- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.381
Yukarda anlattım nasıl yapıldığını, tartıda eksik göremediğinde yapmalısın. Kesin gidiyor. Ben kilom takılınca falan yapıyorum.Yok duydum ama denemedim hiç
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.382
En fazla 2 gün yapabileceğimi düşünüyorum teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için muhakkak deneyeceğim. 3 öğün yenen detokslar midemi bulandırıyor ama siz 5 gün yapmışsınız azminiz çok iyi ben 5 gün yapamam
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.383
Kayısı çayı mi demliyorum hemenGüzelüstüne bitki çayı ve 1 litre su ile daha da güzel olur
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.384
Menü veriyim
1 tane az kaşarlı tost,yeşil çay
Türk kahvesi
4 yk sebzelı basmatı pılav,4 yk et sote.1 dılım ekmek
Fitre kahve
1,5 lt su
1 tane az kaşarlı tost,yeşil çay
Türk kahvesi
4 yk sebzelı basmatı pılav,4 yk et sote.1 dılım ekmek
Fitre kahve
1,5 lt su
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.385
Bende 1 kere 5 gün yapmıştım, bi daha o kadar uzun yapamadım. Bende artık aynı şeyi yeme olayına dayanamıyorumEn fazla 2 gün yapabileceğimi düşünüyorum teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için muhakkak deneyeceğim. 3 öğün yenen detokslar midemi bulandırıyor ama siz 5 gün yapmışsınız azminiz çok iyi ben 5 gün yapamam
o yüzden 1 ya da 2 gün iyidir :)
- 4 Eylül 2019
- 334
- 1.159
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.386
Günlük menümü yazayım ben de.
Sabah 10.00
1 fincan tarçınlı kakaolu Türk kahvesi
1 lt detoks suyu
Kahvaltı 14.00
2 yumurtadan omlet
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir
1 bardak kefir
Roka
Ara 17.00
1 Bardak laktozsuz sütle yapılmış soğuk kahve
2 gün kurusu
10 badem
Akşam 19.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
Sabah 10.00
1 fincan tarçınlı kakaolu Türk kahvesi
1 lt detoks suyu
Kahvaltı 14.00
2 yumurtadan omlet
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir
1 bardak kefir
Roka
Ara 17.00
1 Bardak laktozsuz sütle yapılmış soğuk kahve
2 gün kurusu
10 badem
Akşam 19.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.387
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.388
Gunaydin dunku menum
Kabak detoksu yapacaktim ama yapamadim malesef
Sabah 09:00
çeyrek ekmekten peynirli tost
5 zeytin
Domates Salatalik
Cay
Ara öğün 12:00
2 kuru kayisi
Sade türk kahvesi
Aksam 18:00
1 dilim tuzlu kek
Domates Salatalik
Cay
2,5 lt su
Kabak detoksu yapacaktim ama yapamadim malesef
Sabah 09:00
çeyrek ekmekten peynirli tost
5 zeytin
Domates Salatalik
Cay
Ara öğün 12:00
2 kuru kayisi
Sade türk kahvesi
Aksam 18:00
1 dilim tuzlu kek
Domates Salatalik
Cay
2,5 lt su
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.389
Denemek lazım ama hurma burada baya pahalı bulursam deniyim
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.390
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.391
Ben genelde bimdeki hurmadan alıyorum yaparsam. Evde olan şeylerle yumurta seviyosan yumurtalı olan bi detoks var. O da 1 gün içinde sabah tartıda eksi gösteriyor.Denemek lazım ama hurma burada baya pahalı bulursam deniyim
Sabah 2 yumurta haşlanmış, salatalık domates marul
Öğle ve akşam da aynısı. Her öğün yanında azckk meyvede yiyebilirsin. Sadece 1 gün dene, sabah en kötü 700 gr eksik çıkıyo.
Ben 3 günden fazla yapamadım hiç, artık tek gün yapıyorum çok kaçırırsam. Her gün yumurta yeme fikri korkunç
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.392
Saat 2 de
1 dilim tambuğday ekmeği, 2 kaşık taze fasulye, 1 kaşık yoğurt
Ortalama 2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
2 tane minik salatalık yedim. Günü kapatmayacağım, akşamda hafif bişeyler yerim. Tek öğün beslenmek menepoza girmeyen kadınlarda regl kesintisi falan yapıyomuş. Zayıf olcam die bide onla boğuşamam
1 dilim tambuğday ekmeği, 2 kaşık taze fasulye, 1 kaşık yoğurt
Ortalama 2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
2 tane minik salatalık yedim. Günü kapatmayacağım, akşamda hafif bişeyler yerim. Tek öğün beslenmek menepoza girmeyen kadınlarda regl kesintisi falan yapıyomuş. Zayıf olcam die bide onla boğuşamam
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.393
Süper gerçekten. Detoks sonrası da diyete devam ettiğin için verdiklerini de almazsın diye düşünüyorum. Ayrıca 5 le başlayan kiloda olmanı kıskanmadım değilDün 52.5 dim bugün 52.0
Kabak detoksu 1. Gün iyi gitti
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.394
Çalış senin de olur diyormuşumSüper gerçekten. Detoks sonrası da diyete devam ettiğin için verdiklerini de almazsın diye düşünüyorum. Ayrıca 5 le başlayan kiloda olmanı kıskanmadım değil
benim son 3 yılım böyle geçiyor ya yorucu ama - 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.395
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.396
Bende haftanın ilk 1-2 günü şok yapıyorum diğer günler korumaya çalışıyorum öyle öyle verdim kiloyu bende akşama kadar haşlanmış patates yiyorum oda baya iyi geliyor hiç acıkmıyorumBen genelde bimdeki hurmadan alıyorum yaparsam. Evde olan şeylerle yumurta seviyosan yumurtalı olan bi detoks var. O da 1 gün içinde sabah tartıda eksi gösteriyor.
Sabah 2 yumurta haşlanmış, salatalık domates marul
Öğle ve akşam da aynısı. Her öğün yanında azckk meyvede yiyebilirsin. Sadece 1 gün dene, sabah en kötü 700 gr eksik çıkıyo.
Ben 3 günden fazla yapamadım hiç, artık tek gün yapıyorum çok kaçırırsam. Her gün yumurta yeme fikri korkunç
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.397
Ayy valla çalışayım benimde olurÇalış senin de olur diyormuşum
3 yıl çok iyi. Ben 20 gün sonra bıraktığım için geri alıyorum, kısır döngü benim için. Ama burası çok iyi oldu. Ödev gibi yazıyoruz falan :) - 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.398
Patatesi denemedim. Keşke ideal kilolara insekte sadece aralıklı oruç şeklinde yiyip yaşasak ya.Bende haftanın ilk 1-2 günü şok yapıyorum diğer günler korumaya çalışıyorum öyle öyle verdim kiloyu bende akşama kadar haşlanmış patates yiyorum oda baya iyi geliyor hiç acıkmıyorum
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.399
- 23 Nisan 2016
- 182
- 141
- 30
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.400
Akşam yemeği olarak, 4 5 sarma, 2 dilim sucuk, 1 parçada bitter çikolata yedim. 8 olmadan kapattım günü. Reglim çok yakın aşırı tatlı istiyo canım. Yememek için savaş veriyorum 
