- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
İnşallah devamı gelir canım herkese bol eksiler diliyorum
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
İnşallah bende de eksilme var bakım teşekkürlerİnşallah devamı gelir canım herkese bol eksiler diliyorum
- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30
Selam kızlar dün kontrol tartısında aynı çıktım 76.1 kg
Dün öğümü paylaşmadım unuttum bugünü yazayım
Sabah 1 simit pazara gittik erkenden orda yedik hemen
Akşamüstü 1 tabak makarna
Ben şunu fark ettim
Günlük öğün sayım az mesela sürekli yemek yiyen biri değilim ama hep sağlıksız yiyorum ne yazıkki
Dün öğümü paylaşmadım unuttum bugünü yazayım
Sabah 1 simit pazara gittik erkenden orda yedik hemen
Akşamüstü 1 tabak makarna
Ben şunu fark ettim
Günlük öğün sayım az mesela sürekli yemek yiyen biri değilim ama hep sağlıksız yiyorum ne yazıkki
- 24 Kasım 2011
- 5.233
- 103
- 35
Kullanıcı Adı :mucizem77
İsim :seyda
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:kocaeli
Boyunuz :160
Kilonuz:97.4
Hedef kilonuz :ilk hedef 87 istedigim60
Kilo alma hikayeniz :çocuk polistikover yemek
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz.nefes almak için.
İsim :seyda
Mesleginiz:ev hanimi
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:kocaeli
Boyunuz :160
Kilonuz:97.4
Hedef kilonuz :ilk hedef 87 istedigim60
Kilo alma hikayeniz :çocuk polistikover yemek
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz.nefes almak için.
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Hoşgeldin canım aramıza. İnşallah bol eksiler görürüz hep beraber hafifleriz
- 24 Kasım 2011
- 5.233
- 103
- 35
Geçen sene 106 ile başlayıp 82 ye kadar indim.tekrar kilo aldım.ve şuan 97.4 kılıyım.gunluk olarak 2 öğün beslenmeye başladım.sabah yumurta domates salatalık yeşillik peynir 7 yeşil zeytin 1 dilim ekmek oglen kahve .aksam corba semiotlu cacik kabak sote .3 ltre suyumu içtim.sabah misirpuskullu kirazdaki biberiye suyumu içtim. saat 16.20 17 20 arası Sporumu yaptim
- 24 Kasım 2011
- 5.233
- 103
- 35
Insallah tek temennim..ilk hedefim 7 temmuza 89 kilo olmak
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30
Pcos ben de de var canım ne yazıkki inşallah sen de güzelce kilo verirsin istediğin gibi
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 24 Kasım 2011
- 5.233
- 103
- 35
Amin inşallah canımPcos ben de de var canım ne yazıkki inşallah sen de güzelce kilo verirsin istediğin gibi
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Selam beybi dediğin gibi öğünün wz ama menu karbonhidrat li. Biraz daha salata sebze yemeye alistirirsan kendini gerisi gelir canm, afiyet olsun
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
A selam canm hoşgeldin tabuki gel buyur
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Harika canm gayet iyi bir baslangic olmuş menü güzel
kesinlikle iki öğün ve aralarda atıştırmamak zayıflamayı getiriyor tabi yesiklerinde sağlıklı olursa değme keyfine - 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
İnşallah hedefine ulaşırsın beraber ulaşırız birbirimize destek vererek ben inanıyorum gidecek fazla kilolar
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Seni ilk sayfaya ekliyorum
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Afiyet olsun canm sabah çok iyi başlamışsın, ama 3 öğünde ekmek var acaba tek öğünde mi ekmek tuketsen , bitter çok güzelbayiliyorum, alistigin zaman bırakamıyorsun ve diğer çikolataları da pek yiyemiyorsun ben öyleyimKızlar yoğun geçti bugün yine.. yediklerim sabah
Yarım dilim ekmek, 1 yk labne ,1 zeytin
Pek iştah yoktu öğlen çeyrek ekmek sandviç
Ara iki mısır patlakli diyet bişeyadını tam bilemedim
1 muz
Akşam taze fasulye yemeği bir tabak
Bol salata
Ayran
1 dilim ekmek
3 kare bitter
sen yinede bir kare bitter tüket 
salata gördüm 
- 24 Kasım 2011
- 5.233
- 103
- 35
Yeşillikler roka maydanoz kuzukulagi nane oluyor geneldeHarika canm gayet iyi bir baslangic olmuş menü güzel