- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Altın kizlar zayıflıyor
- Konu Sahibi tomrs
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Afiyet olsun canmSelam kızlar
Akşam yemeğim
4 kaşık susuz barbunya yemeği
3 4 kaşık pilav
Yanında 1 su bardağı fanta içtim
emnu güzel 
yalnız fanta cıs cıs Son düzenleme:
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Selam kizlar bende menümü yazayım
Sabah
3yk kavurma,bir tabak dolusu salata, bir dilim ekmek, bir kase ot yoğurtlamasi,6 kekikli zeytinyağli zeytin, kk peynir .
Bugün kendimi ödüllendirdim
Öğle 2 buçuk
Çiğ ekirdek iki avuç,iki ceviz,13 fındık çiğ, biraz tarhana, biraz incir bastık,
Akşam 6 buçuk
Bir tabak etli sebze yemeği
Dolu kase cacık
2yk bulgur pilavı
Bugün biraz dolu dolu yedim
Sabah
3yk kavurma,bir tabak dolusu salata, bir dilim ekmek, bir kase ot yoğurtlamasi,6 kekikli zeytinyağli zeytin, kk peynir .
Bugün kendimi ödüllendirdim
Öğle 2 buçuk
Çiğ ekirdek iki avuç,iki ceviz,13 fındık çiğ, biraz tarhana, biraz incir bastık,
Akşam 6 buçuk
Bir tabak etli sebze yemeği
Dolu kase cacık
2yk bulgur pilavı
Bugün biraz dolu dolu yedim
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30
Afiyet olsun canımSelam kizlar bende menümü yazayım
Sabah
3yk kavurma,bir tabak dolusu salata, bir dilim ekmek, bir kase ot yoğurtlamasi,6 kekikli zeytinyağli zeytin, kk peynir .
Bugün kendimi ödüllendirdim
Öğle 2 buçuk
Çiğ ekirdek iki avuç,iki ceviz,13 fındık çiğ, biraz tarhana, biraz incir bastık,
Akşam 6 buçuk
Bir tabak etli sebze yemeği
Dolu kase cacık
2yk bulgur pilavı
Bugün biraz dolu dolu yedim
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Selam canm hoşgeldin
olur öyle şeyler yaz geldi işlerde çoğaldı senin bebiş nasıl oldu iyileşti mi, Yarından itibaren başla eski diyet düzenine ,bak gerçekten her yeni gün bir fırsat azar azar da olsa gidecek bu kilolar
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Sağol canm
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Sünnet dikişleri falan iyileşti ama grip olduk maaile. Bu mevsimde de grip olmadık demem. Çocuklarin burnu tıkalı vs bebise de ilaç vermiyorum ıhlamur iciriyorum. Mızmız sürekli. Bende kendime göre menüler hazırlayacak vakit bulamıyorum. eşim çok sıkıntı yapmıyor ama arada güzel yemekler istiyor. İştahim bi kapansa AllahımSelam canm hoşgeldin
Yarından itibaren başla eski diyet düzenine ,bak gerçekten her yeni gün bir fırsat azar azar da olsa gidecek bu kilolar
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Çok geçmiş olsun canm, bu havalarda hasta edebiliyor, normal canm bebisi sürekli emziriyorsan iştahım ondan açıktır, hem hasta olunca bebekler sadece emiyor,yediğin iyi aslında daha enerjik olursun , bebeğini iyileşsin daha dikkatlice başlarsın diyetine 4abbim şifa versin
- 3 Nisan 2017
- 2.445
- 5.098
Amin canım çok teşekkür ederim. Aynen öyle inşallahÇok geçmiş olsun canm, bu havalarda hasta edebiliyor, normal canm bebisi sürekli emziriyorsan iştahım ondan açıktır, hem hasta olunca bebekler sadece emiyor,yediğin iyi aslında daha enerjik olursun , bebeğini iyileşsin daha dikkatlice başlarsın diyetine 4abbim şifa versin
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
İnşallah yaa hadi adettim kilo veremiyıdum şimdi ne oldu bilmem
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Canm buraya sık sık ugra ve kesinlikle menüyü saat miktarıyla yaz bir süre sonra ister istemez dikkat ediyorsun yediklerine. Sağlıklı beslenmeye de başlıyorsun. Bir irimize yorum yaptıkça eksiğimizi fazlamizi görüyoruz, etkileniyorum, spor da da ilerleme kaydetmek iyi olur, şöyle böyle derken inşallah zayiflayacagiz , burdayız hep beraber devam ediyoruz edeceğizİnşallah yaa hadi adettim kilo veremiyıdum şimdi ne oldu bilmem
- 15 Nisan 2021
- 2.585
- 1.272
Canım ister istemez kaçamak oluyor ya yazmaya çekiniyorum ozamanda ama artık dur demem lazım inşallah bende kilo verebilirim
