- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #621
Boy:160 cm :)
Boy:160 cm :)Canım kolay gelsin süperbu arada senin boy kaçtı onu da ekleyeyim ilk sayfaya
Canım zamanla oturtursun bence ne yapsan kar uymaya çalış ilerleyen günlerde. o yarım saaate bir su veya bitki çayı içsen yada o saatte meşgul olacak birden bulsan yemek saatini düşünmeyecek daha kolay geçer ben genelde o saatlerde yürüyüş yada yemek yapma yada ev işi koyuyorum saat geçiyor bileKızlar ya ben bişey sorucam şimdi 16 saat açlık oluyor yaaa ben bazen yarım saat kala falan yiyiorum çok acıkmış oluyorum m bir sıkıntı olur mu yoksa mutlaka beklemeli miyiz
Tamam canım o zaman daha dikkatli olayımmmCanım zamanla oturtursun bence ne yapsan kar uymaya çalış ilerleyen günlerde. o yarım saaate bir su veya bitki çayı içsen yada o saatte meşgul olacak birden bulsan yemek saatini düşünmeyecek daha kolay geçer ben genelde o saatlerde yürüyüş yada yemek yapma yada ev işi koyuyorum saat geçiyor bile
Yaş 34Yaş:
Boy
Başlangıç kilo:
Güncel kilo:
Hedef kilo
Olarak yapalım bildirimleri
ilk sayfaya ekliyorum
GünaydınlarYaş:
Başlangıç kilo:
Güncel kilo:
Hedef kilo
Olarak yapalım bildirimleri
Bir ay olmamış daha 6 gün var mutlaka düşüş yaşayacaksınHala kilom değişmedi dün stada yürüyüşe çıktım çok iyi geldi 6 gün sonra tam bir ay olacak 4 kiloda kaldım halbuki ne ekmek yiyorum ne meyve suyu bildim bileli çok içerim yeşil çay da içiyorum vucudum şoka girdi sanırsam ama ben inatçıyım pes yok gidecek kilolar
Boy:1/65Günaydınlar
Yaş:28
Başlangıç kilo:67
Güncel kilo:66,3
Hedef kilo:58
Çok Amin
Hedef kilomuz aynı ama benim vermem gereken kilo daha fazlaGünaydınlar
Yaş:28
Başlangıç kilo:67
Güncel kilo:66,3
Hedef kilo:58
Çok Amin
Yanılmıyorsam sizin boyunuz daha uzunduHedef kilomuz aynı ama benim vermem gereken kilo daha fazla
Evet aralıklı oruç yapıyorum 18/6 ekmek tüketiyorum meyve yok pirinç makarna vs yok ayrıca sedef hastalığım vardı bunları tüketmeye bırakınca %80 düzeldi arada kaçamaklar oldu ama yavaş gidiyor bir haftadır aynı yerde sayıyorumBir ay olmamış daha 6 gün var mutlaka düşüş yaşayacaksın
Seni bilmediğim için soruyorum canım bu bir aydır aralıklı oruç mu yapıyorsun
bence bir iki gün sistem değiştir gerçekten bilemedim ana daha fazla gıda kısıtlama olarak değil de ne bileyim yürüyüşe devam et ve biraz ağırlık yada farklı çalışmalar yap mutlaka çözülecek benceHala kilom değişmedi dün stada yürüyüşe çıktım çok iyi geldi 6 gün sonra tam bir ay olacak 4 kiloda kaldım halbuki ne ekmek yiyorum ne meyve suyu bildim bileli çok içerim yeşil çay da içiyorum vucudum şoka girdi sanırsam ama ben inatçıyım pes yok gidecek kilolar
EkledimYaş: 26
Boy: 1.59
Başlangıç kilo: 73.6
Güncel kilo:
Hedef kilo : 63
Ekledim canımGünaydınlar
Yaş:37
Boy:177
Başlangıç kilo:88
Güncel kilo:~86
Hedef kilo:70
Amin
Boy 167 cmHarika fikir, zevkle
O zaman herkes yaş başlangıç ve şu anki kilosunu Ve hedef kilosunu yazabilir mi ilk sayfaya ekleyeyim
Güncel kilo 74.5Yaş:
Boy
Başlangıç kilo:
Güncel kilo:
Hedef kilo
Olarak yapalım bildirimleri
ilk sayfaya ekliyorum