Altın kizlar zayıflıyor

Bugun ku sabah kahvaltım unutmiyeyim diye ekliyorum
Yulaflı omlet,kk peynir,salatalik, domates,5 az tuzlu siyah zeytin,3 isirik kaşarlı tost
 
Selam kızlar ya giremedim yazamadım. Hiç fırsatım olmuyor. Yediklerimi yazmaya utanıyorum. Kahvaltı klasik yiyorum ama aralarda sarma poğaça meyve bisküvi falan yedim iki gündür. Tatil beni batırdı ☹️
 
Birbilsem1132 .!.:
Selam kızlar ya giremedim yazamadım. Hiç fırsatım olmuyor. Yediklerimi yazmaya utanıyorum. Kahvaltı klasik yiyorum ama aralarda sarma poğaça meyve bisküvi falan yedim iki gündür. Tatil beni batırdı ☹️
Genişletmek için tıkla...
Selam canm bende bu hafta sonu aralarda cok atistirdim 🙈 dikkat etmeye çalışıyorum ben tarhanadan vazgeçemiyorum yoksa bugunku menulerim guzel. Ogle sonrasi komsum kahveye geldi derken yine tarhana yedim malesef 😔 yinede gunu guzel biturdigime inanıyorum, olsun bundan sonrasina dikkat edelim her yeni gun bir firsat bizim icin kacirmayalim
 
Bu saaten sonra yemem inşallah yersem de bildirim yaparim ben menumu yazayim
 
tomrs .!.:
Bugun ku sabah kahvaltım unutmiyeyim diye ekliyorum
Yulaflı omlet,kk peynir,salatalik, domates,5 az tuzlu siyah zeytin,3 isirik kaşarlı tost
Genişletmek için tıkla...
Ogle sonrası,bolca tarhana 3 ceviz ve bir incir

4 gibi cig sarma yedim sararken🙈

Aksam 6 bucuk

Bir kase yoğurt, 6 sarma
2 litre su yatanakadar 1 lite icmeyi düşünüyorum
 
Screenshot_20220620-193000.png
 
Kahvaltı menumu ekleyeyim
1yk melemen, iki haşlanmış yumurta,kizim yemedi ben yedim 🙈bir dilim ekmek, kk peynir,5 siyah zeytin
 
Selam hanımlar ben artık kaçamakları bıraktım. Sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek 3 zeytin domates yedim.
Şimdi ton balıklı salata yiyeceğim. Akşama da balık düşünüyorum. Bol bol yüzüyorum spora sayarım bunu baya yoruluyorum.
 
Birbilsem1132 .!.:
Selam hanımlar ben artık kaçamakları bıraktım. Sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek 3 zeytin domates yedim.
Şimdi ton balıklı salata yiyeceğim. Akşama da balık düşünüyorum. Bol bol yüzüyorum spora sayarım bunu baya yoruluyorum.
Genişletmek için tıkla...
Harikasın canm ❤️brn de tarhanaya ara verdim odem yapıyormus komsum dedi🙈
 
tomrs .!.:
Kahvaltı menumu ekleyeyim
✨1yk melemen, iki haşlanmış yumurta,kizim yemedi ben yedim 🙈bir dilim ekmek, kk peynir,5 siyah zeytin
Genişletmek için tıkla...
Menunun kalan kısmı
Ogle sonrasi
✨ Sade kahve, 3 parca tursu

Aksam yemegi 6 buxcuk

✨İki kase mercimek dogmeli semizotlu corba ismini bilmiyorum , 3yk yogurt ve bir tatlı kaşığı keten tohumu ,1yk makarna
,✨Suyum 2 buçuk litre
✨ Yürüyüş 6 bin adim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back