-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #2.741
ilk defa tatlı konusunda söz geçiremedim.. bence ben ekmeği kesmekle iyi etmedim
tukur cabuk tukur Takma kafana bu kadar sadece bi kasik yemissin. Yarin daha hadi beslenir dengelersin simdi bi su yesil cay falan ic . Oh iyi ki yedim de gec ama bi daha yeme belli bi sure
'
Artık geçmiş ama böyle kriz durumlarında
Tamam yiyeceksin ama şimdi değil yarın 11.00 da diyorum ben kendime
Ya da başka şeyler koymaya çalışıyorum yerine tarçınlı sut gibi
ilk defa tatlı konusunda söz geçiremedim.. bence ben ekmeği kesmekle iyi etmedim
Ekmegi keserek super yaptin ama arada kirilma noltalarimiz zayif anlamiz olabilir . Bunun icin evde sekersiz cikolata bulundur diyabet hastalari yiyebilir yaziyo zaten onlardan . Yada evde hurma Kakao ceviz ile kucuk toplar yap kendine 1 tane yeme hakki birak kendine . Alternatif olursa yeme isteginde azalir . Cok istersen ara ogun niyetine bi bardak kahve ile ye . Boylece vicdan azabi cekmemis olursin .ilk defa tatlı konusunda söz geçiremedim.. bence ben ekmeği kesmekle iyi etmedim
Yarın kendime 90% çikolata alayım ben.. tadi iğrenç ama olsun görüntüsü çikolataEkmegi keserek super yaptin ama arada kirilma noltalarimiz zayif anlamiz olabilir . Bunun icin evde sekersiz cikolata bulundur diyabet hastalari yiyebilir yaziyo zaten onlardan . Yada evde hurma Kakao ceviz ile kucuk toplar yap kendine 1 tane yeme hakki birak kendine . Alternatif olursa yeme isteginde azalir . Cok istersen ara ogun niyetine bi bardak kahve ile ye . Boylece vicdan azabi cekmemis olursin .
Regl zamanı yapılan egzersızın kalorısını carpı 2 olarak hesapla demıstı yıllar yıllar once bır spor hocası bana ama gelgelelım o gunler de ınsanın kolu kalkmıyor12de klasik kahvalti
6da salata birer parca bonfile ve pirzola tam tahilli ekmek
Sadece yarim saat yuruyus var. Egzersizleri yapamadim çünkü reglimin en yoğun günü
Olsun kokusu bıle mutlu ederYarın kendime 90% çikolata alayım ben.. tadi iğrenç ama olsun görüntüsü çikolata
Ahahahahahah benim kilo hikayem de şöyleBen yemek secmem pek herseyi de istahla yerdim . ben evlendigimde 66 Kilo falandim . 1 sene sonra ise 90almanyaya geldim evlendikten sonra esimde alismis hep disaridan yemeye hadi gidelim canim sunu istedi der gece 4 de yemek yemeye giderdik ben Kilo almayim da kim alsin
Bence onun yerine dedigim kakaolu tarifi yap inan hem yerden zevk alcaksin hemde ara öğününü halletmis olcaksin .Yarın kendime 90% çikolata alayım ben.. tadi iğrenç ama olsun görüntüsü çikolata
Kokorec sirdan paça hic yemedim hayatimda . Ben fast food insaniyimAhahahahahah benim kilo hikayem de şöyle
1.72 boyla 45 kilo ile evlendim
Evlendiğim kış 13 kilo aldım eşimin zoruyla
Bizde de gece yeme huyu çok fazlaydı hatta eşim geceleri çalılırken sabaha karşı 4. 5 gibi eve gelirken ne bulsa alıp geliyordu bir adanalı olarak şırdan,,, kokoreç,,, paça herşeyi de ekmekle yerim uykudan uyanır yer geri yatardım
Evde leslie 3 mil yap . Oglumdan dolayi bende cikamiyorum evde yapiyorum .Yaa çok istiyorum yürüyüş yapmak ama ben aşırı evcimen bı insanim, markete bile zorla cikiyorum hiç sevmiyorum evden ayrılmayı. Sırf o yüzden koşu bandı almak istiyodum ama onu da alamıyorum şuan ☹
O zaman ben bugun 1000 kalori yakmisimdirRegl zamanı yapılan egzersızın kalorısını carpı 2 olarak hesapla demıstı yıllar yıllar once bır spor hocası bana ama gelgelelım o gunler de ınsanın kolu kalkmıyor
Evde leslie 3 mil yap . Oglumdan dolayi bende cikamiyorum evde yapiyorum .
Ayyyyy çok büyük lezzetlerden mahrum kalmışsınKokorec sirdan paça hic yemedim hayatimda . Ben fast food insaniyimburger king en sevdigim ❤❤❤ ama eski halimi daha cok seviyorum . 90 i gorunce diyet sporla 10 Kilo verdim hamile kalinca geri aldim 95 gittim doguma 85 ciktim suyum cok fazlaydi . Sonrada bazi sorunlar olunca yedim de yedim . Simdi verme zamani .
Leslie spor egitmeni bir teyze. Bizim gibi evde gun gecirenler icin hazirladigi bir spor videsunun adi da leslie .Leslie nedir?
Bunun tarifini verirmisin.. yani senin yaptığınıBence onun yerine dedigim kakaolu tarifi yap inan hem yerden zevk alcaksin hemde ara öğününü halletmis olcaksin .
Sakatat kolay kolay yiyebilecegim birsey degilAyyyyy çok büyük lezzetlerden mahrum kalmışsın
Ben gündüzleri fastfood yerim
Akşamları da sakatat