Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

Bugünkü menüm
Sabah bol su
10.30: filtre kahve
12.30: kaşarlı tost salatalık zeytin yeşillik
14.00: yeşil çay biraz çerez
18.30: 2 çatal spagetti ve tavuk sote ve yoğurt
Akşam yeşil çay ve soda
gün boyu 2 lt su
 
afiyet olsun ne guzel erkenden yiyebiliyorsunuz, ben gecen sene cok guzel kilo verdigimden 6 da yemeyi kesmistim ve bence en buyuk etken o olmustu su an 6 da yesem 9-10 gibi evdekileri yerim herhalde
 
afiyet olsun ne guzel erkenden yiyebiliyorsunuz, ben gecen sene cok guzel kilo verdigimden 6 da yemeyi kesmistim ve bence en buyuk etken o olmustu su an 6 da yesem 9-10 gibi evdekileri yerim herhalde
Kalorisi az yiyeceklerden biraz yiyebilirsiniz 9 gibi. Leblebi gibi salatalık gibi mesela
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…