- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Günaydın dün ki yediklerim
Sabah 1 yumurta
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates salatalık
Öğle 2 kayısı, yarım elma
Yarım dilim kek
Akşam 3 kaşık pilav
Tavuk şiş
Yarım lavaş ekmek
1 bardak ayran
Bol salata
2 mini kare çikolata
Tüm gün temizlik yaptım. Yardımcı bulamadım. Bulsam da gönlüme göre yapmıyorlar. Kendim hergun bir oda yapmaya karar verdim. Bebekle de zor oluyor ama iyi kalori yaktığımi düşünüyorum
Sabah 1 yumurta
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates salatalık
Öğle 2 kayısı, yarım elma
Yarım dilim kek
Akşam 3 kaşık pilav
Tavuk şiş
Yarım lavaş ekmek
1 bardak ayran
Bol salata
2 mini kare çikolata
Tüm gün temizlik yaptım. Yardımcı bulamadım. Bulsam da gönlüme göre yapmıyorlar. Kendim hergun bir oda yapmaya karar verdim. Bebekle de zor oluyor ama iyi kalori yaktığımi düşünüyorum
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Afiyet olsun canm
iyi yapmissin oda oda iyi oluyor artik bende oyle yapıyorum. Tam dip temizlik olmus oluyor,kolay gelsin sana - 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Benim dunku menu cok kötü aslinda kahvaltım cok iyi aksam yemegide cig köfte yaptim ogle sonrası cok yemedim ama aralarda felan tarhana,ceviz ,meyve surekli birseyler atistirdim 
gunum hic iyi degildi acayip istahim acikti. Meyve yedigim gun oyke oluyor7m malesef 
sabahta kahvaltı oncesi kiraz yedim bakalim nasil olacak
gunum hic iyi degildi acayip istahim acikti. Meyve yedigim gun oyke oluyor7m malesef sabahta kahvaltı oncesi kiraz yedim bakalim nasil olacak - 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Ogle sonrası,
Koy domatesi 3 tane orta boy ,4 erik,
Aksam yemeği 6 bucuk
İki tabak etli fasulye, yesil biber, 3yk bulgur pilavı
Sonrasında 7 ye yakin kayisi kurusu
2 litre su yatana kadar yarim litre daha icerim
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Afiyet olsun canım bende yazayım sabah
1 kk peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin yarım yumurta 1 tk tereyağ 1 tk bal
Öğle çeyrek ekmek sandviç
Akşam 1 alabalık ızgara
Biraz kaşarlı mantar
Bol salata
Yoğurt
1 küçük ekmek
Yarım kola
Evlilik yıldönümünü diye yemeğe çıktık sözde balık sağlıklı ama ekmek harikaydı dayanamadım. Bu ara yine ekmeği fazla kaçırdım
1 kk peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin yarım yumurta 1 tk tereyağ 1 tk bal
Öğle çeyrek ekmek sandviç
Akşam 1 alabalık ızgara
Biraz kaşarlı mantar
Bol salata
Yoğurt
1 küçük ekmek
Yarım kola
Evlilik yıldönümünü diye yemeğe çıktık sözde balık sağlıklı ama ekmek harikaydı dayanamadım. Bu ara yine ekmeği fazla kaçırdım
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Afiyet olsun canmAfiyet olsun canım bende yazayım sabah
1 kk peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin yarım yumurta 1 tk tereyağ 1 tk bal
Öğle çeyrek ekmek sandviç
Akşam 1 alabalık ızgara
Biraz kaşarlı mantar
Bol salata
Yoğurt
1 küçük ekmek
Yarım kola
Evlilik yıldönümünü diye yemeğe çıktık sözde balık sağlıklı ama ekmek harikaydı dayanamadım. Bu ara yine ekmeği fazla kaçırdım
evlilik yıldönümü ne ozel olaun artık 
nice güzel yillariniz olsun saglicakla
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Sagol canım çok teşekkür ederim. Bende artı çıktım malesef. Ekmek yedikçe vermek imkansızAfiyet olsun canm
Eklentiler
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
ekmegide cok yemiyorum ama arda atistirdiklarim kilo aldırıyor sanki ,dun tarhanada yemedim cidden dikkat etmiştim
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Senin atıştırmalıklari kesmen lazım çerez kuruyemiş çok kalori
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Evet onlara dikkat etmeliyim dun yemekten sonra balkonda kayisi kurutmustum bi güzel yedim o bana fwzla geldi
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
