hahaahha inşalalh ben veripde kalıyım ya inşalalh rabbim nasip ederse bebekte kilo isteyince başlayınca azmedince oluyor daha önce yapmıştım şimdi neden olmasın ki sağlık olsun gerisi hepsi haloluyor bunu daha iyi anladım...Yaa aklıma geldi 5 yıl önce 2.çocuktan laf açıldı ben yine 82 kiloyum diyetle cebelleşiyorum “ay şekerim bi 10 kilo vereyim öyle” dediğim esnada hamileymişimtabi sadece 8 kilo aldım ve doğum sonrası 75 e düştüm kızım sağolsun dana hibi emiyordu inşallah hayırlısıyla olur hem diyet hem bebek
Yeşil Elma Detoksu Tarifi Yapılışı
- 1 büyük yeşil elmanın kalınca soyulmuş kabuğu
- 5-6 dal maydanoz
- Taze zencefil
- Kabuk tarçın
- 3-4 tane karabiber( yoksa yarım çay kaşığı toz karabiber)
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- 1 büyük limon
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- Elma sirkesi hariç tüm malzemeleri tencereye alıyoruz. Üzerine 1. 5 litre su bırakıyoruz.
- Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 5 dk kaynatıyoruz.
- Altını kapattıktan sonra 5 dk demlenmeye bırakıyoruz.
- Süzgeçle sürahiye süzüyoruz. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi bırakıyoruz. Gün içerisinde tüketiyoruz.
hadi inşallah canım hayırlı olsun bol eksili olsun inaşalalh belki haftaya bende ona başlarım bayrama kadar 4 gün en azından denerim vakit sanada uyarsa beraber başlayalım canımHepimiz için geçerliBilmek başka yapabilmek başka
Valla herhalde bir iki güne su orucu yapacağım mental olarak ona hazırlıyorum kendimi
Hayır maalesef canım.blondeaddict bunu oruç evresinde içebilirmiyiz sence canım
Tamamdır canım teşekkürler haber verdiğin için
İyi yolculuklar iyi tatiller
Evet iyi kilodasın aman deyim çok abartma
hımmmm... bende deneyeyim.. önümüzdeki haftalarda izinli olacağım.. evdeyken bende bi şaşırtayım vücudu..dukan mantıgı ama uzun süreli değilde saf proteinle vucüt şaşırtmaca biizmkisi uzun vadede saf protein önerilmiyormuş zaten max 10 gün diyorlar ben 1 hafta yapacağım
tamam canım inaşşlah sen bi başla bize de yol gösterirsin inşallahHayır maalesef canım.
haftaya İçin konuşalım uzun orucu ben bi bir günü atlatayımmda
hadi inşallah canım bol bol suyu atlama ama protein su ile atılıyor ölçüm yap vücüdünü incelme çok oluyor bu tarz beslenmede tartıda gitme az olursa incelmeden görürsün farkıhımmmm... bende deneyeyim.. önümüzdeki haftalarda izinli olacağım.. evdeyken bende bi şaşırtayım vücudu..
ben normalde de su çok içiyorum zaten..dediklerini uygulayacağım aynen..hadi inşallah canım bol bol suyu atlama ama protein su ile atılıyor ölçüm yap vücüdünü incelme çok oluyor bu tarz beslenmede tartıda gitme az olursa incelmeden görürsün farkı
süpersin ben suda çok zorlanıyorum ya ondan herkes zorlanıyor sanıyorum galibaben normalde de su çok içiyorum zaten..dediklerini uygulayacağım aynen..
hadi bakalım... büyük bir heyecanla bekliyorum tecrübelerini...süpersin ben suda çok zorlanıyorum ya ondan herkes zorlanıyor sanıyorum galibasen başlayana kadar ben 1 haftayı tamamlarım hem neler oldu deteyli anlatarım en güzeli deneyene sormak inşallah işe yararda tabi önce sağlıkla
bakayim.nasil bi plânCanım selam haber verdiğin için teşekkürler
Bekliyoruz
Canım hiç bir şey istemiyor desem
Evet doğru söylüyorsun strese sokmamak lazım vücudu da biraz hırs yaptım galiba. Ben planı çizdim dur yazacağım şimdi
ay cok zor ya.keske karpuz yerine tok tutan bisey yeseydin.meyveler daha cok aciktiriyor.Evet kızlar bugün 18/6 yerine 24 saat yapmayı deneyeceğim ani bir kararla kapattım bugünü yarına 12 ye kadar oruç
o sebeple bugünkü menü
12.00: İnce bir dilim karpuz, 2 kibrit kutusu beyaz peynir Oldu
hadi bakalim.ins veririz kilolari.ben simdi 86.3 üm.aramizda 900 gr var.Evet canım dün listede fark ettim . Kilolarımız yakın .
inşAllah beraberce vereceZ kiloları .
valla benle yarışa girersen işin içinden çıkamazsın
ahhh inşllah canım ya hastalık moralimi çok bomuştu şevkimi kırmıştı ama yeniden azimle başladım inşallah böyle giderinmhadi bakalım... büyük bir heyecanla bekliyorum tecrübelerini...İnşallah kuvvetli bir adım olur bizim için bu süreç..
bakayim.nasil bi plânçok aç kalmada canim.
ay cok zor ya.keske karpuz yerine tok tutan bisey yeseydin.meyveler daha cok aciktiriyor.
hadi bakalim.ins veririz kilolari.ben simdi 86.3 üm.aramizda 900 gr var.
bende listede kilolularda 2.yim diye üzüluyordum.bezdim artik 90 lardan 80 lerden.bian evvel 70 lere inelim.
bu arada yarista nasilsin?hırslı misin?
Ah canımmmmmm prorein yeseydin bariEvet kızlar bugün 18/6 yerine 24 saat yapmayı deneyeceğim ani bir kararla kapattım bugünü yarına 12 ye kadar oruç
o sebeple bugünkü menü
12.00: İnce bir dilim karpuz, 2 kibrit kutusu beyaz peynir Oldu
Planlayıp yapmadığım İçin böyle oldubakayim.nasil bi plânçok aç kalmada canim.
ay cok zor ya.keske karpuz yerine tok tutan bisey yeseydin.meyveler daha cok aciktiriyor.
Ah ah hiç sormaAh canımmmmmm prorein yeseydin bari
Bende bu akşam ne yesem die düşünüp duruyorum kanıma giriyosun şuan 24 saat mi yapsam ne
bende dün 20 ye 4 yaptim.cok memnun kaldim.bugünde yaptim.ina tartida sevinirim yarin.hadi inşalalh bakalım gelsin 24 ler bende 20/4 yapıyorum 2 gündür
ay ben sana dedim kendim yaptim.evdekiler bi türlü yemege gecemedi.ortada bisey yok.Planlayıp yapmadığım İçin böyle oldu
Ay sabah planlasam karpuz yer miydim
Dur bakalım nasıl geçireceğiz
hastalığı unut gitsin.. bundan sonra herşey daha güzel olacak inşallah.. azimle başladıysan öyle de gitmelisin.. mesela senin şuan ki yazdıkların beni bile gaza getirdi yani düşün artık...ahhh inşllah canım ya hastalık moralimi çok bomuştu şevkimi kırmıştı ama yeniden azimle başladım inşallah böyle giderinm