-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.561
kız ben 4 5 sıkımla nasil doyacam.leğeni alıp kaçim
bi etli yapariz.etsizi denemedim.disaridakiler etsiz ama cok güzel.ona da para yetirmek zor.doymak bilmiyorum da
ay canim benim ya.keske yazmasaydim
kız ben 4 5 sıkımla nasil doyacam.leğeni alıp kaçim
İnternette okuduklarımdan anladığım kadarıyla bir sıkım 100 ile 157 Gr arasında değişiyor. Kalorisi de ufacık şeye göre çok bence.Sadece akşam yemeği olarak yeşilliklerle birlikte yiyeceksiniz sanırım. 4-5 sıkım yeterli olur diye düşünüyorum. Bu konuda bilgisi olan arkadaşlar size en doğru bilgiyi verecektir. Ev yapımı etsiz çiğköfyeyi ben de çok severim, eşimle de sık sık yaparız. Diğer arkadaşlarımızdan edineceğimiz bilgiye göre hareket ederim ben de bundan sonra. Merak ettim şimdi.
ay canim benim ya.keske yazmasaydimOkurken ağzı sulananlar
Canimleblebiyle birlikte kola icersen ishali durdurur.
sade kola ise kabiza iyi gelir.gazli yapisi sekee icermesi icermesi ve kafein kabiza iyi gelir.
kahve de açken ishal eder.icindeki kafeinden dolayi.
Maşallah canım iyi alıştın71. saatten merhaba açlık yok hiç ama artık suyu bile canım istemiyor bakalım nereye kadar gidecek daha açmaya hiç niyetim yok daha iyi gidiyor şimdilik bir önceki rekorum 72 satti bakalım şimdi kaç olacak
cok tsk ederim.canim.üsenmemissin yazmissin epey.vakit ayirmissin.tsk ederim.Canim
Şu 2.5 ay diyet serüvenimde bazı kürler filan yaparken kabızlık çektim ve çok araştırdım.
Hatta defter tutup kalem kalem yazdım notlar aldım günlerce.
Bebeklerde çocuklarda yetişkinlerde bütün kabızlık çözümlerini tek tek okudum .
Bağırsak ameliyatı defalarca olmuş kabızlık sürekli yaşayan lavman yapmak zorunda kalan çok yakın arkadaşım da oldu.
Benim bilgilerim ve yaşadıklarım senin aksi durumda oldu..
Belki bünyede bünyeye fark oluyordur.
Bilemedim..
Kan grubun ne.
Mesela ben A yim kırmızı et kabızlığı tetikliyor.
Hatta bir kür uyguladım onda sabah kahve filan vardı oda ishal filan yapmadı.
Keske dediğin olsa çünkü ben kahve kabızlık olmasın diye çok az tüketiyorum.
Çünkü kahve metabolizma hızlandırıcı ama ben nadiren tuketmek zorunda kalıyorum.
Amaç burda hepimizin birbirine yardımcı olması.
Sevgilerimle
B grubu maddi durumu yeterse bol bol et yesin diyo zaten.cok tsk ederim.canim.üsenmemissin yazmissin epey.vakit ayirmissin.tsk ederim.
benim.kan grubum B pozitif.
yazdimlarin icinde bana et çok iyi geliyor.
hatta bayramdan once kabizdim.uzun süre de yememistim.
eti yedim.yarim saat sonra wc ye ciktim.cok rahatladim.
bende lifli yapisi olan ve aci olan seyler cok ise yariyor.
ornek vermek gerekirse.
et,tavuk balik,biber kavurmasi,erik hosafi,yulaf lapasi,
iceceklerden de kola ve neskafe
bitter çikolata
yemeklerden dolma sarma beni hemen çikariyor.
bende hep kabizlik cekenlerdenim.
yolculuk bana hic gelmiyor.yada bi yere misafirlige gitmek.
bidr gaz problemim var.afedersin gazlar cikmadan yapamiyorum.
herkesin bünyesi farkli gercekten.
mesela kayisili form cayi cok oneriyorlar.bana kayisi da etki etmiyor.
dut ve incir ishal ediyor beni.
kahvenin bagirsak calistirici etkisini cok yerde okudum.
inst da bi tarif var.süt+kahve+tarçin+kakao hazirlayip icin.ishal olursunuz diye.
bide inst da bi bayani takip ediyorum.her sabah ac karnina kahve iciyor.kabizlik sorunu yasamiyorum böylr diyor.
daha bicok kiside duydum.
Tebrikler canım19.saat şuan için normal hafif açlık var ilk gün oluyor malesef
benim bildiğim Etli çiğ köfte et ve ekmek hakkımız ve 3 tanesi 1 köfte ve 1 dilim ekmek kadar (yaklaşık ) Kontrollü olmakta fayda var porsiyon olarak da başlayınca da 4-5 tanede kalabilmek zor(karbonhidrat yönünden konuşuyorum )slm kizlar menü icin fikrinizi almak istiyorum.
akşam oğününde kac tane etli çiğköfte yiyebilirim.fatsecret de kalori degeri yok.dürüm olarak geciyor.
Süper
harikasın canımm
bende 66. saatteyim spor yapamıyorum ama az da olsa yürümeye çalışıyorum tartıda nerdesyse 600 gr falan fark etti bile çok mutluyummmm
Süper71. saatten merhaba açlık yok hiç ama artık suyu bile canım istemiyor bakalım nereye kadar gidecek daha açmaya hiç niyetim yok daha iyi gidiyor şimdilik bir önceki rekorum 72 satti bakalım şimdi kaç olacak
Canım dün form çay içtim bu sefer kiraz saplı kayısılı işe yaramıyor bendekaptanim uzun oruca başlamadan bağırsakları boşaltıyor musun?
Kola fazka kafein içerdiği için kabız yapar.
Ishal olanlar içer hatta
çok teşekkürlerKolay gelsin sevgili baskanim
Bir iki saate geçer hatta belki geçmiştir dediğin Gibi19.saat şuan için normal hafif açlık var ilk gün oluyor malesef
Geçmiş olsunSelam kızlar diyetım bozuldumu bilmiyorum gece bogazımda bı yanma basladı eyvah dedım faranjıt geliyor ve de geldi 4 5 gun once soguk su ıcmek zorunda kalmıstım yuruyus yaparken asırı susayınca sımıtcıden aldım o da buzmus dedım ama bu beni yakar diye neyse gittim saglık ocagına baktı bogazıma atesime enfeksiyon yok ph dengesini bozmussun dedi bı sprey bı agrı kesici verdi kekik suyu ile gargara yap dedi birde eve gidince bol soganlı bı corba yap cıgneye cıgneye yut o soganları dedi 30 dk yuruyus oldu oraya gidip gelmek bıran once ılacları ıcmek ıcın 11 30 da kahvaltımı yaptım klasik kahvaltı sucuklu yumurta biraz peynir adacay yesılcay karısık biraz zeytin yedım sonra 14.00 te bol soganlı mercimek corbası ıctım sonra 16.00 yine corba ıctım 1 er kepce ama hep abartmadım 18.30 da da z. Yaglı barbunya yıcem ıns umarım diyetimı bozmaz bunlar biraz sık sık yemıs oldum 1 2 gun boyle devam etmeyi dusunuyorum
Afiyet olsunslmlar bugünku menüm
saat 10 .15 de
2 haş yum.
3 zeytin
kk kadar peynir
domates salatalik biber
sekersiz cay
saat 12.45 de
1 bardak süt+tarcin+kahve
1 avuç tuzsuz leblebi
saat 16 da
pasta tabaginda minik sıkılmış cigkofte
domates,1 bardak ayran
su 2 lt.yuruyüs 40 dakika.
Tebrikler canım 72 saate az kalmış inşallah bir öncekinin rekorunu kırarsın71. saatten merhaba açlık yok hiç ama artık suyu bile canım istemiyor bakalım nereye kadar gidecek daha açmaya hiç niyetim yok daha iyi gidiyor şimdilik bir önceki rekorum 72 satti bakalım şimdi kaç olacak
Selam kızlar
Evde işler bitti şükgeldim 25.saatteyim iyiyim açlık yok
benim bildiğim Etli çiğ köfte et ve ekmek hakkımız ve 3 tanesi 1 köfte ve 1 dilim ekmek kadar (yaklaşık ) Kontrollü olmakta fayda var porsiyon olarak da başlayınca da 4-5 tanede kalabilmek zor(karbonhidrat yönünden konuşuyorum )
bol ayran ile tüket canım afiyet olsun
Süper
Süper
Kontrollü git canım nefsine bünyene eziyet etmeden
Canım dün form çay içtim bu sefer kiraz saplı kayısılı işe yaramıyor bende
Dün menüyü kapatmadan evvel içtim İşe yaradı
çok teşekkürler
Bir iki saate geçer hatta belki geçmiştir dediğin Gibi
Geçmiş olsun
Sağlık herseyde önde
Dikkat et iyice dinlen acil şifalar
cok tsk ederim minnoş kaptanimAfiyet olsun
O kadar çiğköfteden hiç bir şey olmaz
Gün içi ekmek pilav makarna tahıl yok zaten
22.saatten merhabalarBir iki saate geçer hatta belki geçmiştir dediğin Gibi
Canim cok sevindim. Rabbim. Inslalah kucagina almayi nasip ederCanlar kaç gündür ağlıyorum biliyorsunuz açlıktan uyuyamıyorum diye meğer benim içimde minik bir kurt varmış beni yiyen bu ay tüp bebek transferi yapılacaktı regl olmayı bekliyordum meğer hamileymişim ne olur dua edin sağlıkla kucağıma alayım geçen yıl kürtaj oldum aynı şeyleri yaşamaktan korkuyorum Rabbim sağlıklısını ve hayırlısını nasip etsin
71. saatten merhaba açlık yok hiç ama artık suyu bile canım istemiyor bakalım nereye kadar gidecek daha açmaya hiç niyetim yok daha iyi gidiyor şimdilik bir önceki rekorum 72 satti bakalım şimdi kaç olacak
Faranjitin dibini yaşıyorum suan inan. Aman dikkat et.Selam kızlar diyetım bozuldumu bilmiyorum gece bogazımda bı yanma basladı eyvah dedım faranjıt geliyor ve de geldi 4 5 gun once soguk su ıcmek zorunda kalmıstım yuruyus yaparken asırı susayınca sımıtcıden aldım o da buzmus dedım ama bu beni yakar diye neyse gittim saglık ocagına baktı bogazıma atesime enfeksiyon yok ph dengesini bozmussun dedi bı sprey bı agrı kesici verdi kekik suyu ile gargara yap dedi birde eve gidince bol soganlı bı corba yap cıgneye cıgneye yut o soganları dedi 30 dk yuruyus oldu oraya gidip gelmek bıran once ılacları ıcmek ıcın 11 30 da kahvaltımı yaptım klasik kahvaltı sucuklu yumurta biraz peynir adacay yesılcay karısık biraz zeytin yedım sonra 14.00 te bol soganlı mercimek corbası ıctım sonra 16.00 yine corba ıctım 1 er kepce ama hep abartmadım 18.30 da da z. Yaglı barbunya yıcem ıns umarım diyetimı bozmaz bunlar biraz sık sık yemıs oldum 1 2 gun boyle devam etmeyi dusunuyorum
Planlı olunca kolay oluyor da yine de önüne gelince zor imtihan çiğ köftecok tsk ederim minnoş kaptanim
sabahtan dikkat etmeye basladim.cunku aksam menusünu biliyordum.valla kendimi zor tuttum.ins bu hafta ve bundan sonra da cok dikkat ederim.
bu arada sana niye minnoş kaptan diyorum biliyor musun?
iyice zayifladin minicik kaldın da ondan
Merak ettim fasulye mi galip sen mi22.saatten merhabalarşuan etli taze fasülye ile büyük imtihandayım şu bir saati sağ salim atlatırsam 72 yi kesin görürüm başka hiçbir şey beni yıldıramaz
Geçmiş olsun canımFaranjitin dibini yaşıyorum suan inan. Aman dikkat et.
Suan 9 igne beni bekliyor. Soguktan mi oluyor bu illet.
Diyetin bozulmadi bence gene devam kaldigin yerden.
Bende laba yiyiyorum aksamda yiyorum mecbur. Rendeleyerek yiyiyorum herseyi. Suyumu asla fazla icemiyorum bugazimdan akmiyor. Zorlayinca agrisi kulagima vuruyor. Napimgitti diyet. Ama iyileseyim kaldigim yerden full baslicam. Saglik icin yapcak bisi yok takma