- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #221
Bende burdan devam etmek isterim.
Ben istediğimizi yeme kısmına kesinlikle katılmıyorum çünkü açlık süresi uzasada kalori açığı yaratmadan kilo vermek mümkün değil. Ömür boyu tabiki hiç tatlı vs yemeden durulmaz ama ideal kiloya gelince makul ölçü ve zamanda yenebilir:)Bir şeyi merak ettim..bu aralıklı oruç u yapam baya ünlüde varmış.. hepsinim dediği, bu 8 saatlik dönemde hiç bir kısıtlama yok.. pastamıda yedim tatlımıda vs vs.. zaten çmür boyu çıkartamazsınız hayatınızdan o yüzden asla kesmeyin ama 8 saat içinde yiyin için ne istiyorsanız diye..ne düşünüyorsunuz?
Çok teşekkürler canım hep birlikte başaracağızAy süper çok sevindim tebrikler
Çok teşekkürler canım:)Tebrikler :) Bence gayet sağlıklı bi rakam bu böyle devam etse harika olur:) Daha fazla vermeye değil kalıcı olmasına odaklanalım canım:)
Bu ödem yağ ayrımını evde çok sağlıklı yapmak zor:)Çok teşekkürler canım:)
Şimdi benden gidenler ödem mi yoksa gerçekten kilo mu?
Amacım zaten kalıcı kilo vermek ve beslenme mi düzene sokmak bunuda inşallah buradan aldığım motive ile yapacağım
Şuana kadar bile iyi vermişsin canım mutlaka inersin istediğin kiloya bence. Biraz daha gayret lazım
HarikaBende burdan devam etmek isterim.
Süper süper süperİlk haftamı tamamlamış bulunuyorum:)
Sonuç -1,4 kg90.0 88,6
GÜN RAPORU
3 Haziran
14:00 1 Haş. yumurtalı klasik kahvaltı
17:00 yarım paket eti lifalif
20:00 1 tavuş şiş , yarım lavaş, ayran ( birazdan yenecek:) )
3 lt su 2 yeşil çay
6 km hızlı yürüyüş ( Gece yapacağım:) )
Hiç bu kadar beklemiyordum bende çok mutlu oldumHarikaseviniriz hoşgeldiniz
Süper süper süper
Çok merak ediyordum yazamamıştım da çok güzel gitmiş umarım devamı gelecek menü de süper
Ben de yazıyorum şimdi menüyü
Gerçekten şahane sonuç devam devamHiç bu kadar beklemiyordum bende çok mutlu oldum
Tekrar merhabalar kızımı sütten kestim 3 gündür bende çok üzgünüm ağlıyor diye . Üzüntüden midir bilmiyorum ama başım çok dönüyor açlıktan olduğunu sanmıyorum çünkü aç değilim.limon sıktım içtim tansiyonsa dengelesin diye ama açlık saat aralığımda bu bozar mı sizce diyeti
Yarım saatten fazla oldu geçmedi göğüslerimde şiş acaba süt biriktiği için mi fiziksel şeyler mi yaşıyorum diyecem ama alakası var mı bilmiyorum ilk çocuğum acemiyimAromalı olduğu için bozarmı bilemedim. Ama şuan baş dönmeni geçirmeyi düşün canım.
Tekrar merhabalar kızımı sütten kestim 3 gündür bende çok üzgünüm ağlıyor diye . Üzüntüden midir bilmiyorum ama başım çok dönüyor açlıktan olduğunu sanmıyorum çünkü aç değilim.limon sıktım içtim tansiyonsa dengelesin diye ama açlık saat aralığımda bu bozar mı sizce diyeti
Canım selam öncelikle zor bir süreç sütten kesme ikinizin de alışması kolay gelsin diyorumYarım saatten fazla oldu geçmedi göğüslerimde şiş acaba süt biriktiği için mi fiziksel şeyler mi yaşıyorum diyecem ama alakası var mı bilmiyorum ilk çocuğum acemiyim
Teşekür ederim gerçekten dilerim oturur zamanla çok üzülüyorum aglaya ağlaya yatıyor kaç gündürCanım selam öncelikle zor bir süreç sütten kesme ikinizin de alışması kolay gelsin diyorum
Limonlu su aralıklı orucu bozmaz çünkü insülin seviyesini oynatmıyor fakat sen sağlığına dikkat et tansiyon filan varsa öncelik o
Biriken süt varsa gerekirse makine ile filan Çek varsa canım hafif masaj da yapabilirsin , bol bol su iç ve bu işin zamanla oturacağını unutma yavrun da sende alışacaksın Allah’ın izni ile
Harap etme kendini
Rica ederim. Herkesin her çocuğun düzeni farklı tabi. Ben mesela ilk gündüz aralıkları uzatıp gece yatmadan evvel verdim bir süre sonra gündüzü kestik, sonra da tümdenTeşekür ederim gerçekten dilerim oturur zamanla çok üzülüyorum aglaya ağlaya yatıyor kaç gündürdiyetin bozulmamasına da sevindim Teşekkür ederim tekrar
Gündüz işe gittiğim için zaten enemiyordu gece de daha kısa tutmuştum emme süresini şimdi kompleRica ederim. Herkesin her çocuğun düzeni farklı tabi. Ben mesela ilk gündüz aralıkları uzatıp gece yatmadan evvel verdim bir süre sonra gündüzü kestik, sonra da tümden
Dilerseniz bir doktorunuza da sorun belki farklı bir şey önerir
Ah kıyamam ikinize de:) Alışma süreci bi an önce geçer inşallahTekrar merhabalar kızımı sütten kestim 3 gündür bende çok üzgünüm ağlıyor diye . Üzüntüden midir bilmiyorum ama başım çok dönüyor açlıktan olduğunu sanmıyorum çünkü aç değilim.limon sıktım içtim tansiyonsa dengelesin diye ama açlık saat aralığımda bu bozar mı sizce diyeti
Teşekkür ederim inşAh kıyamam ikinize de:) Alışma süreci bi an önce geçer inşallah