- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #101
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #102
Kişiden kişiye değişe biliyor. Yapı meslesi. 65 kilo olan bi yakınım vardı hamile kalamıyordu doktor kilon yüzünden demişti 55 kiloya inince hamile kaldı. Her kesin yapısı aynı değil.
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #103
Bende kilo bildirimi yapıyım 91 di şuan 88,700
Yıllar sonra spor yapınca şok girdi vucut yoksa benım bir haftada bu kadar vermem zor
foto atmadım sporda tartıldım tartı ekran kötüydü
Yıllar sonra spor yapınca şok girdi vucut yoksa benım bir haftada bu kadar vermem zor
foto atmadım sporda tartıldım tartı ekran kötüydü- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #104
3 kişi eksideyiz. TebriklerBende kilo bildirimi yapıyım 91 di şuan 88,700
Yıllar sonra spor yapınca şok girdi vucut yoksa benım bir haftada bu kadar vermem zor
1 kişi kaldi o da eksi olacaktir insallah.
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #105
Arkadaşlar güncel kilom 88 2 kilo vermişim
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #106
Süper
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #107
Teşekkür ederimSüper
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #108
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #109
Bugün kendime biraz ödül verdim. Cok kasarsam pes edeceğimi biliyorum.
Az az ama kararli vermek dsha iyi olacak.
11.30
1 simit
1 parça peynir
7 zeytin
1 tatlı kaşığı tereyağ
2 ceviz
16.00
2 Brezilya cevizi
2 gün kurusu kayısı
2 parça çikolata
2 parça Hoşbeş gofret
19.00
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık mantar sote
1.5 dilim tam tahıllı ekmek
1 dilim portakal
1.7 lt su.
Az az ama kararli vermek dsha iyi olacak.
11.30
1 simit
1 parça peynir
7 zeytin
1 tatlı kaşığı tereyağ
2 ceviz
16.00
2 Brezilya cevizi
2 gün kurusu kayısı
2 parça çikolata
2 parça Hoşbeş gofret
19.00
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık mantar sote
1.5 dilim tam tahıllı ekmek
1 dilim portakal
1.7 lt su.
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #110
İyi akşamlar...
Öğlen 12:00
küçük tabak menemen
Peynirli salata
Akşam 18:00
Fırında batlıcan yemeği
1 kase yoğurt
1 elma
2.5 litre su
1 kupa yeşil çay
2 kupa kahve.
30 dakika dans
Öğlen 12:00
küçük tabak menemen
Peynirli salata
Akşam 18:00
Fırında batlıcan yemeği
1 kase yoğurt
1 elma
2.5 litre su
1 kupa yeşil çay
2 kupa kahve.
30 dakika dans
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 39
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #111
İyi akşamlar bende menü vereyım
Sabah 1,5 yumurta dan omlet
Öğlen 2 dilim ekmek
Çorba
Akşam haslanmış patates
2 tane
Su 1,5 olur
Sabah 1,5 yumurta dan omlet
Öğlen 2 dilim ekmek
Çorba
Akşam haslanmış patates
2 tane
Su 1,5 olur
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #112
Öglen :1 haşlama yumurta,(1 sarısını yemedim),1parça peynir,1parça kaşar,6 zeytin,1 çk fıstık ezmesi ,1dilim hindi salam,2dılım tam tahıllı ekmek,dereotu,maydanoz,yarım salatalık ,1bardak yeşil çay
1 sade kahve
1 bardak süt ve su karışık matcha çayı
1 mini muz
1 kase terbiyeli sebze çorba
5 yk yogurtlu sebze salatası
3 yk pırasalı yumurta
65 dk spor
Su 1,5 lt
1 sade kahve
1 bardak süt ve su karışık matcha çayı
1 mini muz
1 kase terbiyeli sebze çorba
5 yk yogurtlu sebze salatası
3 yk pırasalı yumurta
65 dk spor
Su 1,5 lt
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #113
Dün kendime ödül vermis olmama rağmen bugun de -400 gr oldu ve 3.2 kg vermis oldum
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #114
TebriklerDün kendime ödül vermis olmama rağmen bugun de -400 gr oldu ve 3.2 kg vermis oldum
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #115
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #116
Cok tesekkur ederimTebrikler
Afiyet olsun. Cok minimal ve sağlıklı bir menu.12.00
Marul salatası
18.00
Yoğurtlu roka salatası (roka diyorum karıştırıyorum dere otu ) tuzsuz
2 yumurta ( 1 çay kaşığı tereyağı bol sarımsaklı ve 1 dilim beyaz peynirli yumurtada tuz yok )
Gün biter
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #117
Ben de çok teşekkür ettim
Dikkat etmeye çalışıyorum inşallah veririz hep birlikte
Dikkat etmeye çalışıyorum inşallah veririz hep birlikte
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #118
12.00
1 simit
1 parça peynir
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 tatlı kaşığı tereyağ
2 ceviz
16.00
2 Brezilya cevizi
2 gün kurusu kayısı
5 çiğ fındık
1 minik parça kek
20.00
1 kase tarhana çorbası
4 tavuk çöp şiş
4 5 kaşık ev yapımı kuskus
2 minik kornişon turşu
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 lt su.
5500 adim.
1 simit
1 parça peynir
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 tatlı kaşığı tereyağ
2 ceviz
16.00
2 Brezilya cevizi
2 gün kurusu kayısı
5 çiğ fındık
1 minik parça kek
20.00
1 kase tarhana çorbası
4 tavuk çöp şiş
4 5 kaşık ev yapımı kuskus
2 minik kornişon turşu
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 lt su.
5500 adim.
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #119
İyi akşamlar..
Öğlen 12:00
4 yemek kaşığı yoğurtla 2 yemek kaşığı yulafı karıştırıb yedim.
Akşam 18:00
Fırında tavuk akdeniz salatası 1 bardak ayran.
3 litre su
2 kupa yeşil çay
Öğlen 12:00
4 yemek kaşığı yoğurtla 2 yemek kaşığı yulafı karıştırıb yedim.
Akşam 18:00
Fırında tavuk akdeniz salatası 1 bardak ayran.
3 litre su
2 kupa yeşil çay
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #120
Bende menu verıyım ama hayatımın en komık menusu
Sabah mını muz
3 parça tavuk
1 küçük peynir tekerı ıcınde yapılan makarna küçük porsıyon tavuklu makarna ( berbattı )
Yarım tatlı cheeskek gıbı bıseydı
50 dakika spor salonunda spor ve spor dışı 17.200 adım
Sabah mını muz
3 parça tavuk
1 küçük peynir tekerı ıcınde yapılan makarna küçük porsıyon tavuklu makarna ( berbattı )
Yarım tatlı cheeskek gıbı bıseydı
50 dakika spor salonunda spor ve spor dışı 17.200 adım
