- 21 Aralık 2016
- 8.899
- 40.952
- 548
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #801
Yaş 36 hedef 63 boy 1.58 şuan ki kilomu bilmiyorum. Yarın atayım. Bismillah diyeyim. Bugün evde değilim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #802
FarkındayımSen yaşam tarzını değiştiryoksa kilo gitmeyecek
aslında buraya menüleri yazmak çok iyi oldu farkındalık kazandım.
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #803
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #804
sabah 12.00 gözleme çay
ara öğün bi elma maden suyu
akşam 18.00 nohut pilav
yemekten sonra iki ceviz içi attım ağzıma
bu saatten sonra sadece çay içeceğim
ara öğün bi elma maden suyu
akşam 18.00 nohut pilav
yemekten sonra iki ceviz içi attım ağzıma
bu saatten sonra sadece çay içeceğim
- 14 Mart 2012
- 5.705
- 3.273
- 448
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #805
Acaba okadar saat aç durabilmek gerçek mi? Yada yapabilir miyim böyle bir liste insanlar kilo verebilmiş gerçek mi? Tamamen bilemedigimden . Ama böylesi bir gruba girebilmesi çok isterdim
- 6 Mayıs 2012
- 739
- 203
- 323
- 46
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #806
Selam canlar. Telim bozulmuştu yazamadım ve sinir oldum. Neyse geldim şimdi. Geçmişi okuyayım bakalım kimler ne yapmış
- 12 Mayıs 2018
- 1.153
- 333
- 123
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #807
18.00 pazı kavurması
Karnıbahar kızartması 3 adet
2 dikim ekmek çay 1 adet baklava
Karnıbahar kızartması 3 adet
2 dikim ekmek çay 1 adet baklava
- 6 Mayıs 2012
- 739
- 203
- 323
- 46
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #808
Ben 2 gün tek öğün yaptım ama cuma ve cumartesi akşamı alkol aldım ödem yapmış olabilirim. Bakalım yarın sabah belli olacak durum. Bitki çaylarından da o kadar nefret etmişimki içmektense ödeme razıyım. Yıllarca bitki çaylarından içe içe midem bulanıyor
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #809
O kadar saat ac kalmak dediğiniz sürenin 7 8 saati uykuda geciyor zaten. 4 saat sabah 4 Saat de aksam aclik oluyor.
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #810
İmkan varsa evet.Teşekkür ederim
Fotoğrafli mi?
Tabi duzenli aktif olacaksaniz bilgileri verebilirsiniz.Selamlar, hala katılabiliyor muyuz
Tamam yarin tartilinca bütün bilgileri yazin alayim listeye.
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #811
11.30
2 tane susamlı çubuk kraker, 1.5 dilim tam tahıllı ekmek, 2 tatlı kaşığı bal
14.30
7 tane Siirt fıstığı, 1 tane fındıklı hurma topu, birkaç dilim çilek muz ve portakal.
18.45
Çeyrek ekmeğin yarısi kadar tost, 4 kaşık makarna, 1 kutu ton balığı, küçük bir dilim meyveli kesme muhallebi
Su 1 lt şimdilik.
4800 adım.
2 tane susamlı çubuk kraker, 1.5 dilim tam tahıllı ekmek, 2 tatlı kaşığı bal
14.30
7 tane Siirt fıstığı, 1 tane fındıklı hurma topu, birkaç dilim çilek muz ve portakal.
18.45
Çeyrek ekmeğin yarısi kadar tost, 4 kaşık makarna, 1 kutu ton balığı, küçük bir dilim meyveli kesme muhallebi
Su 1 lt şimdilik.
4800 adım.
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #812
Harıka bır menum var yarın ıns eksı olurum :))
2 patateslı kır pıde 1 guveç
Türk kahvesı 2 bisküvi
Su 1 lt
yarın ıns eksı olurum :))2 patateslı kır pıde 1 guveç
Türk kahvesı 2 bisküvi
Su 1 lt
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #813
Su az yatana kadar 1 litre daha içHarıka bır menum var
2 patateslı kır pıde 1 guveç
Türk kahvesı 2 bisküvi
Su 1 lt
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #814
Merhabalar bugün sabah: 2 tane pirinç patlağı fıstık ezmeli ve ballı yanında sütlü filtre kahve
Öğlen: 1 gofret, bir parça çikolata biraz kabak çekirdeği…
Akşam: Arabiatta soslu makarna 1 tabak
Az önce: yine ufak parça çikolata :) bugün kötü oldu ama yarın bakalım tartı ne diyecek
Öğlen: 1 gofret, bir parça çikolata biraz kabak çekirdeği…
Akşam: Arabiatta soslu makarna 1 tabak
Az önce: yine ufak parça çikolata :) bugün kötü oldu ama yarın bakalım tartı ne diyecek
- 19 Ekim 2017
- 89
- 180
- 93
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #815
yediklerim:200gr tavuk, züber lokum 3 adet, 50 gram ceviz, eti form kepekli bisküvi, 1 kase yoğurt
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #816
Iyi akşamlar arkadaşlar
Menüm kahvaltı bir büyük porsiyon menemen, iki dilim ekmek, 6 zeytin, az bal, çay
Öğlen mercimek çorbası, iki kaşık gnocchi
Ara bir elma
Akşam bir kadeh şampanya, iki avuç patlamış mısır
Menüm kahvaltı bir büyük porsiyon menemen, iki dilim ekmek, 6 zeytin, az bal, çay
Öğlen mercimek çorbası, iki kaşık gnocchi
Ara bir elma
Akşam bir kadeh şampanya, iki avuç patlamış mısır
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #817
Kahvaltı 9.00
1 haşlanmış yumurta,1 bıldırcın yumurtası, 1 çeri domates, tam buğday ekmeginden bir tost,yeşillik, 1 YK ayva reçeli
14.00 filitre kahve 1 lokum bisküvi
1 lahana sarması(tadına baktım)
15.30 7 tane lahana sarması 3 YK yoğurt
21 1 bardak kefir
1,5 lt su, 1 yeşilçay, 2 rezene anason 4000 adim
1 haşlanmış yumurta,1 bıldırcın yumurtası, 1 çeri domates, tam buğday ekmeginden bir tost,yeşillik, 1 YK ayva reçeli
14.00 filitre kahve 1 lokum bisküvi
1 lahana sarması(tadına baktım)15.30 7 tane lahana sarması 3 YK yoğurt
21 1 bardak kefir
1,5 lt su, 1 yeşilçay, 2 rezene anason 4000 adim
- 6 Mayıs 2010
- 1.357
- 2.165
- 333
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #818
Yarın sabahtan hepsini ileteyim o halde, bu saatte tartılmak yanlış sonuç vermesin. Herkese kolaylıklar dilerim
- 6 Mayıs 2010
- 1.357
- 2.165
- 333
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #819
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- 798
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #820
Aksamlari neden yemek yemiyorsunuz ki? Aç karna dokunmuyor mu
Benzer Konular
