- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.341
Bence süper gidiyorsunuz 2. Ve 3. Günler daha çok gidiyor66.4 ten 65.6 ilk gün için fena değil 800 gram beklentim 1 kilo üstüydü ama bunada şükür
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.342
Sonucu paylaşırsiniz artıkPazartesiye kadar böyle tartılma kararı aldım
Belki daha iyi motive eder. Haftaya Salı şehir dışına çıkacağız 3 gün yokum. 3 gün yerim gitmeden önce 51 i göreyim
- 4 Eylül 2019
- 334
- 1.159
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.343
Günaydınlar herkese,
Bu sabah tartıldım 79.5'tan 78.6'ya düşmüşüm akşam 19.00 sonrası hiçbir şey yemedim hala da devam ediyorum. İnstagramda bir kadın gördüm detoks suları ya da yağ yakıcı tok tutan içecekler paylaşıyor. Bu sabah kahvemin içine kakao ve tarçın koydum ondan görüp yanına hiç tatlı isteğim kalmadı.
Su olarak da 1 lt suya 1 tane limon sıktım, yarım elma dilimledim 1 çay kaşığı da zencefil koydum tadı çok güzel oldu.
Bugün kahvaltım 1 fincan kakaolu tarçınlı Türk kahvesi 1 litre elmalı, limonlu su oldu.
İlk katı öğünümü 12.00 civarı yapmayı düşünüyorum.
Bu sabah tartıldım 79.5'tan 78.6'ya düşmüşüm akşam 19.00 sonrası hiçbir şey yemedim hala da devam ediyorum. İnstagramda bir kadın gördüm detoks suları ya da yağ yakıcı tok tutan içecekler paylaşıyor. Bu sabah kahvemin içine kakao ve tarçın koydum ondan görüp yanına hiç tatlı isteğim kalmadı.
Su olarak da 1 lt suya 1 tane limon sıktım, yarım elma dilimledim 1 çay kaşığı da zencefil koydum tadı çok güzel oldu.
Bugün kahvaltım 1 fincan kakaolu tarçınlı Türk kahvesi 1 litre elmalı, limonlu su oldu.
İlk katı öğünümü 12.00 civarı yapmayı düşünüyorum.
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.344
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.345
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.346
Sonu güzel olacak onu düşünİnşallah acımdan bayıldım resmen
yarın bende kabak yiyeceğim- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.347
Kabak detoksunu nasil yapacagizSonu güzel olacak onu düşün
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.348
Ben öğlen 12 de normal kahvaltı yapıyorum her zaman yaptığım gibi yumurta yeşillik ekmeksiz
Akşam 18:00 gibi de 1 yada 1,5 kabağı soteleyip yoğurtluyorum üzerine ceviz koyuyorum.
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.349
Tek ogunde kabak yiyoruz o zaman
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.350
Aynen tek öğün. Kahvaltıyı 8-9 gibi yapanlar için öğlen yemeği de kabak. Ben ara öğün olarak da elma yiyorum genelde
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.351
Saat 12 de az mercimek çorbası , küçük dilim ekmek, az yoğurtlu semizotu yemeği yedim.
5 te 2 kabaktan yaptığım kabak sote yedim.
Yemek olarak günü kapatıyorum. İnş bozmam
5 te 2 kabaktan yaptığım kabak sote yedim.
Yemek olarak günü kapatıyorum. İnş bozmam
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.352
Meyve beni cok aciktiriyor
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.353
Bugünde kabak detoksu yaptım öğlen uyuduğum için meyve yemedim akşamda kabağın yanında biraz peynir ve domates yedim 
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.354
Şimdiden güzel aslında az önce 65.4 tüm sabahtan akşama kadarsa kilo vermişimSonu güzel olacak onu düşün
- 5 Mayıs 2013
- 33.830
- 41.255
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.355
Ben arti çıktım. 107.7
Hem kabız hem ödemliyim.
Hem kabız hem ödemliyim.
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.356
09:45 Kahvaltı niyetine fındık ve tarçınlı Türk kahvesi
14:00 tabakta görünenler tatlının yarısını yedim. ama erittim oyun havası, halayla
20:30 akşam yemeği
2,5 litre su
7000 adım
14:00 tabakta görünenler
tatlının yarısını yedim. ama erittim oyun havası, halayla 20:30 akşam yemeği
- beşamel soslu patates oturtma
- salata
- 2 dilim ekmek
2,5 litre su
7000 adım
Eklentiler
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.357
Durum güncellemesi yapıyorum. Saat 7 de 7 8 tane erik, ekmeğin ucundam bi parça ve minik bi parçada çikolata yedim. Saat 8 olmadan yediğim için orucum bozulmadı ama diyetim için aynısını söyleyemicem 
Vicdan yaptığım için popo eritme ve simit eritme egzersizi yaptım 20 dk. Ben biraz moralim bozulunca yemeğe saldırıyorum ya. Neyseki tadımlık aldım bu sefer
Vicdan yaptığım için popo eritme ve simit eritme egzersizi yaptım 20 dk. Ben biraz moralim bozulunca yemeğe saldırıyorum ya. Neyseki tadımlık aldım bu sefer
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.358
Menü veriyim aklımdayken
1 küçük yağı süzülmüş ton balıgı 2 dılkm ekmek
5 yk et sote,5-6 yk kaşıgı havuçlu basmati
1 buyuk boy ayran
Türk kahvesi
Su 1,5 lt
1 küçük yağı süzülmüş ton balıgı 2 dılkm ekmek
5 yk et sote,5-6 yk kaşıgı havuçlu basmati
1 buyuk boy ayran
Türk kahvesi
Su 1,5 lt
- 4 Eylül 2019
- 334
- 1.159
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.359
Ben de yazayım menümü;
Sabah 08.30
Tarçınlı kakaolu Türk kahvesi (Biraz da hindistan cevizi yağı koydum)
1 lt detoks suyu
Kahvaltı 14.00
2 haşlanmış yumurta
10 tane top peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
2 çatal labne peynir ve kahvaltılık sos
Ara 17.00
1 yeşil elma
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Akşam 19.30
1 tabak kurutulmuş yeşil fasulye yemeği
1 kase yoğurtlu karabuğday salatası
Su: 2.5 lt
19.30 itibariyle de orucumu başlattım spor olarak da 3 mil leslie yaptım biraz da sışarıda yürüyüşe çıktım leslie ile beraber 13500 adım oldu.
Sabah 08.30
Tarçınlı kakaolu Türk kahvesi (Biraz da hindistan cevizi yağı koydum)
1 lt detoks suyu
Kahvaltı 14.00
2 haşlanmış yumurta
10 tane top peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
2 çatal labne peynir ve kahvaltılık sos
Ara 17.00
1 yeşil elma
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Akşam 19.30
1 tabak kurutulmuş yeşil fasulye yemeği
1 kase yoğurtlu karabuğday salatası
Su: 2.5 lt
19.30 itibariyle de orucumu başlattım spor olarak da 3 mil leslie yaptım biraz da sışarıda yürüyüşe çıktım leslie ile beraber 13500 adım oldu.
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.360
65.4 üm dünle aynı niye böyle oldu ki 
