- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Teşekkürler canmAfiyet olsun canım doğum günün kutlu olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Hadi bismillah yeniden azimle inşallahHafta sonu benimde kacamakli geçti malesef. Börekler tatlılargezmede karşıma çıkınca kendime engel olamıyorum. Tamam yani çok aşırı yemedim ama şekeri tamamen kesmek lazım.
Bugün pazartesi yeni bir gün diyerek başladım dikkat etmeye
Sabah 2 dilim ekmek
1 yumurta
3 zeytin
1 tk tereyağ
Domates salatalık biber
Afiyet olsun menün çok güzel
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Unuttum yazmayı canım.87.1 çıktı sabahSelam kizlar nerwlerdesiniz kontrol tartısi gelmemis
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Harika canmYediklerimin devamı
Ara türk kahvesi
Acıkınca 1 salatalık
Akşam yemeği
patlıcan oturtma yarım porsiyon
2 dilim ekmek
Yarım porsiyon karışık kızartma bol yoğurtlu
3 kaşık muhallebi
Bir kaç tane cips
Saat çok geç olmadığı için fazlalıklara üzülmedim yatana kadar acikirim bile
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
İyi canm çok artı değilsin, dikkat edersen cumaya kadar eksilirsinUnuttum yazmayı canım.87.1 çıktı sabah
- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Tamm canm önemli değilKızlar ben sabah çok erken gittim okula kontrol tartısını unutmuşum.Kermesi atlattık çok şükür.
hadi geçmiş olsun azalmıştır yoğunluğun, bende de bir tembellik daha kışlık halıları kaldıracağım yazlık serecegim temizlik yapacağım hiç yapasim gelmiyor- 5 Mayıs 2022
- 100
- 132
- 35
Okul çıkışı bende sana arkadaş olayım hatta bugün ip atlama günü olsun
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Olur neden olmasın rakibemOkul çıkışı bende sana arkadaş olayım hatta bugün ip atlama günü olsun
az önce atlayayim dedim çok sesde yapmıyor, eski kilomda olsam,76 atlayamazdim ama bu sefer hafif hissediyorum biraz atladım gayet iyi çok sesde olmuyor hadi bakım yarisalim 
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Valla hiç bilmiyorum canım ya
Sabah kahvaltısı 2 haşlanmış yumurta salatalık peynir 2 dilim ekmek
Akşam yemeğim 1 kase çorba 2 dilim ekmek bol salata
Bugün tartıda 92.85 çıktım sabaha hedefim 91 i görebilmek
bu arada yoğurtlu limon yiyorum ara öğünde göbek yağlarını eriyormuş bana faydası oldugunu düşünüyorum - 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Harika canm ekmek biraz fazla olmus sankiValla hiç bilmiyorum canım ya
Sabah kahvaltısı 2 haşlanmış yumurta salatalık peynir 2 dilim ekmek
Akşam yemeğim 1 kase çorba 2 dilim ekmek bol salata
Bugün tartıda 92.85 çıktım sabaha hedefim 91 i görebilmek
ama güzel yoğurtlu limon iyi geliyor canm bende başlasam iyi olur yada keten tohumu yada tuketebilirim - 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Doymuyorum yoksa ama ekşi mayalı esmer ekmek tüketiyorum beyaz ekmek değil ondan biraz yiyorum kansızlık var bide bende oyüzdenHarika canm ekmek biraz fazla olmus sanki
chia tohumu zayıflatıyor diyorlardı keten tohumu duymadum canım