Altın kizlar zayıflıyor

Günaydın kızlar dün köye gittim TLF çekmedi hiç yazamadım.
Dün sabah
1 dilim tb ekmek
4 dilim sucuk
1 kk peynir
Domatesli salatalık
Çay

Öğlen 2 çatal gelin pastası
2 dolma

Akşam 1 sac böreği
 
Dünkü menüm yoğundu abimlere gittik geç geldik
Kahvaltı bir dilim ekmek, iki haşlanmış yumurta, 3 lokma bak kaymak, zeytinyağli kekik , bir kase semizotu yoğurtlamasi

Öğle sonrası abimlerdeydik

Bir dilim baklava , maraş dondurması bir lokma,

Ara , bir avuç fıstık,Maraş tarhanası firigi yarım porsiyon ,
Sade kahve

Aslan yemeği 7 gibi
Bir tabak tavuklu patates yemeği, 2yk pirinç pilavı
Bol cacık ,bir tabak salata

Akşam meyve tabağı , karpuz ,kavun ve erik
Kizlar elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım
2 bucuk litre su,sporum yok malesef
 
Kızlar merhaba dün yazamadim sabah kalktım her yer kanatlı karınca delirdim.o bu derken pazar günü eşim evde .Neyse kalvalti yaptım.kalvalrida simit peynir zeytin domates salatalık yeşillik yedim..sonra dışarı çıktık. 14bin adım atmışım 1.5 litre su bol cay haricinde agzima lokma koymadim.bu sabah ta 93.6 ciktim
 

Eklentiler

  • 20220613_100009.jpg
    52,2 KB · Görüntüleme: 25
hiddet paradise .!.:
Günaydın kızlar dün ev işi yaptım sonra 230 ip atladım
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canm sporuna ekliyorum
Merhaba canm karıncalar sürekli mi evde halledebildin mi, afiyet olsun menün çok güzel yinede akşam öğününu atlamasyadin Adımda harika ekliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…