- Konu Sahibi xDerinMavix
- #421
Merhaba, benim de bugün iyi gitti :) sabah Elmalı yulafli yoğurt, öğlen chai tea latte ve yarım portakal + yarım ayva, akşam haşlanmış Brüksel lahanası yoğurtlu biraz salçalı :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #422
1 dılım tam tahıllı ekmek,3 zeytın 2 dılım hindi füme 1 sahan yumurta,1 hindi füme sosis,1 parça peynir ve kaşar,çay
Bal kabakli mercimekli 1 kase çorba
5-6 fındık,5-6 çam fıstığı,3-4 ceviz
Türk kahvesi
Bal kabakli mercimekli 1 kase çorba
5-6 fındık,5-6 çam fıstığı,3-4 ceviz
Türk kahvesi
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #423
İyi akşamlar arkadaşlar.
Yarın tartı bildirim günü unutmayalım.
Benim reglim 3 haftadan fazla gecikti. Bu hafta da doğum günü ev oturmasi vs derken bu hafta pek eksi olacağımı sanmıyorum ama insallah fazla artı da olmam
Yarın tartı bildirim günü unutmayalım.
Benim reglim 3 haftadan fazla gecikti. Bu hafta da doğum günü ev oturmasi vs derken bu hafta pek eksi olacağımı sanmıyorum ama insallah fazla artı da olmam
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #424
Benim de sanki bütün yağım göbekte birikmiş. Ben se sporu evde kendim yapicam. Eliptik bisiklet baya tüm vücudu çalıştırıyor
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #425
Bugun yine dışarıdaydık. Menü biraz saçma 
11.30
1 muz, 2 minik fıstık bar
14.30
2 tane Gong, şekersiz kola
18.30
Saç kavurma, peynirli salata, 2.5 dilim ekmek, birkaç catal dondurmalı peynir helvası
Su bugun pek icemedim simdi icicem.
4000 adim.
11.30
1 muz, 2 minik fıstık bar
14.30
2 tane Gong, şekersiz kola
18.30
Saç kavurma, peynirli salata, 2.5 dilim ekmek, birkaç catal dondurmalı peynir helvası
Su bugun pek icemedim simdi icicem.
4000 adim.
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #426
Benim de artı gelecek hissediyorumİyi akşamlar arkadaşlar.
Yarın tartı bildirim günü unutmayalım.
Benim reglim 3 haftadan fazla gecikti. Bu hafta da doğum günü ev oturmasi vs derken bu hafta pek eksi olacağımı sanmıyorum ama insallah fazla artı da olmam
- 29 Aralık 2020
- 1.043
- 2.243
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #427
Benim menum de iyi degill. Yarın tartıda ben de artıyı görürüm muhtemelen inşallah son artımız olur.
Sabah limonlu su
12.00 peynir zeytin domates patates kizartması 2 dilim ekmek
16.00 bitki çayı biraz çerez ve 1 tane çikolatali gofret
19.00 menemen 2 dilim ekmek ve ayran
1.5 lt su
Sabah limonlu su
12.00 peynir zeytin domates patates kizartması 2 dilim ekmek
16.00 bitki çayı biraz çerez ve 1 tane çikolatali gofret
19.00 menemen 2 dilim ekmek ve ayran
1.5 lt su
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #428
Çok değil aslında saatlere göre ama su az
- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #429
merhabalar, ben sabah regli oldum ve icimdeki midesiz kurtta kendisini gorterdi 
bugun yediklerimi soylemekte utaniyorum resmen.
sabah: saglikli pancake +2 yumurta
ara ogun : yulafli cevizli meyveli bar
oglen: lays cips bir paketi yedim + bir bira utanmadan ustune waffle
aksam: pizza.
ben yazarken utanarak yazdim ama gozum donerek yedim.
6 km yuruyus yapabildim ekstradan.
cok kotu bir hafta sonu oldu yarindan itibaren normale donus lazim. Hafta sonu cok kotu
haftasonu kisafir oldugu icin 2 gunde ekstradan disarda tek tek belirtemedim ama
sabah tartilip sabah oglen aksam diye ogun belirtmeye calisicam. iyi aksmalar diliyorum. yeni gun yeni hafta diyelim
bugun yediklerimi soylemekte utaniyorum resmen.
sabah: saglikli pancake +2 yumurta
ara ogun : yulafli cevizli meyveli bar
oglen: lays cips bir paketi yedim + bir bira utanmadan ustune waffle
aksam: pizza.
ben yazarken utanarak yazdim ama gozum donerek yedim.
6 km yuruyus yapabildim ekstradan.
cok kotu bir hafta sonu oldu yarindan itibaren normale donus lazim. Hafta sonu cok kotu
haftasonu kisafir oldugu icin 2 gunde ekstradan disarda tek tek belirtemedim ama
sabah tartilip sabah oglen aksam diye ogun belirtmeye calisicam. iyi aksmalar diliyorum. yeni gun yeni hafta diyelim
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #430
Wuhuuu süper
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #431
Ne kadar çok benim yeme tarzıma benziyor maalesefmerhabalar, ben sabah regli oldum ve icimdeki midesiz kurtta kendisini gorterdi
bugun yediklerimi soylemekte utaniyorum resmen.
sabah: saglikli pancake +2 yumurta
ara ogun : yulafli cevizli meyveli bar
oglen: lays cips bir paketi yedim + bir bira utanmadan ustune waffle
aksam: pizza.
ben yazarken utanarak yazdim ama gozum donerek yedim.
6 km yuruyus yapabildim ekstradan.
cok kotu bir hafta sonu oldu yarindan itibaren normale donus lazim. Hafta sonu cok kotu
haftasonu kisafir oldugu icin 2 gunde ekstradan disarda tek tek belirtemedim ama
sabah tartilip sabah oglen aksam diye ogun belirtmeye calisicam. iyi aksmalar diliyorum. yeni gun yeni hafta diyelim
resmen kendimi gördüm 
çok kilon var mı verecek? Sıkma canını yarın yeni bir gün. - 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #432
Ben de çok az su içiyorum fena
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #433
Ben çok su içerim. Diyorum içmesem nasıl olacak acaba
- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #434
5-6 kilom var vermek istedigim ama asla gitmiyolar. onceden 2 ayda 17 kilo verdim ama artik hic veremiyorum o istikrar karar yokNe kadar çok benim yeme tarzıma benziyor maalesef
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #435
2 ayda 17 kiloyu nasıl verdin gençsin bayağı o zaman? İki ayda 17 değil 7 versem dünyalar benim olur5-6 kilom var vermek istedigim ama asla gitmiyolar. onceden 2 ayda 17 kilo verdim ama artik hic veremiyorum o istikrar karar yok
- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #436
su an 28 im o zaman 2 sene onceydi. cok agir depresyona girdim ve bir gunde dondurma yerken karar verip 72 den 54 e dusmustum hep detoxlar isvec diyeti vs deneyip biraktim ama bir anda birsey oldu bir resmimi gordum kendimle cok ciddi bir konusma yaptim ve karar verdim, ama cok kararliydim: diyetisyenden destek aldim ama birebir uydum aksam 6 dan sonra lokma yemedim sadece kefir soda. diyetisyen serbest ogun veriyodu onda bile meyve vs yiyordum ve spor yapip aktif olarak verdim. Su an oyle olamiyorum, aslinda istesem yaparim biliyorum ama kendimi kontrol edememe kiziyorum. Ama yetti artik diyip kendimle gene bi konusma yaptim2 ayda 17 kiloyu nasıl verdin gençsin bayağı o zaman? İki ayda 17 değil 7 versem dünyalar benim olur
hep beraber bu yolda birbirize destek olup vericez fazlaliklarimizi 
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #437
Kizlar sözde haftasonu toparlayacak tüm topu attım diyelim
Çok üzülerek yazıyorum
Sabah patates kızartması bı dilim börek yumurta peynir çay
Öğlen yemedim bı si akşama doğum gunusu vardı oğlumun hazırlık yaptimvaktim de olmadı
Akşam lahmacun börek patates salatası bı dilimpasta
Çay ve su anca işim bitti yarın ne çıkacak kilolarimiz acaba
Çok üzülerek yazıyorum
Sabah patates kızartması bı dilim börek yumurta peynir çay
Öğlen yemedim bı si akşama doğum gunusu vardı oğlumun hazırlık yaptimvaktim de olmadı
Akşam lahmacun börek patates salatası bı dilimpasta
Çay ve su anca işim bitti yarın ne çıkacak kilolarimiz acaba
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #438
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #439
Tebrikler eksidesin canim.
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #440
Kizlar tartilmayi unutmayın.
Az spor yapip duş aldim. Birazdan tartilicam.
Az spor yapip duş aldim. Birazdan tartilicam.
