Anksiyete/Kafa karışıklığı/Bunalma hissi

C

Cakil35

Üye
Kayıtlı Üye
10 Nisan 2023
99
25
18
29
Merhaba arkadaşlar bu kaçıncı açtığım farklı konu bilmiyorum. Tam 10 aydır yaygın anksiyete bozukluğu ve depresyon yaşıyorum. İlaç kullanıyorum terapi alıyorum ama bana mısın demiyor. Her geçen gün farklı semptomlar olmaya başladı. Bir anda durup dururken saçma bir his geliyor beynime ve her şey anlamsızlaşıyor garip gelmeye başlıyor. Hayat çok tuhaf geliyor ve böyle olunca yaşamak istemiyorum resmen. Artık öyle bi noktadayım ki gün başlasın istemiyorum.Sürekli uyusam da günü öyle geçirsem keşke diyorum.Zaman geçmek bilmiyor gözüm sürekli saatte. Birkaç gündür xanax içmeye başladım o bile tam anlamıyla rahatlatmıyor.
Uzun süredir çok şiddetli anksiyete yaşadığım için mi böyle hissetmeye başladım sizce? Sanki beynimin işleyişi değişti kafam çok dağınık çok karmaşık. Neredeyse 1 sene olacak ilaçlarla sadece fiziksel semptomları hafifletebildik.Benzer durumlar yaşayanlar var mı?
 
Çıkıp dışarı da dolaşmayı bir aktivite bulup beynini oyalamani tavsiye ederim böyle gidersen olmaz en eonunda canına kiyarsin
 
Zeynep_440808 .!.:
Ne haliniz varsa görün ozsman nediyelim yavrum
Genişletmek için tıkla...
Bu konuları aynı durumları ya da benzerlerini yaşayan kişilerden tavsiye almak için açıyoruz. Yalnız olmadığını bilmek,belki ufak bir telkin iyi hissettirebiliyor. Sizin bu laubali konuşmalarınız ve “canına kıyarsın” demeniz zaten zor durumda olduğum için bana kendimi daha kötü hissettirdi. Söylediklerinize dikkat etmenizi rica ediyorum. Umarım Allah size bu durumları yaşatmaz da derman aramak zorunda kalmazsınız.
 
Merhaba öncelikle canına kıyarsın diyen cahil arkadasa aldırış etmeyin çünkü bi anksiyete hastası canına kıymayı gec eline iğne batıramaz çünkü ölümden korkar. Anksiyetenin olayı da budur ölümden korkma. Ben bi anksiyete hastası olarak sunu söyleyebilirim eğer ilac kullanmanıza rağmen ilerleme yoksa ilacınızı yada doktorunuzu değistirin. Çünkü her ilac herkeste aynı etkiyi göstermiyor. Ben p.. ilacı kullandıgımda cok kötü olmustum doktorum hemen c.. ilacıyla değiştirdi sebebini sordugumda herkese her ilac iyi gelmeyebilir bu durumda doğru ilacı bulmak cok önemli demisti. Kendi iradenize gelirsek hastalığınızla inatlasın biliyorum cok zor ama bunu yapmazsanız kurtulamazsınız. Örnek veriyorum internetten hastalık araştırmayın kötü haberler izlmeyin okumayın. Hastalık kaza bela konusulan ortamda bulunmayın kalkıp gitme sansınız yoksa dinlemeyin. Bol su bol temiz hava beyninize oksijen gitmesini sağlar buda sağlıklı bi beyin anlamına gelir. Beyninizin dikkatini olumlu seylere cekmek icin komik videolar yada hareketli şarkılar dinleyebilirsiniz hatta bağırarak eşlik edebilirsiniz. Aktivite yapmaya zorlayın kendinizi hayata karısmaya zorlayın. Çok zor biliyorum ama benim terapistim anksiyeteyle halat çekme yarısında gibi düşün kendini demişti. O sağdan asılacak sen soldan. Direnmeyi bırakmazsan cekistirmeyi bırakmazsan bu savaşın kazanını sen olursun demisti. Yani direnin inatlaşın. Hissettiğiniz seylerin sacmalık vesvese oldugunu bilin. Atak anında beyninizin odağını değiştirmeye calısın. İş güc bi amacınız olsun onun pesinde koştururken vücudunuz yorulsun zihniniz değil. Bilincinde olursanız daha kolay basa cıkarsınız. En azından normal hayatınıza dönmek istiyorsanız bunlar size yardımcı olabilir. Gecmis olsun. Allah yardımcınız olsun.
 
Çok teşekkür ederim zaman ayırıp bu kadar uzun tavsiyeler verdiğiniz için. Bu hastalığı çeken bilir siz de yaşamışsınız beni anlıyorsunuzdur. Çok umutsuz olduğum ve hastalığın beni ele geçirdiği bir anda açmıştım bu konuyu. İnsan bazen tanımasa da birilerinden bir destek bekliyor. Yalnız olmadığını bilmek iyi geliyor. Yazdıklarınız içime su serpti. Gerçekten de halat çekme yarışı örneği çok doğru olmuş. Sen asıldıkça hastalıkta asılmaya devam ediyor. Dediklerinizi dikkate alıcam. İnşallah bir an önce iyileşirim. Allah size de şifa versin tekrardan teşekkür ederim :)
 
Bendede yıllardır anksiyete vardi.Zihnim bulanık olurdu.Düsüncelerimi toparlayamazdim.Unutkanlik ,halsizlik olup sürekli uyumak isterdim.Olaylara aşırı tepki verip öfke nöbeti geçirdigim anlar bile oldu.Olmayan şeyleri olacak gibi en kötüsünü düşünürdüm.Ama kaygı yaratan şey sende neler ise onlardan uzak durman gerekli bu hastalık için.İlac içmek sadece yeterli olmuyor.Ben çoğu kez ilaç kullandım.Hepsindede zihnim donuk ve sürekli uyuduğum için bıraktım.Simdi iyiyim çünkü beynimdeki sis gitti birdenbire.Sadece bana kaygı veren şeylerden uzaklaştım.Hayir demeyi ogrendim.Kendine cesaretin olur saygın sevgin olur kendine bakmaya başlarsan spor yaparsan özellikle çok iyi geliyor ve psikolojik olarak iyi şeyler dinleyip iyi düşünüp iyi konuşunca yaşamında iyiye gidiyor birazda zamanla geçiyor kendine odaklan özgüvenini artır olumlu insanlarla beraber ol maneviyatini artır herşey zamanla yolunda oluyor.Suan ilaç kullanmıyorum .Gayetde iyiyim.Sukurler olsun.Kendi kendinin doktoru en iyisi sen olursun imkanın varsa psikiyatri ilaç kullanımı değil psikologa birebir seans alıp konuşmak daha etkili olacaktır geçmiş olsun inşallah sende benim gibi aydinlanirsin..
 
Laftan anlamak istemiyorsunuz siz sadece konuşmak için o kdr faaliyete geçirmek için değil sizin ki kusura bakmayin öneri veriyoruz onada laf söylüyorsunuz yani yapmayacaksaniz ne diye insanların düşüncelerinden fayda isteyesiniz
 
Verdiğiniz öneriler değil psikolojik olarak zor durumda olan birine canına kıyarsın demeniz sorun burda. Belki çok kötü durumdayım o an söylediğiniz beni tetikleyecek ki kendimi kötü hissettim görünce. Sizin için çok önemli olmayabilir alt tarafı bir cümle diyebilirsiniz ama psikolojik olarak kendini kötü hisseden biri için öyle olmuyor maalesef
 
İnanın bende öyleyim o kadar zor bir durum ki ama imkanınız varsa dışarı çıkın gezin diyeceğim ama sizde benim gibiyseniz belki dışarı çıkmak bile size zor gelecek evde örgü yapabilirsiniz temizlik yapabilirsiniz maalesef bende bu aralar temizlik takıntısı oldu oturuyorum ama deli gibi temizlik yapasım geliyor zihin bir şekilde takıntı buluyor kendine ama yinede bişeylerle uğraşmak iyi geliyor
 
Teşekkür ederim inşallah ben de sizin gibi iyileşirim. Dediğiniz gibi beynimdeki sis bir dağılsa o kadar mutlu olucam ki…
 
Evet kendime yeni uğraşlar bulmam lazım. Sürekli hastalıkla haşır neşir olunca daha kötü oluyor. Çok zor gerçekten her gün savaşmak zorunda olmak
 
Siz neden böyle oldunuz?
 
İla
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Anksiyeteye bedensel ağrılar
2 3
Yorumlar
59
Görüntüleme
8K
Fatih
F
GERİLİM BAŞ AĞRISI / ANKSİYETE / DEPRESYON
8 9 10
Yorumlar
195
Görüntüleme
30K
patiliseker
Anksiyete&Panik Bozukluk
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
16K
Fatih
F
R
geçmeyen acı, vajinal yanma, vulvar vestibülit
6 7 8
Yorumlar
154
Görüntüleme
54K
freemask
F
G
Boşanmak konusunda danışacağım başka yer yok. Acil fikir destek !!!
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
10K
Druk Elephant
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…