espressoc
canım sana verebileceğim tek tavsiye bir dahaki sürecinde şu misafir stresine bir daha girme. İnsanlara müsait değiliz deyin bu konu seni çok strese soktu
bir de çok fazla kendini yorma. İşe gitmek, ev işi yapmak gibi şeyler konusunda özellikle. Bırak ev kirlensin. Kendine güzel davran ve bir dahaki sefere çok fazla test alma. İki tane al, kendini en çok hazır hissettiğin zamanlarda yap veya hiç yapma ki moralin bozulmasın. Belli ki negatif sonuç görmek seni çok etkiledi bu süreçte. Buna dikkat et canım
onun dışında inan ki ne %100 sağlıklı beslenme, ne spor başlı başına bu süreci olumlu ya da olumsuz etkilemiyor. Evet elinden geleni yap ama kendini de strese sokma. Takviye alın eşinle beraber.