- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.439
Günaydın
GünaydınGünaydın kızlarrrr
Kaçamaksız bir pazar günü olsun hepimize
Aynıyız sanırımAhahhaha sen beni anlatmışsın kız.Bende üç çocuk.evi hep temiz tutmaya çalışırım aniden gelen giden olursa diye. Yemek konusunda herkes çok beğenir yemeklerimi.hatta eşim dahil ailesi biz evlendikten sonra hep kilo aldılar pasta börek hep mutfağımda olur. Çocuklar yer, beslenmeye koyarım,eşim sever. Tabi bende yemeden duramıyorum
Sağol canm. Akşam serumdan sonra cikarmamisti bu saate kadar tekrar çıkardı boş mide su içti ilaç içti çıkardı ne yapacağım bilmiyorum.Çok geçmiş olsun
Kizlar kalabaliklastik güzel bişey, bu ay eksilelim inşallah, ben umut ediyorum, spor konusunda da bir ir8mizi destekleyelim, yalnız spora katilamayabilirim kızım in hastalığı iyi olsun inşallah devamm, sporla ilgili fikirleri olan söylesin konusalimEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
�
F
Altın kizlari yas boy katılım tarihi başlangıç kilo nisan nisan nisa nisan nisa hedef tomrs 37 1,58 24. 3. 2022 73,3 73 72 72,1 71 69,8 55 @Birbilsem1132 31 1,70 24.3.
202288,7 87,6 87,4 87,5 87,1 86,8 75 @melisa- 28 1,72 27.3.2022 68 65,7 _____ ____ ____ 60 @Frytiop 28 1,65 5.4.2022 75 75 _____ ____ ____ 65 @mutlumayis 28 160 29.4.2022 78 ___ ___ ___ __ 78 60
MAYIS AYİ KİLO TAKİP6 mayis 13 mayıs 20 Mayıs 27 mayis Hedef tomrs 37 158 ____ 73,3 70,3 70,6 70,4 55 @Birbilsem1132 31 170 ____ 88,7 86,3 86,2 86,9 75 @mutlumayis 28 1,60 29.4.2022 78 77,1 76,6 60 @hiddet paradise 33 1,60 6.5.2022 71,4 ___ 70,6 69,8 60 yirmibesekim 26 1,65 8.5.2022 96,5 ___93,45 94 94 E Eylul1804 32 1,58 20,5.2022 66,5 ____ ___ 66,5 60
1 aylık spor programları var ya canım gün gün uygulama şeklinde birini indirip hepimiz gün gün yapabiliriz nacizane fikrim. Ben yürüyüşe filan çıkamam sanırım ödevler bitmeeeyoooo bizimKizlar kalabaliklastik güzel bişey, bu ay eksilelim inşallah, ben umut ediyorum, spor konusunda da bir ir8mizi destekleyelim, yalnız spora katilamayabilirim kızım in hastalığı iyi olsun inşallah devamm, sporla ilgili fikirleri olan söylesin konusalim
Günaydın afiyet olsunGünaydın arkadaşlar. Pazar kahvaltımı yulaf tostuyla yaptımbirazdan köye gidecez nolur bilmiyorum inş kaçamak bişeyler çıkmaz.
Benimde kızın ödevi hale duruyor yapacak, küçük kızim hasta küçük bişey yemiyor hayırlısı bu hafta spor yapamam gibi geliyor1 aylık spor programları var ya canım gün gün uygulama şeklinde birini indirip hepimiz gün gün yapabiliriz nacizane fikrim. Ben yürüyüşe filan çıkamam sanırım ödevler bitmeeeyoooo bizimama çocuklar yattıktan sonra bişeyler yapabilirim
Menümün devamını ekliyorumSabah menüm
Erken saatlerde, yenidünya ve erik yedim, toplam 7 yi bulmuştur
Kahvaltım
Çeyrek simit, bir dilim ekmek, mantar kavurma, salatalık, yesilsogan, kk peynir 7zeytin , haşlanmış yumurta
Geçmiş olsun canımBenimde kızın ödevi hale duruyor yapacak, küçük kızim hasta küçük bişey yemiyor hayırlısı bu hafta spor yapamam gibi geliyorbende genelde çocuklar uyuduktan sonra yapayım diyorum ama bende uyuya kalıyorum
Afiyet olsun canm menüm güzelKızlar biraz geç oldu ama yazayım
Sabah kahvaltısı hindi fümeli omlet birazda peynir
Ara da bişey yemedim
Akşam çorba bol salata azda makarna
Sağol canm Allah razı olsunGeçmiş olsun canım