Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

hic bi yumurtlama haftasinda kilo veremedim.dune kadar 700 gr eksideydim.bugün +800 gr çıkarak verdigimi de ödem olarak aldim.yediklerim az ve kalorisi azdı.yumurtlamada hep ödem oluyorum.ins yarina ödemler gider.


Bende bugun regl oldum senin yumurtlama ve benim regl gunleri ayni vakte denk geliyo ikimizde kederli oluyoruz . Ben zaten bugun oructayim butun gun yesilcay ve suya abancam bide agrilar baslamadan spor yaparsam yarin eksideyim insallahhhh
 
Bende bugun regl oldum senin yumurtlama ve benim regl gunleri ayni vakte denk geliyo ikimizde kederli oluyoruz . Ben zaten bugun oructayim butun gun yesilcay ve suya abancam bide agrilar baslamadan spor yaparsam yarin eksideyim insallahhhh
sakin ha fazla suya abanma.dün odemler sökülsün diye 5 lt su ictim.fayda etmedi.vücut bu dönemde tutacaksa tutuyor.
üstelik aksam bi rahat oturamadim.sürekli wc ye gittim geldim.
biz zaten eksideyiz.ödemler giderse gercek kilomuza düseriz.
yarin arti da ciksa uzülmeyelim.haftaya eksimiz daha cok olur hem.
 
kizlar firsat bulmusken menümü de yazayim.bugün evde bisey yoktu.
oğlana da son kalan patatesleri kizarttim.bendr az bisey yedim.mecburen iste.
saat 11 de
az bisey patates kizartmasi
el kadar pide ekmegi
yesil zeytin
sekersiz cay

sonra disari ciktim.
2 tane minicik un kurabiyesi
1 lokma simit

aksam yemegei geçe kalacak gibi.o yüzdrn yemicem.bugünküler hic canim isteyerek yedigim seyler degil.neyse bugünü böyle kapatalim.istahim da yok zaten.
 


Kiz 5 lt su ne ben 3 lt yi anca tamamliyorum benim suya abanmaktan kastim max 3 lt regl den dolayi zaten artidayim suan . Bide sporu da yaptim . Hafiften bi el titremesi mide bulantisi var ama yememek icin direniyorum . Bu hafta artik eksi gormek istiyorum .
 
Harika
Muhteşem bir irade
Tebrikler
Almamak için burayı hiç bırakma bence
Bir yıl korumaya geç
 
kız napim.gündüz içmiştım biraz su.aksam baktım ki ödemim fazla.basladim su icmeye.bi türlü gitmedi bacim.bende aksami yemiyorum.halbuki evdekilere kfc tavuk yapicam.canim hic istemiyor.sadece yatip uyuyasim bu havalarda.
durumun kötüyse bi salatalik filan ye.yada kendin bi kahve yap tek sekerli.o da iyi gelir.
inş yarina eksi gelirsin bolca.
Harika
Muhteşem bir irade
Tebrikler
Almamak için burayı hiç bırakma bence
Bir yıl korumaya geç
saol canım.irade yok da sürüne sürüne geldim buraya.10 ayı geçti.
burdan kopmayi düsünmuyorum.yoksa eski halime geri gelirim.
1 yıl koriyim.sonra 2.cocugu dusünüyorum.oğlum 2 yasinda.cok gec olmaz dimi.yasim da 31.
 


Her yerim agriyo . Yarim saat once basladi agri . Bacaklarim falan felaket titriyo . Ben daha 2 3 gun var diye oruc yapiyim dedim o da erken geldi . Midem agzimda resmen .
 
Olmaz olmaz. Artık çocuk doğurma yaşı böyle. 35 üstüne doğru geçince biraz riskler artıyor maalesef ama zaten daha yakın zaman jcin düşünüyorsun.
 
Kotunu bilmiyorum ama kanvas pantolonlari kesin öyle. Çoğu üst kıyafeti de öyle. Kötü da büyük ihtimalle öyledir kuzum. İncelmissin baya ya, süper.28 çok iyi.
 
Her yerim agriyo . Yarim saat once basladi agri . Bacaklarim falan felaket titriyo . Ben daha 2 3 gun var diye oruc yapiyim dedim o da erken geldi . Midem agzimda resmen .
o zaman önce sağlık.diyeti bi kenara koy normal beslen.bende azönce yemeklerin tadina baktim.bende ödem.yapacak mecburum.yemek bu zamana kaldi.
cok gecmis olsun.bu haftayi atlatalim.seninle ikimiz haftaya efsane gibi dönecez.
Olmaz olmaz. Artık çocuk doğurma yaşı böyle. 35 üstüne doğru geçince biraz riskler artıyor maalesef ama zaten daha yakın zaman jcin düşünüyorsun.
33 yasinda olur heralde.yaş gittikce sabir da kalmiyor.bide aralari cok olmasin istiyorum.belki yaza dusünürüm.
Kotunu bilmiyorum ama kanvas pantolonlari kesin öyle. Çoğu üst kıyafeti de öyle. Kötü da büyük ihtimalle öyledir kuzum. İncelmissin baya ya, süper.28 çok iyi.
lcwnin üst bedenleri cok genis.
evet inceldim ama daha cok var.
bu arada gecenlerde ölcülere bakiyordum da idela ölcü diye bisey var nette
96-68-104 müş.artik eskisi gibi 90 60 90 a gerek yokmus.bu ölcü daha kadinsi daha estetikmis.
ne kadar doğru bilmiyorum.
asilnda 90 70 95 olsam bana yeter
 


Yok canim zaten bi tane muz azcik da peynir domates falan yedim . sekerim dusmus heralde simdi kendime geldim biraz .
 
Kız daha çok genç missin
İkinci bende istiyorum ama ne zaman
Kısmet fit olalim bakarız
Evet fıstığım, gorusemedik pek giremiyorum, sevdiğim diyarlara ugrayamadim bu ara. canlı ders, yüz yüze ders, bebek,ev işi derken kalan kendimi toplamaya çalışıyorum. Sen nasılsın? Nasıl gidiyor?
Bugün seminer le uğraştım
Eba nim başına sabah 7 de oturdum akşama anca bitti
Kotunu bilmiyorum ama kanvas pantolonlari kesin öyle. Çoğu üst kıyafeti de öyle. Kötü da büyük ihtimalle öyledir kuzum. İncelmissin baya ya, süper.28 çok iyi.
Dikilen önlükleri de LCW yapmış
Hangi beden aldın?
Ben small aldım
 
Merhaba, iyi akşamlar herkese. :)
Birkaç gündür süren halsizlik, miskinlik, uyku hali, uyuşukluk, isteksizlik var. Mesajları okuyunca bir tek bende olmadığını gördüm. Mevsim geçişi ve havalar üzerimizde böyle bir etki bırakıyor sanırım.
Dünün ve bugünün menülerini bırakayım.

17.10.2020 (18/6)
13:00 5 tane zeytin, domates, salatalık, 1 yumurtadan omlet, 2 dilim hindi füme, yeşil biber, 2 tane mor erik, mandalina.
16:30 bitki çayı
19:45 yayla çorbası, salata, rosto ve fırında patates kızartması ( biraz fazla kaçırdım)

18.10.2020 (24/0)
19:50 yayla çorbası, salata, 3 kaşık sebze soslu makarna, 1 kase yoğurt, 1 küçük dilim helva.
Yemekten hemen sonra bitki çayı içip beslenme penceresini kapattım. Toplamda bir saat bile sürmedi.
İki gündür yukarıda saydığım sebeplerden dolayı egzersiz de yapamadım. 2 litre suyu tamamladım ama. Gece uyumadan önce yaptığım plan ve programa ertesi gün uyamayınca çok sinirleniyorum, enerjim düşüyor hemen.
 
Yok canim zaten bi tane muz azcik da peynir domates falan yedim . sekerim dusmus heralde simdi kendime geldim biraz .
iyi yapmışsın.önce sağlık.
cok da genç sayilmam
1. de kilolu hamile kaldim.simdi 2.yi zayif olarka hamile kalirsam çok dikkat edicem.en fazla 10 kilo veriyorum kendime.onu da 40 im çikana kadar vermeyi dusünüyorum.
kilolu hamile kalmak hic iyi değil.acaba zayifken nasil oluyor cok merak ediyorum.
 
İyi bakalım
Onu da tat
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…