- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 158
İnşallah canım bende öyle düşünüyorum.
Sabah acil çıkmam gerekti tartilamadim malesef. Kızımı yaz kursuna götürdüm üç çocukla evden çıkmak çok zor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- altin kizlar altin kizlar zayıflıyor bütün kızlar toplandık diyet emziren anneler emziren anneler fit emziren anneler zayıflıyor fit anneler karatay diyeti kilo verme kızkıza sağlıklı beslenme salata diyeti su içmek su su tarçınlı kahve türk kahvesi yağ yakma yeni nesil diyet yeşil çay zayıflama - kilo verme zayıflama arkadaşı
Sabah acil çıkmam gerekti tartilamadim malesef. Kızımı yaz kursuna götürdüm üç çocukla evden çıkmak çok zor
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 158
Regl bende de tatlı isteği yapıyor ya. Bunun için de tarçınli su içmeye başladımBende lokum yedim regl kan şekerim düşüyor ama bu hafta spora ağırlık vereceğimarayı açmam lazım
rakibecim inşallah cumaya 68 leri birlikte göreceğiz
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Rakibecim inşallah 68 deyiz cumayaBende lokum yedim regl kan şekerim düşüyor ama bu hafta spora ağırlık vereceğim
elimden geleni yapicem cumaya kadar dise dis hodri meydan bakalim cumaya kim eksilecek
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Kolay gelsin canm,olsun cumaya bildirirsinİnşallah canım bende öyle düşünüyorum.
Sabah acil çıkmam gerekti tartilamadim malesef. Kızımı yaz kursuna götürdüm üç çocukla evden çıkmak çok zor
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Bende de cok yapiyor malesef
ben de genelde kuru incir ,bitter çikolata tuketirim
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Devami ogke sonrası,
3 sıkım tarhana,2 ceviz , bol meyve yedim arada erik,kirqz karpuz
Akşam
Gunumuz aksamdi cok dikkat etmeue calistim
Bir borek, ceyrek kadayifli muhallebi tatlisi, kucuk bir dolma , cok az cekirdek tuzsuz, .
2 bucuk litre su
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 158
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Afiyet olsun aksami güzel biturmissinGünaydındün ki menüm
Sabah 2 dilim ekmek 1 kk peynir domates salatalık 3 zeytin 1 tk Sarelle
Öğlen biraz karpuz kiraz 2 galete
Akşam kabak yemeği salata ayran
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Kizlar azaldik 3 kisi devam ediyoruzEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
�
Altın kizlari, NİSAN yas boy katılım tarihi başlangıç kilo nisan nisan nisa nisan nisa hedef tomrs
37 1,58 24. 3. 2022 73,3 73 72 72,1 71 69,8 55 B Beybipattis 31 1,70 24.3.
202288,7 87,6 87,4 87,5 87,1 86,8 75 @melisa- 28 1,72 27.3.2022 68 65,7 _____ ____ ____ 60 @Frytiop 28 1,65 5.4.2022 75 75 _____ ____ ____ 65 @mutlumayis 28 160 29.4.2022 78 ___ ___ ___ __ 78 60
MAYIS6 mayis 13 mayıs 20 Mayıs 27 mayis Hedef 37 158 ____ 73,3 70,3 70,6 70,4 70,4 55 B Beybipattis 31 170 ____ 88,7 86,3 86,2 86,9 87 75 @mutlumayis 28 1,60 29.4.2022 78 77,1 76,6 76,7 60 @hiddet paradise 33 1,60 6.5.2022 71,4 ___ 70,6 69,6 69,8 60 @visnelikek41 26 1,65 8.5.2022 96,5 ___93,45 94 94 94,5 @Eylul1804 32 1,58 20,5.2022 66,5 ____ ___ 66,5 60 HAZİRAN 3 Haziran 10 Haziran 17 haziran 24 haziran 69,9 69,5 70 69,3 B Beybipattis 86,9 86,9 86,3 85,6 @mutlumayis 76,1 75,7 @hiddet paradise 69 68,8 69,5 69,1 @visnelikek41 94,3 92,1 92,8 @mucizem77 33 1,60 7.6.2022 97,4 __ 93,9 93,3 87...>
60TEMMUZ 1 temmuz 8 temmuz 15 temmuz 22
Temmuz29 temmuz @hiddet paradise 71,4 B Beybipattis 88,7 76
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Gunun sonrası
İki ceviz 3 sıkım tarhana,biraz kiraz,bur tabak kabak 3ksilemesi
Aksam 5 bucuk
Bir tabak paça,3yk bulgur pilavı
Suyum 3 litre
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 158
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Afiyet olsun canm,sanki cisli şeyler görüyorum
