- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 458
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.241
Hep birlikte mi yapsak acaba
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.242
Yapalım çarşamba perşembe cuma gibi yada perşembe cuma cumartesi gibi nasıl uyarsaHep birlikte mi yapsak acaba
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.243
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 458
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.244
Haftasonuna sarkmasin bence
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.245
O zaman çarşamba perşembe cuma olsun. Yine haberleşiriz gelip giden olmazsaHaftasonuna sarkmasin bence
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.246
Bugünü de sağlıksız beslenerek bitirdim 
12:10 kahvaltı
- tabakta görünenler yarım değil 1 simit
Ara 16:30
- 1 caramio çikolata ( en sevdiğim çikolata )
Akşam 18:30
11500 adım
3 litre su
2 Türk kahvesi
12:10 kahvaltı
- tabakta görünenler yarım değil 1 simit
Ara 16:30
- 1 caramio çikolata ( en sevdiğim çikolata
)Akşam 18:30
- 1 poğaça
- 3 sigara böreği
- 1 kase şehriye çorbası
- 1 bardak gazoz
11500 adım
3 litre su
2 Türk kahvesi
Eklentiler
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 333
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.247
Konu hala güncelmi kilo bildirimleri güncelleniyormu acaba 66.5 e kadar indim tek başıma çabalamak biraz zor oluyor
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.248
Merhaba,
Bugünkü menum,
10.00 form cayi
13.00 3 tane burgu peynir, 7 zeytin, domates, salatalik, 2 dilim ekmek
13.30 tarçınlı Türk kahvesi + 1 hurma
15.30 çay + 2 tane hurma + 1 incir+ 1 ceviz
17.00 1 adet kayisi
18.00 7-8 kaşık ıspanak 2 dilim ekmek + 2 bardak kefir
1 saat yürüyüş + 1 saat aerobik
2 litre su + 1 litre dukkan birası
İyi aksamlar...
Bugünkü menum,
10.00 form cayi
13.00 3 tane burgu peynir, 7 zeytin, domates, salatalik, 2 dilim ekmek
13.30 tarçınlı Türk kahvesi + 1 hurma
15.30 çay + 2 tane hurma + 1 incir+ 1 ceviz
17.00 1 adet kayisi
18.00 7-8 kaşık ıspanak 2 dilim ekmek + 2 bardak kefir
1 saat yürüyüş + 1 saat aerobik
2 litre su + 1 litre dukkan birası
İyi aksamlar...
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.249
Sabah 3 dılım tam tahıllı ekmek 1 sahan yumurta ,yarım avakado
1 açma
1,5 lahmacun
Su 1 lt
Türk kahvesi
Bitki çayı
1 açma
1,5 lahmacun
Su 1 lt
Türk kahvesi
Bitki çayı
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.250
3 kilo vermişsin bırakma
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 458
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.251
Gunaydin. Dunku menüm
Sabah 10:00
2haslanmis yumurta
1 dilim peynir
Domates Salatalik
5 zeytin
2 dilim ekmek
Cay
1 tatli kasigi recel
Ara ogun 14:30
2 hurma,sade turk kahvesi
Aksam 17:00
1 tabak kabak yemegi
1 kase corba
1 dilim ekmek
1 bardak Ev yapımı visne suyu
2 litre su, 4 bin adim
Sabah 10:00
2haslanmis yumurta
1 dilim peynir
Domates Salatalik
5 zeytin
2 dilim ekmek
Cay
1 tatli kasigi recel
Ara ogun 14:30
2 hurma,sade turk kahvesi
Aksam 17:00
1 tabak kabak yemegi
1 kase corba
1 dilim ekmek
1 bardak Ev yapımı visne suyu
2 litre su, 4 bin adim
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 333
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.252
Bugün adet olduk 3-5 gün sonra liste paylaşmaya başlarım gene direk 67.1 le uyandım bırakmak yok 55 i görene kadar devam
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.253
Dünki yediğim simit poğaçaya rağmen 52.9 çıktım bende 
artı olmamışım
artı olmamışım
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 333
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.254
Bende simit yediğim günler kilo almıyorumDünki yediğim simit poğaçaya rağmen 52.9 çıktım bende
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.255
Simit yiyelim o zamanBende simit yediğim günler kilo almıyorum
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.256
- 11 Temmuz 2014
- 10.909
- 17.534
- 498
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.257
Kahvaltı 12:00
Ara 16:30
Akşam yemeği 20:00
10500 adım
3 litre su
2 Türk kahvesi
1 bitki çayı
- taze soğanlı peynirli omlet
- domates
- salatalık
Ara 16:30
- 4 bayram şekeri
- Türk kahvesi
Akşam yemeği 20:00
- 1 kepçe tarhana çorbası
- 4 kaşık taze fasülye
- 1 dolma biber
- bol salata
- ekmek yok
- turşu
10500 adım
3 litre su
2 Türk kahvesi
1 bitki çayı
Eklentiler
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 18
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.258
Kesinlikle yapın dayanın 3 gün gerçekten 59.5 ten Sabah tartıda 57.5 gördüm
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 18
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.259
Kesinlikle tavsiye ederim 59.5 ten 57.5 e düştüm tuvalete cikmamistim 3 gunde o kadar da zor olmuyor bence ben öğlen yemeği yiyip sadece akşam kabak detoksu yaptımHep birlikte mi yapsak acaba
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 18
- 26
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.260
Merhabalar iyi geceler bugün biraz geç yazdım kusura bakmayın.
Sabah
Peynir
3 zeytin
4 salatalık dilimi
1 küçük helva
Yeşillik
Öğle
1 tane baklava
1 bardak meyve suyu
Akşam
Yarım Elma
7 Çilek
5 erik
1 kaşık bisküvili pasta
1.5 litre su
10.000 adım attim
Sabah
Peynir
3 zeytin
4 salatalık dilimi
1 küçük helva
Yeşillik
Öğle
1 tane baklava
1 bardak meyve suyu
Akşam
Yarım Elma
7 Çilek
5 erik
1 kaşık bisküvili pasta
1.5 litre su
10.000 adım attim
Benzer Konular
