- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #241
Emin degilim ama bozmayacagini düşünüyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #242
Saat 12:30 da
1 haşlanmış yumurta
1 kase tuzsuz kırmızı lahana turşusu
1 kase yeşil mercimekli çeşitli sebzeli salata
2 beyaz çikolatalı gofret
1 kase mercimek çorbası
(Tadımlık patates kızartması 2 adet)
1 adet tarçınlı muz
Saat 19:30 da
4 adet fırında yağsız tuzsuz tavuk budu,
1 kase tuzsuz kırmızı lahana turşusu
Yarım kase mercimek çorbası
1 yemek kaşığı yoğurt
4 yemek kaşığı yeşil mercimekli çeşitli sebzeli salata
Arada sırada canım istedikce yeşilçay ve kiraz sapı ile hazırladığım çaydan içiyorum ödemim baya gitti
35 dakika spor
1 haşlanmış yumurta
1 kase tuzsuz kırmızı lahana turşusu
1 kase yeşil mercimekli çeşitli sebzeli salata
2 beyaz çikolatalı gofret
1 kase mercimek çorbası
(Tadımlık patates kızartması 2 adet)
1 adet tarçınlı muz
Saat 19:30 da
4 adet fırında yağsız tuzsuz tavuk budu,
1 kase tuzsuz kırmızı lahana turşusu
Yarım kase mercimek çorbası
1 yemek kaşığı yoğurt
4 yemek kaşığı yeşil mercimekli çeşitli sebzeli salata
Arada sırada canım istedikce yeşilçay ve kiraz sapı ile hazırladığım çaydan içiyorum ödemim baya gitti
35 dakika spor
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #243
11.00 yumurta beyaz peynir bol yeşillik
15.45 iki kaşık makarna 1 dilim beyaz peynir
19.00 fırında brokoli iki kaşık makarna 1 kaşık barbunya
şekersiz çay filtre kahve suyu az içtim simdi onu tamamlayacağım acıktıkca
15.45 iki kaşık makarna 1 dilim beyaz peynir
19.00 fırında brokoli iki kaşık makarna 1 kaşık barbunya
şekersiz çay filtre kahve suyu az içtim simdi onu tamamlayacağım acıktıkca
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #244
31 yaşındayım. Her gün girebilirim.
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #245
Bugün menü: 12:30 kahve, 13:30 Yumurta salatası 1 dilim ekmek, 18:30 1 kase çorba, 20:00 meyve
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #246
Sizi listeye aldim.
Menüyü akşam tamamlanınca bildirirseniz daha sağlıklı olur. Bu şekilde uymayabiliriz çünkü
- 14 Ocak 2023
- 15
- 20
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #247
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #248
Benim bugün sağlıksız oldu.
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #249
Bu yediklerimi saat 17 ile 19 arasında yedim
2 kase kırmızı lahana turşusu tuzsuz
1 salatalık
1 elma
1 damak fıstıklı çikolata hepsini yedim
1 kase mercimek çorbası
1 yemek kaşığı yoğurt
2 haşlanmış yumurta
40 dakika spor
20 saatlik açlık 4 saat yemek yeme arası bunu uygulamaya çalışıyorum bugün başarılı oldum
2 kase kırmızı lahana turşusu tuzsuz
1 salatalık
1 elma
1 damak fıstıklı çikolata hepsini yedim
1 kase mercimek çorbası
1 yemek kaşığı yoğurt
2 haşlanmış yumurta
40 dakika spor
20 saatlik açlık 4 saat yemek yeme arası bunu uygulamaya çalışıyorum bugün başarılı oldum
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #250
1 sahn yumurta,4 zeytın ,1 parça peynir 2 mini parça kaşar,1 tel peynir,1 hindi füme,1 dilim tam tahıl ekmek
Detoxs çayı
6-7 çiğ kaju,6-7 çiğ fındık,yaban mersini
1 dilim adı hızır lokmasıymıs komşu getirdi çorek kete gıbı bıseydı
7 adet lahana sarma
Türk kahve
Su 1,5
Detoxs çayı
6-7 çiğ kaju,6-7 çiğ fındık,yaban mersini
1 dilim adı hızır lokmasıymıs komşu getirdi çorek kete gıbı bıseydı
7 adet lahana sarma
Türk kahve
Su 1,5
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #251
Herkese iyi akşamlar.
Ben oglumu kursa götürdüm. 7de çıktık. Eve gelip aceleyle balik pisirdim.saatim gecmesin diye salata bile yapmadim
Ama 19.30a yetistirdim neyse ki...
11.45
Birkaç küçük parça börek
15.00
2 Brezilya cevizi, 7 çiğ fındık, yarım portakal
19.30
Tavada hamsi (Yağını az tuttum. Saymadim ama baya yedim), 2 dilim tam tahıllı ekmek
Su 1.5 lt.
9300 adım.
Ben oglumu kursa götürdüm. 7de çıktık. Eve gelip aceleyle balik pisirdim.saatim gecmesin diye salata bile yapmadim
Ama 19.30a yetistirdim neyse ki...11.45
Birkaç küçük parça börek
15.00
2 Brezilya cevizi, 7 çiğ fındık, yarım portakal
19.30
Tavada hamsi (Yağını az tuttum. Saymadim ama baya yedim), 2 dilim tam tahıllı ekmek
Su 1.5 lt.
9300 adım.
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #252
Arkadaşlar ben adana da oturuyorum çoğu akrabamız da enkaz altında kaldı çoğu öldü.
Adana da yıkım görmüyorum diyen arkadaş gelip adana da görse keşke
biz yinede buna rağmen hatay çok kötü durum da olduğu için oraya yardım göndermeye çalışıyoruz elimizden geldiğince.
hepinizin affına sığınarak psikolojik olarak kendi mi hiç iyi hissetmiyorum ve insan bu durumda bırakın yemek ayarlamayı yemek yemeye utanıyor.
bir sürü insan hala bu soğukta enkazın altında bebekler kimsesiz kaldı.
O yüzden ben bu diyete devam edemeyeceğim hepinize başarılar.
Adana da yıkım görmüyorum diyen arkadaş gelip adana da görse keşke
biz yinede buna rağmen hatay çok kötü durum da olduğu için oraya yardım göndermeye çalışıyoruz elimizden geldiğince.
hepinizin affına sığınarak psikolojik olarak kendi mi hiç iyi hissetmiyorum ve insan bu durumda bırakın yemek ayarlamayı yemek yemeye utanıyor.
bir sürü insan hala bu soğukta enkazın altında bebekler kimsesiz kaldı.
O yüzden ben bu diyete devam edemeyeceğim hepinize başarılar.
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #253
Çok teşekkür ederim biz iyiyiz ama arkadaşlarımız maalesef adana da enkaz altında kaldı.
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #254
Yıkımın karşılaştırması mi olur
Lütfen yapmayın bir insanın ölmesi bile çok acıyken adana da ölenlerin sayısı 600 ü geçti.
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #255
Bu milletimizin sorunu artık sizi bizi kalmadı .hep birlikte yaralarımızı saracağız bazen maddi bazen manevi destekle ..bu uzun bir süreç olacak hemde çok uzun bir süreç ... Rabbim yardımcimiz olsun hepimiz kalbi bir.
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #256
Çok üzgünüm.nAllah yardımcınız olsun. Umarim hala enkaz altinda canli olanlarin hepsine ulasilir bir an önce.
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #257
İnşallah hersey düzelir.
Henüz evimize bile çıkamıyoruz.
Henüz evimize bile çıkamıyoruz.
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #258
kahvaltı 11:00
Ara öğün 15:00
Akşam yemeği 17:00
Ara öğün 15:00
Akşam yemeği 17:00
- 4 kaşık ıspanak yemeği
- 2 kaşık yoğurt
- 1 kase tavuklu salata
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #259
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #260
Tartisiz olmaz. Arti bile olsak tarti bildirimi olmali.
