Günaydın canmGünaydın canım. Yazamadım kaç gündür yarın tatil bitiyor normale dönerim inşallah.
Yememe dikkat ediyorum. Kilo almadim bence ama vermedim de galiba yada çok az verdim. pazar günü sabah tartilacagim inşallah.
Sen çok güzel vermişsin 70 in altına düşmüşsün çok sevindim
cik guzel dikkat edebiliyorsan. İnşallah eksilmistr. Pazar gunu bekliyorum tartini
teşekkürler canm inşallah dahada eksilwri gorec3giz canm yilmak yok pes etmek yok 
mucizem77 , 
yirmibesekim Benimki de oyle bide uzun deriden yapilmis hafif bir iki atliyom takılıyor bende senin gibi yapayimTeşekkür ederimtomrs Kızlar komik olacak ama ben ip atlarken atlama ipi ayağıma takılıyordu sürekli ara veriyordum hafif olduğu için
gittim eski usul urgan aldım geldim
Selam kizlar takimda 3kisi kaldikEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
Altın kizlari, NİSAN yas boy katılım tarihi başlangıç kilo nisan nisan nisa nisan nisa hedef 37 1,58 24. 3. 2022 73,3 73 72 72,1 71 69,8 55 B Beybipattis 31 1,70 24.3.
202288,7 87,6 87,4 87,5 87,1 86,8 75 @melisa- 28 1,72 27.3.2022 68 65,7 _____ ____ ____ 60 @Frytiop 28 1,65 5.4.2022 75 75 _____ ____ ____ 65 M mutlumayis 28 160 29.4.2022 78 ___ ___ ___ __ 78 60
MAYIS6 mayis 13 mayıs 20 Mayıs 27 mayis Hedef 37 158 ____ 73,3 70,3 70,6 70,4 70,4 55 B Beybipattis 31 170 ____ 88,7 86,3 86,2 86,9 87 75 M mutlumayis 28 1,60 29.4.2022 78 77,1 76,6 76,7 60 H hiddet paradise 33 1,60 6.5.2022 71,4 ___ 70,6 69,6 69,8 60 26 1,65 8.5.2022 96,5 ___93,45 94 94 94,5 @Eylul1804 32 1,58 20,5.2022 66,5 ____ ___ 66,5 60 HAZİRAN 3 Haziran 10 Haziran 17 haziran 24 haziran 69,9 69,5 70 69,3 B Beybipattis 86,9 86,9 86,3 M mutlumayis 76,1 75,7 H hiddet paradise 69 68,8 69,5 69,1 94,3 92,1 92,8 33 1,60 7.6.2022 97,4 __ 93,9 93,3 87...>
60
Devamı...Kahvaltı mi ekliyeyim
Bir avuc findik, 3yk melemen kasarli, yarim dilim ekmek, bolca salata,kk peynir, 3 parca
Ogle ve sonrasında bol bol findik ceviz yedim cok yedim ama ,3 sıkım tarhana, Bolca tavuk kızartma , salata,bir dilim ekmek 
İyi gecele canm.ooo baya atarsin bence ilk defa olmussun vucut da rahatlar
Cok güzel canm eksilmissin harikasınGünaydın
B Beybipattis cok guzel gidiyorsun canm sakin birakma, kacla baslanisson bakalim, 88,7-85,6, :Eki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
Altın kizlari, NİSAN yas boy katılım tarihi başlangıç kilo nisan nisan nisa nisan nisa hedef 37 1,58 24. 3. 2022 73,3 73 72 72,1 71 69,8 55 B Beybipattis 31 1,70 24.3.
202288,7 87,6 87,4 87,5 87,1 86,8 75 @melisa- 28 1,72 27.3.2022 68 65,7 _____ ____ ____ 60 @Frytiop 28 1,65 5.4.2022 75 75 _____ ____ ____ 65 M mutlumayis 28 160 29.4.2022 78 ___ ___ ___ __ 78 60
MAYIS6 mayis 13 mayıs 20 Mayıs 27 mayis Hedef 37 158 ____ 73,3 70,3 70,6 70,4 70,4 55 B Beybipattis 31 170 ____ 88,7 86,3 86,2 86,9 87 75 M mutlumayis 28 1,60 29.4.2022 78 77,1 76,6 76,7 60 H hiddet paradise 33 1,60 6.5.2022 71,4 ___ 70,6 69,6 69,8 60 26 1,65 8.5.2022 96,5 ___93,45 94 94 94,5 @Eylul1804 32 1,58 20,5.2022 66,5 ____ ___ 66,5 60 HAZİRAN 3 Haziran 10 Haziran 17 haziran 24 haziran 69,9 69,5 70 69,3 B Beybipattis 86,9 86,9 86,3 85,6 M mutlumayis 76,1 75,7 H hiddet paradise 69 68,8 69,5 69,1 94,3 92,1 92,8 33 1,60 7.6.2022 97,4 __ 93,9 93,3 87...>
60
