- 30 Kasım 2016
- 1.156
- 4.035
- 30
Afiyet olsun canmKızlar kahvaltım
3 küçük dilim kızarmış ekmek
Peynir zeytin salatalık domates çay
Afiyet olsun canmSelam kızlar
Akşam yemeğim
4 kaşık susuz barbunya yemeği
3 4 kaşık pilav
Yanında 1 su bardağı fanta içtim
Afiyet olsun canımSelam kizlar bende menümü yazayım
Sabah
3yk kavurma,bir tabak dolusu salata, bir dilim ekmek, bir kase ot yoğurtlamasi,6 kekikli zeytinyağli zeytin, kk peynir .
Bugün kendimi ödüllendirdim
Öğle 2 buçuk
Çiğ ekirdek iki avuç,iki ceviz,13 fındık çiğ, biraz tarhana, biraz incir bastık,
Akşam 6 buçuk
Bir tabak etli sebze yemeği
Dolu kase cacık
2yk bulgur pilavı
Bugün biraz dolu dolu yedim
Selam canm hoşgeldinSelam kızlar bütün gün temizlik yaptım bide çocuklarla yoğunluktan giremedim.sabah tartıldım. Kendime kızgınım yerimde sayıyorum
Sağol canmAfiyet olsun canım
Sünnet dikişleri falan iyileşti ama grip olduk maaile. Bu mevsimde de grip olmadık demem. Çocuklarin burnu tıkalı vs bebise de ilaç vermiyorum ıhlamur iciriyorum. Mızmız sürekli. Bende kendime göre menüler hazırlayacak vakit bulamıyorum. eşim çok sıkıntı yapmıyor ama arada güzel yemekler istiyor. İştahim bi kapansa AllahımSelam canm hoşgeldinolur öyle şeyler yaz geldi işlerde çoğaldı senin bebiş nasıl oldu iyileşti mi,
Yarından itibaren başla eski diyet düzenine ,bak gerçekten her yeni gün bir fırsat azar azar da olsa gidecek bu kilolar
Çok geçmiş olsun canm, bu havalarda hasta edebiliyor, normal canm bebisi sürekli emziriyorsan iştahım ondan açıktır, hem hasta olunca bebekler sadece emiyor,yediğin iyi aslında daha enerjik olursun , bebeğini iyileşsin daha dikkatlice başlarsın diyetine 4abbim şifa versinSünnet dikişleri falan iyileşti ama grip olduk maaile. Bu mevsimde de grip olmadık demem. Çocuklarin burnu tıkalı vs bebise de ilaç vermiyorum ıhlamur iciriyorum. Mızmız sürekli. Bende kendime göre menüler hazırlayacak vakit bulamıyorum. eşim çok sıkıntı yapmıyor ama arada güzel yemekler istiyor. İştahim bi kapansa Allahım
Amin canım çok teşekkür ederim. Aynen öyle inşallahÇok geçmiş olsun canm, bu havalarda hasta edebiliyor, normal canm bebisi sürekli emziriyorsan iştahım ondan açıktır, hem hasta olunca bebekler sadece emiyor,yediğin iyi aslında daha enerjik olursun , bebeğini iyileşsin daha dikkatlice başlarsın diyetine 4abbim şifa versin
İnşallah yaa hadi adettim kilo veremiyıdum şimdi ne oldu bilmemCanm olsun yarınlar bizim diyete devam, ben kaç aylardır 72 de kaldım biliyormusun 3 ay 4 ay olmuyordu eksilmiyordu pes ediyordum kendimi yemek yerken çerez yerken buluyordum. Hepsi duygusal açlık tabiki , neyse dikkat ede ede bı baktim eksilmisim ,pes etmek yok bizde devam azar azar da olsa gidiyor sen yeter ki iste
Canm buraya sık sık ugra ve kesinlikle menüyü saat miktarıyla yaz bir süre sonra ister istemez dikkat ediyorsun yediklerine. Sağlıklı beslenmeye de başlıyorsun. Bir irimize yorum yaptıkça eksiğimizi fazlamizi görüyoruz, etkileniyorum, spor da da ilerleme kaydetmek iyi olur, şöyle böyle derken inşallah zayiflayacagiz , burdayız hep beraber devam ediyoruz edeceğizİnşallah yaa hadi adettim kilo veremiyıdum şimdi ne oldu bilmem
Canım ister istemez kaçamak oluyor ya yazmaya çekiniyorum ozamanda ama artık dur demem lazım inşallah bende kilo verebilirimCanm buraya sık sık ugra ve kesinlikle menüyü saat miktarıyla yaz bir süre sonra ister istemez dikkat ediyorsun yediklerine. Sağlıklı beslenmeye de başlıyorsun. Bir irimize yorum yaptıkça eksiğimizi fazlamizi görüyoruz, etkileniyorum, spor da da ilerleme kaydetmek iyi olur, şöyle böyle derken inşallah zayiflayacagiz , burdayız hep beraber devam ediyoruz edeceğiz