Anksiyete ve korkular

Irmkberl

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
1 Aralık 2019
77
38
31
Öncelikle merhaba. Benim yaşadıklarımı yaşayanlar ile konuşmak beni rahatlatacak diye umuyorum.. Ben 6 aydır anksiyete tedavisi görüyorum. Şizofren olmak en büyük korkum oldu maalesef.. Psikiyatrım bu konuya asla ihtimal vermiyor ama ben araştırdıkça bir şizofrenin yaşadıklarını yaşıyorum sanki.. Aynı dertten muzdarip başka bir arkadaşım varmı acaba..
 
Son düzenleme:
Bu konuyu bilmiyorum ama plasebo etkisi herkeste olabiliyor..sizekide bu durumdur..bit kelimesini duyan kaşınıyor ama bitli değil mesela..gayet normalsiniz..sizdeki vesvese..
 
Ne konuda anksiyeteniz var?
Ne konuda derken? Sürekli değişiyor ki bu.. Mesela ilk başlarda çocukların yattığı odada kombi vardı ya patlarsa vs diye.. Sonra deprem korkusu oldu evim ters dublex aşağıda yatamıyorum şuandada şizofren..
 
Ne konuda derken? Sürekli değişiyor ki bu.. Mesela ilk başlarda çocukların yattığı odada kombi vardı ya patlarsa vs diye.. Sonra deprem korkusu oldu evim ters dublex aşağıda yatamıyorum şuandada şizofren..
Şizofreniyi düşünene düşüne bence bu düşünceye girmişsiniz. İlaç kullanımını desteklemiyorum bağımlılıktan başka bir hal almıyor. Bol bol Kuran okuyun, dua edin, kendinizi oyalayın.
 
Şizofreniyi düşünene düşüne bence bu düşünceye girmişsiniz. İlaç kullanımını desteklemiyorum bağımlılıktan başka bir hal almıyor. Bol bol Kuran okuyun, dua edin, kendinizi oyalayın.
2 çccuğum var ve hayatı maraton yaşayan biriyim. İlaca karşı olduğum için 2 yıl mücadele ettim. Ama mücadele etmekti yanlış olan zaten. Düşünce akan deniz gibi asla durduramıyorsunuz. Uğraşmayacaksınız böyle rahatlıyorum taaa ki birini yenip diğerine geçene kadar. Dini yönden söyledikleriniz başım üstüne çok haklısınız..
 
2 çccuğum var ve hayatı maraton yaşayan biriyim. İlaca karşı olduğum için 2 yıl mücadele ettim. Ama mücadele etmekti yanlış olan zaten. Düşünce akan deniz gibi asla durduramıyorsunuz. Uğraşmayacaksınız böyle rahatlıyorum taaa ki birini yenip diğerine geçene kadar. Dini yönden söyledikleriniz başım üstüne çok haklısınız..
Valla ben de bu ara deprem korkusuna taktim. Neden boyle oluyor anlamiyorum. Umarim feraha cikariz
 
Allah askina nasil atlattiniz :KK43:
Ya şöyle yukarıdada dediğim gibi olay sizi içine çekmeye çalışıyor saniye bile aklınıza gelmiyor sonra aklınıza gelmediğini hatırladığınızda hoop tekrar içine çekiyor. Bu yüzden ne kadar kötü olursanız olun içine girmeyin olayın. Yani düşünmemeye çalışmayın hiç birşey yapmayın bunun için..
 
Aslında sizin gibi insanların zihin gücü çok kuvvetli diye düşünüyorum ben ve bu olumlu bir şeylere kanalize edilebilirse çok güzel şeyler oluşabilir.Bıçak gibi yani.

İzzet Güllü adlı psikoloğun video ve yazılarını takip etmenizi tavsiye ederim.Mümkünse psikoloji üzerine olan yazılarının hepsini sesli sesli okumaya çalışın.Kitapları da var ama okumadım.Şizofren değilsiniz büyük ihtimal ama bunları araştıra araştıra zihin buna inanıyor.Bu psikoloji öğrencilerinde bile olurmuş.Hangi hastalığı öğreniyorlarsa kendilerinde var zannederlermiş.İnanç muazzam bir güç.Önemli olan bu gücü hayırlı şeylere yönlendirebilmek.Madem inancınızla hastalık üretebiliyorsunuz,sağlık da üretebilirsiniz.Odaklanmak buradaki kilit faktör.

Ayrıca farklı bir şeyler yapmaya,az da olsa günlük rutinlerinizin dışına çıkmaya çalışın.Hastalık üreten mekanın,koşulların dışına.Ve tabii ki bol bol dua...
 
Öncelikle merhaba. Benim yaşadıklarımı yaşayanlar ile konuşmak beni rahatlatacak diye umuyorum.. Ben 6 aydır anksiyete tedavisi görüyorum. Şizofren olmak en büyük korkum oldu maalesef.. Psikiyatrım bu konuya asla ihtimal vermiyor ama ben araştırdıkça bir şizofrenin yaşadıklarını yaşıyorum sanki.. Aynı dertten muzdarip başka bir arkadaşım varmı acaba..
Şizofren sonradan olunmuyor..şizırfren olsaydınız farkında bile olmazdınız çevrenizdekiler farkedebilirdi sadece...
 
Aslında sizin gibi insanların zihin gücü çok kuvvetli diye düşünüyorum ben ve bu olumlu bir şeylere kanalize edilebilirse çok güzel şeyler oluşabilir.Bıçak gibi yani.

İzzet Güllü adlı psikoloğun video ve yazılarını takip etmenizi tavsiye ederim.Mümkünse psikoloji üzerine olan yazılarının hepsini sesli sesli okumaya çalışın.Kitapları da var ama okumadım.Şizofren değilsiniz büyük ihtimal ama bunları araştıra araştıra zihin buna inanıyor.Bu psikoloji öğrencilerinde bile olurmuş.Hangi hastalığı öğreniyorlarsa kendilerinde var zannederlermiş.İnanç muazzam bir güç.Önemli olan bu gücü hayırlı şeylere yönlendirebilmek.Madem inancınızla hastalık üretebiliyorsunuz,sağlık da üretebilirsiniz.Odaklanmak buradaki kilit faktör.

Ayrıca farklı bir şeyler yapmaya,az da olsa günlük rutinlerinizin dışına çıkmaya çalışın.Hastalık üreten mekanın,koşulların dışına.Ve tabii ki bol bol dua...
Merhaba.. Ne kadar güzel yazmışsınız ellerinize sağlık. Zaten hep diyorum beynim fazla çalışıyor :) rutini dışı derken şöyle izah edeyim : 26 yaşında 2 çocuk annesiyim dışarıdan okumaya başladım, bağlama kursuna gidiyorum, ehliyete yazılacağım bu hafta içi :) daha ne kadar yoğun olsam acaba :) yazınız için çok teşekkür ediyorum.
 
Anksiyete ve panik atağın başka bir hastalığa çevirmeyeceğini psikiyatrist bana da söyledi. Bu sefer de acaba bu Dr işinin ehli değil mi diye düşünmeye başladım :)) Dr bir şey daha söyledi o da şu ki stresli dönemlerde bu ataklar artar sonra sönermiş. Mümkün olduğunca sakin kalmaya çalışın, bunların üzerine düşünmeyin ki artmasın
 
Sabaha kadar size anlatsınlar "şöyle yap, böyle düşün" diye. Profesonel destek almadan aşmanız çok zor. Bende de başka kaygılar var maalesef okb ye çevirdi. Hamilelik döneminde hormonların etkisiyle iyice yükseldi ama gel-git şeklinde. Sürekli aynı yoğunlukta rahatsızlık vermiyor
 
Sabaha kadar size anlatsınlar "şöyle yap, böyle düşün" diye. Profesonel destek almadan aşmanız çok zor. Bende de başka kaygılar var maalesef okb ye çevirdi. Hamilelik döneminde hormonların etkisiyle iyice yükseldi ama gel-git şeklinde. Sürekli aynı yoğunlukta rahatsızlık vermiyor
Evet 6 aydır çok iyi bir profösör doktordan yardım alıyorum. Eşimde okb çok iyi bilirim illet bir rahatsızlık aslında hepsi iç içe panik atak anksiyete ve okb..
 
Anksiyete ve panik atağın başka bir hastalığa çevirmeyeceğini psikiyatrist bana da söyledi. Bu sefer de acaba bu Dr işinin ehli değil mi diye düşünmeye başladım :)) Dr bir şey daha söyledi o da şu ki stresli dönemlerde bu ataklar artar sonra sönermiş. Mümkün olduğunca sakin kalmaya çalışın, bunların üzerine düşünmeyin ki artmasın
Teşekkür ederim. Aynı şeyler bendede oldu ya doktor anlamadıysa :) ya kaygı bozukluğı değilde şizofrense :) yani bitmiyor ki soru işaretleri..
 
Evet 6 aydır çok iyi bir profösör doktordan yardım alıyorum. Eşimde okb çok iyi bilirim illet bir rahatsızlık aslında hepsi iç içe panik atak anksiyete ve okb..
Evet hepsi birbirini tetikliyor. Çok sevindim düzgün birinden yardım almanıza. En kısa zamanda atlatacaksınız inşaallah 😊
 
Merhaba.. Ne kadar güzel yazmışsınız ellerinize sağlık. Zaten hep diyorum beynim fazla çalışıyor :) rutini dışı derken şöyle izah edeyim : 26 yaşında 2 çocuk annesiyim dışarıdan okumaya başladım, bağlama kursuna gidiyorum, ehliyete yazılacağım bu hafta içi :) daha ne kadar yoğun olsam acaba :) yazınız için çok teşekkür ediyorum.
Teşekkür ederim.
Oldukça rutin dışı durumlar varmış. :) O halde siz düşüncelerinize odaklanmayın.İzzet Güllü der ki:O düşünceler aklınıza geldiğinde olumlu ya da olumsuz cevap vermeyin.Sadece "ilgilenmiyorum"deyin ve başka bir şeye odaklanın.Sürekli yapılabilirse çok rahatlatıyor.
 
X