Altın kizlar zayıflıyor

Bugünün kahvaltısi
✨1yk melemen,kk peynir, domates salatalık, 7 siyah zeytin,bir kase mantar kavurma
 
Dunden beri tarhanayi biraktim 3gun yürüyüşle cok şükür kilomu toparladim:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
 
Kizlar menulerinizi yazmayi unutmayin , nerelerdesiniz yahu hic yoksunuz :kahve: :kahve::kahve::kahve:
 
Günün menüsü
Kahvaltı
✨Yulaflı omlet,salata bir kase, kk peynir, 5zeytin, iki lokma kaşarlı yumurta ekmekli,.

Ogle sonrası
✨Bir avuc tuzsuz çekirdek cig, iki sıkım tarhana, sade kahve,komsumlar gelmisti
Aksam
✨ Bir tabak mantar yemegi nohutlu, bir kase cacik, 2yk bulgur pilavı, yarim haşlanmış mısır
2 litre su,
 
Gecen hafta kilom 70
Bugun 69,3 cok şükür :KK76::KK76::KK76::KK76:
 

Eklentiler

  • IMG_20220624_071612697.jpg
    IMG_20220624_071612697.jpg
    86,3 KB · Görüntüleme: 19
Günaydın canım. Yazamadım kaç gündür yarın tatil bitiyor normale dönerim inşallah.
Yememe dikkat ediyorum. Kilo almadim bence ama vermedim de galiba yada çok az verdim. pazar günü sabah tartilacagim inşallah.
Sen çok güzel vermişsin 70 in altına düşmüşsün çok sevindim❤️
 
X