Afiyet olsun canmGünaydın dün ki yediklerim
Sabah 1 yumurta
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates salatalık
Öğle 2 kayısı, yarım elma
Yarım dilim kek
Akşam 3 kaşık pilav
Tavuk şiş
Yarım lavaş ekmek
1 bardak ayran
Bol salata
2 mini kare çikolata
Tüm gün temizlik yaptım. Yardımcı bulamadım. Bulsam da gönlüme göre yapmıyorlar. Kendim hergun bir oda yapmaya karar verdim. Bebekle de zor oluyor ama iyi kalori yaktığımi düşünüyorum
Ogle sonrası,Kahvaltım
1yk melemen, yumurtali ot kavurma, 2yk kadar semizotu yemeği, bir tutam maydanoz
Afiyet olsun canmAfiyet olsun canım bende yazayım sabah
1 kk peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin yarım yumurta 1 tk tereyağ 1 tk bal
Öğle çeyrek ekmek sandviç
Akşam 1 alabalık ızgara
Biraz kaşarlı mantar
Bol salata
Yoğurt
1 küçük ekmek
Yarım kola
Evlilik yıldönümünü diye yemeğe çıktık sözde balık sağlıklı ama ekmek harikaydı dayanamadım. Bu ara yine ekmeği fazla kaçırdım
Sagol canım çok teşekkür ederim. Bende artı çıktım malesef. Ekmek yedikçe vermek imkansızAfiyet olsun canmevlilik yıldönümü ne ozel olaun artık nice güzel yillariniz olsun saglicakla
ekmegide cok yemiyorum ama arda atistirdiklarim kilo aldırıyor sanki ,dun tarhanada yemedim cidden dikkat etmiştimSagol canım çok teşekkür ederim. Bende artı çıktım malesef. Ekmek yedikçe vermek imkansız
Senin atıştırmalıklari kesmen lazım çerez kuruyemiş çok kaloriekmegide cok yemiyorum ama arda atistirdiklarim kilo aldırıyor sanki ,dun tarhanada yemedim cidden dikkat etmiştim
Senin atıştırmalıklari kesmen lazım çerez kuruyemiş çok kalori