Aslında şuan evde olduğum için nefsime hakim olamayıp çok atıştıriyorum diyebilirm. Okullar açılınca daha istikrarlı daha az ve daha erken yiyeiliyorum. Bu nedenle bir an önce okullarin acılmasıni bekliyorum diyebilirmafiyet olsun ne guzel erkenden yiyebiliyorsunuz, ben gecen sene cok guzel kilo verdigimden 6 da yemeyi kesmistim ve bence en buyuk etken o olmustu su an 6 da yesem 9-10 gibi evdekileri yerim herhalde
soor ne yapiyosun
O zaman liste için yaş, boy, mevcut kilo ve hedef kilo bilgilerini alabilir miyim?Elimden geldiğince burda olucam çünkü 2 aylık bebeğim var malum öncelik onun
Merhaba, günaydın.
Yaş 37 boy 170 kilo 104 hedef 65
Olur sevinirim.
bu hafta bozmiycam p tesi sabah tarti bildiriyoruz dimi? Liste icin yas, boy ve hedef kilo da alabilir miyim?
Evet pazartesi tarti günümüz.gunaydin herkese, guzel bir gun olur umarim, en kotusu haftasonu geldi, diyet bozulan zaman
Yazmıştım aslında ilk mesajımda ama geride kaldi :) Hemen yeniden yazayım:
Kusura bakmayın biraz yogundum. Atladim sanırım
Hemen ekliyorum. Sorun yokKusura bakmayın biraz yogundum. Atladim sanırım
teşekkürler.
