Altın kizlar zayıflıyor

mucizem77 .!.:
Yumurta yerine hiç bir şey tutmuyor.arada değiştir.1 yumurta 1 kasik yulafla karıştır içine peynir maydonoz köy omlet yap.menemen yap.

Hiç yemedim.gozumde canladiriyorum ilginç geliyor..değişip demekki
Genişletmek için tıkla...
Evet değişik
 
Bugün kendimi çok iyi hissediyorum aman maşallah diyeyim
Sabah 1 dilim tam buğday üzerine iki dilim kaşar iki dilim sucuk ve domatesle firinladim.yanina 5 zeytin birkaç dilim salatalık

Öğle yemeği
2 küçük islim kebabı 2 kaşık makarna
1 kayısı

Şimdi bahçe evine gidiyorum. Açık havada spor yapacağım inşallah
 
Selam kızlar
Sabah kahvaltısı çeyrek tost yedim
Ama bugün dayanamadım ve hamur yoğurdum poaça yapcam az yemeye çalışcam yarın kahvaltıda yerim hiç olmazsa bir iki tane
Mercimek çorbası yaptım dünden fasulye var akşam onları yerim ama görümcemler gelcek gibi onlar gelirse yuvarlama yapasım var bakalım yazarım menümü akşam
 
Sabah 1 litrre su 1 kayisi cayi faha sonra 1 bardak misir puskulu kitwz sapi biberiye cayi icip saat 1 de 1 muz 3 klasik yulaf 4 kasik yogurt 1 tatlı kaşığı keten tohumu 5 tane fıstık hop yedim ama doymadim gittim 1 muz daha yedim saat 2 bucukta 15 tane sanirim kabak çekirdeği yedim..Halen çok ac hissediyroum kenfimi akşama taze fasulye semizoğlu cacık ve biberli soğanlı domatesli bulgur pilavı yapıyorum
 
Kızlar selam
Öğlen 1 kase mercimek çorbası içtim ekmeksiz
Akşamüstü 2 adet poaça yedim
Spor yapamadım ama bugün 8300 adım atmışım şu saate kadar uzun zamandır bu kadar adım atmamıştım
 
İyi akşamlar ince belli kızlar
İkindin 2 bisküvi yedim yulaflı
Birkac kuru kayısı ve badem

Akşam yemeği yumurtalı patates bir tabak.
Bir kase de cacık yedim. Şuan açım ama yemeyecegim hiç birşey.

Yarım saat spor + temizlik yaptım aşırı yoruldum
 
3 litre suyumuda tamamladım.saat6 da yemegi bitrdim. 4 yemmem kasigi tazefasulye 3 kasik bulgur 1 kase semizoğlu cacık yedim.yemekten sonra 6 tane erik yedim ağacın altında otrrkene.saat 6 dan sonra bir şey yemedim
 
mutlumayis .!.:
Kızlar selam
Öğlen 1 kase mercimek çorbası içtim ekmeksiz
Akşamüstü 2 adet poaça yedim
Spor yapamadım ama bugün 8300 adım atmışım şu saate kadar uzun zamandır bu kadar adım atmamıştım
Genişletmek için tıkla...
Corba ekmek demek poğaça ekmek demek tam ekmek olmuş.. iyi 2 poğaça ile durmuşum.. Ben ağzıma sürünce durmayiyorum bol Su içisindir ınsallah
 
Anaa burdada 2 bisküvi der.kiz nasıl durabiliyorsunuz 2 tane ile..afiyet olsum cancazim
 
mucizem77 .!.:
Corba ekmek demek poğaça ekmek demek tam ekmek olmuş.. iyi 2 poğaça ile durmuşum.. Ben ağzıma sürünce durmayiyorum bol Su içisindir ınsallah
Genişletmek için tıkla...
Su güzel içtim canım kıza çorba yapınca öğlen ben de içiyorum napayım normal yemek yesem ekmek yicem en azından çorba olsun diyorum
 
Bende dünkü menümü yazayım
Sabah 10 gibi
Haşlanmış yumurta,kk peynir,11 zeytin, semizotu yoğurtlamasi,bir dilim ekmek

Ara, tarhana firigi 6 sıkım ,iki ceviz,12 cigfindik

İki gibi tarhana firigi yedim yine 3 sıkım kadar bir avu. Fıstık

Akşam yemeği
Bir kase paça,2yk bulgur pilavı,
2 litre su
 
Menü taplosunu tekrar alintila yorumlama yapamıyorum sizden biri yapabilir mi
 
Kizlar menü takibi tabloyu tekrardan alintila ve yorumlama yapamıyorum ilk sayfaya eklicem ordan takip edersiniz paylaşım yaparim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…