ceviz, 1 YK tahin pekmez
Akşam 17.00
5 çiğ köfte ,marul,domates, taze soğan
20.00 kefir
1,5 lt su ,şimdi de bir rezene
Kahvaltı
1 yemek kaşığı patates kavurması, 1 dlm TB ekmeği, 2 ceviz, 1 YK tahin pekmez
Akşam 17.00
5 çiğ köfte ,marul,domates, taze soğan
20.00 kefir
1,5 lt su ,şimdi de bir rezene
Benzer Konular
